Причини псоріазу

Що викликає псоріаз?

Точна причина псоріазу невідома. Деякі медичні дослідники мають теорії про те, чому у людей розвивається псоріаз. За даними Національного фонду псоріазу, приблизно 10 відсотків людей успадковують гени, які підвищують їх ймовірність захворіти на псоріаз. З цих 10 відсотків, однак, лише приблизно у 2-3 відсотків насправді розвивається розлад.

Вчені виявили близько 25 варіантів генів, які можуть підвищити ризик розвитку псоріазу. Вважається, що ці генетичні варіанти викликають зміни в поведінці Т-клітин організму. Т-клітини – це клітини імунної системи, які зазвичай борються з шкідливими загарбниками, такими як віруси та бактерії.

У людей з псоріазом Т-клітини також помилково атакують здорові клітини шкіри. Ця відповідь імунної системи призводить до ряду реакцій, включаючи:

• розширення кровоносних судин шкіри
• збільшення лейкоцитів, які стимулюють шкіру виробляти нові клітини швидше, ніж зазвичай
• збільшення клітин шкіри, Т-клітин і додаткових клітин імунної системи
• скупчення нових клітин шкіри на поверхні шкіри
• розвиток товстих, лускатих плям, пов’язаних з псоріазом

Як правило, ці ефекти виникають у відповідь на тригер.

Що викликає псоріаз?

Симптоми псоріазу часто розвиваються або посилюються через певні тригери. Вони можуть бути пов’язані з навколишнім середовищем або фізично. Тригери відрізняються від людини до людини, але поширені тригери псоріазу включають:

• холодні температури
• вживання занадто великої кількості алкоголю
• куріння
• наявність іншого аутоімунного захворювання, такого як ВІЛ або ревматоїдний артрит
• інфекції, які викликають ослаблення імунної системи, наприклад, ангіна
• травми шкіри, наприклад порізи, укуси клопів або сонячні опіки
• надмірне напруження і стрес
• деякі ліки, включаючи літій, бета-блокатори та протималярійні препарати

Ви можете визначити ваші конкретні тригери, відстежуючи, коли ви відчуваєте симптоми псоріазу. Наприклад, ви помітили спалах після напруженого тижня на роботі? Ваші симптоми погіршилися після того, як випили пива з друзями? Зберігання пильності щодо появи симптомів може допомогти вам визначити потенційні тригери псоріазу.

Ваш лікар також може оцінити ваші ліки та загальний стан здоров’я, щоб допомогти вам визначити можливі тригери. Обов’язково повідомте лікаря про будь-які ліки, які ви можете приймати за рецептом або без рецепта. Вони можуть переключити вас на інший препарат або змінити дозування, якщо підозрюють, що ваш препарат спричиняє ваші спалахи. Однак ви не повинні припиняти прийом будь-яких ліків, якщо вам це не вказує лікар.

Як запобігти спалаху псоріазу?

Хоча ви не можете змінити свої гени, ви можете запобігти спалаху псоріазу, контролюючи свої симптоми за допомогою регулярних лікування. До них відноситься застосування місцевих ліків, прийом пероральних ліків або ін’єкції для зменшення неприємних симптомів псоріазу.

Фототерапія або лікування світлом також можуть знизити захворюваність на псоріаз. Цей тип лікування передбачає використання природного або штучного ультрафіолетового світла для уповільнення росту і запалення шкіри.

Крім медикаментозного лікування, певні корекції способу життя також можуть знизити ризик загострення псоріазу. До них належать:

Зменшення стресу

Хоча стрес може мати негативний вплив на будь-кого, він особливо проблематичний для людей з псоріазом. Організм, як правило, має запальну реакцію на стрес. Така реакція може призвести до появи симптомів псоріазу. Ви можете спробувати зменшити рівень стресу у своєму житті, регулярно займаючись йогою, медитацією або зустрічаючись з терапевтом.

Догляд за шкірою

Пошкодження шкіри, такі як сонячні опіки та подряпини, можуть викликати псоріаз у деяких людей. Ці типи травм зазвичай можна запобігти, практикуючи хороший догляд за шкірою.

Виконуючи діяльність, яка може призвести до пошкодження шкіри, ви завжди повинні вживати додаткових заходів обережності. Використовуйте сонцезахисний крем і одягайте головний убір, коли проводите час на вулиці. Ви також повинні бути обережними під час активного відпочинку та контактних видів спорту, таких як баскетбол або футбол.

Дотримання правил гігієни

Відомо, що інфекції викликають псоріаз, оскільки вони дають стрес імунній системі, викликаючи запальну реакцію. Стрептокок в горлі, зокрема, пов’язаний із появою симптомів псоріазу, особливо у дітей. Однак загострення псоріазу можуть виникати після болю у вусі, тонзиліту, респіраторної або шкірної інфекції. Ці типи інфекцій зазвичай можна запобігти, дотримуючись правил гігієни.

Обов’язково часто мийте руки протягом дня. Також уникайте спільного використання чашок і посуду з іншими людьми. Важливо також правильно очистити поріз або рану і прикрити їх, щоб не занести інфекцію.

Здорове харчування

Ожиріння або зайва вага погіршують симптоми псоріазу. Тому важливо контролювати свою вагу, регулярно займаючись фізичними вправами та дотримуючись здорової дієти. Якщо у вас є проблеми зі здоровою їжею, ви можете звернутися за допомогою до дієтолога. Вони можуть допомогти вам зрозуміти, скільки їжі і які продукти ви повинні їсти щодня, щоб схуднути.

Їжа на винос

Хоча псоріаз не можна вилікувати, його можна контролювати. Співпраця з лікарем, щоб знайти методи лікування, які знімають свербіж і дискомфорт, можуть полегшити симптоми псоріазу. Вживання заходів для виявлення тригерів ваших симптомів та обмеження впливу цих тригерів також може допомогти запобігти майбутнім спалахам.