Причини та лікування післяпологової нічної пітливості

Післяпологова нічна пітливість

У вас вдома нова дитина? Коли ви вперше пристосовуєтеся до життя як мама, або навіть якщо ви досвідчений професіонал, вам може бути цікаво, які зміни ви відчуєте після народження.

Нічна пітливість є поширеною скаргою протягом тижнів після народження дитини. Ось більше інформації про цей неприємний післяпологовий симптом, як з ним боротися і коли звертатися до лікаря.

Відновлення після пологів: що відбувається у вашому організмі?

Під час вагітності ваше тіло зазнає значних змін. Після народження дитини все не обов’язково повертається в норму відразу. Ви можете відчути низку фізичних та емоційних змін, які викликають у вас дискомфорт.

Багато чого відбувається, зокрема:

болючість і виділення з піхви
скорочення матки
нетримання сечі
проблеми з кишечником
хворобливість і набряк грудей
зміни волосся і шкіри
зміни настрою і депресія
втрата ваги

Ви прокинулися посеред ночі, повністю промокши в одязі чи постільній білизні? Поряд з іншими післяпологовими скаргами ви можете відчувати нічну пітливість.

Чому ти потієш вночі?

Потовиділення вночі може виникати з кількох причин. Іноді прокидання теплим і спітнілим взагалі не вважається «нічною пітливістю». Натомість, це просто означає, що вам занадто жарко або притиснулися до занадто великої кількості ковдр.

В інших випадках нічна пітливість може бути побічним ефектом ліків або симптомом медичної проблеми, як-от тривога, гіпертиреоз, обструктивне апное сну або менопауза.

Ви також можете мати підвищену пітливість у дні та ночі після пологів. Ваші гормони покликані допомогти позбавити ваше тіло від зайвої рідини, яка підтримувала ваше тіло та дитину під час вагітності.

Поряд з потовиділенням ви можете помітити, що ви частіше сечовипускаєтеся, що є ще одним способом, яким ваше тіло вимиває всю зайву вагу води.

Як довго триватимуть ці симптоми?

Нічна пітливість найчастіше спостерігається в дні і тижні після народження. Зазвичай це не сигналізує про будь-які серйозніші медичні проблеми. Якщо пітливість триває довше, зверніться до лікаря, щоб виключити інфекцію чи інші ускладнення.

Лікування нічної пітливості після пологів

Прокидатися пропитим може бути надзвичайно незручно. Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб почувати себе краще, коли ваша нічна пітливість найсильніша. По-перше, постарайтеся пам’ятати, що цей післяпологовий симптом лише тимчасовий. Ваші гормони та рівень рідини повинні регулюватися самі по собі, досить скоро.

Тим часом:

Пийте багато води. Усе це потовиділення може призвести до зневоднення. Важливо стежити за споживанням рідини, особливо якщо ви годуєте грудьми. Як визначити, чи достатньо ви п’єте? Ви повинні часто відвідувати ванну кімнату, і ваша сеча має бути світлого або прозорого кольору. Якщо ваша сеча темна, то, ймовірно, ви п’єте недостатньо води.
Змініть піжаму. Навіть до того, як ви почнете пітніти, ви можете зберегти прохолоду, одягнувши вільні легкі шари замість важкої піжами. Бавовна та інші натуральні волокна краще, ніж синтетичні, дозволяють вашому тілу дихати.
Охолодіть кімнату. Незалежно від того, увімкнете ви вентилятор чи кондиціонер, чи відкриєте вікно, трохи знизивши температуру у вашій спальні, це допоможе уникнути пітливості.
Накрийте свої аркуші. Можливо, вам доведеться часто міняти одяг, але ви можете обмежити зміну простирадла, накривши постільну білизну рушником. Турбуєтесь про свій матрац? Ви можете захистити його гумовим простирадлом під звичайною постільною білизною.
Подумайте про використання порошку. Якщо ваша нічна пітливість викликає проблеми зі шкірою, ви можете спробувати посипати своє тіло трохи порошку без тальку, щоб запобігти висипу.

Коли звернутися до лікаря

Зверніться до лікаря, якщо ви помітили, що ваша нічна пітливість триває більше кількох тижнів після пологів, або якщо вона супроводжується лихоманкою чи іншими симптомами. Підвищена температура може бути ознакою інфекції, тому важливо пройти обстеження.

Ускладнення після пологів можуть включати:

інфекція рани (у місці кесаревого розтину)
тромби, зокрема тромбофлебіт глибоких вен
інфекція матки (ендометрит)
інфекція грудей (мастит)
надмірна кровотеча
післяпологова депресія

Обов’язково зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас виникли будь-які з наступних симптомів:

лихоманка понад 100,4°F
незвичайні або неприємні вагінальні виділення
великі згустки або яскраво-червона кровотеча більше ніж через три дні після пологів
біль або печіння при сечовипусканні
біль, почервоніння або дренаж на місці розрізу або швів
теплі червоні ділянки на грудях
сильні судоми
проблеми з диханням, запаморочення або непритомність
відчуття особливої депресії або тривоги

Ви також повинні дотримуватися 6-тижневого прийому після пологів, щоб ваш лікар міг переконатися, що ви правильно одужаєте. Ця зустріч також є чудовим часом для обговорення контролю над народжуваністю, післяпологової депресії чи будь-яких інших проблем, які можуть виникнути.

Прокидатися вночі, щоб нагодувати, переодягнути та заспокоїти новонародженого, може бути важко, якщо ви також потієте через одяг. Якщо ви вважаєте, що ваша нічна пітливість надзвичайно сильна або тривала тривалий час, ви можете запитати свого лікаря:

Скільки зазвичай триває нічна пітливість після пологів?
Те, що я відчуваю, це нормально?
На які ще симптоми мені слід звернути увагу?
Чи може будь-яке з моїх інших захворювань спричиняти нічну пітливість?
Чи може якісь із моїх ліків викликати нічну пітливість?

Вам не потрібно страждати на самоті. З огляду на це, ваше тіло, швидше за все, просто продовжує свій величезний перехід від вагітності до післяпологового періоду. Подбайте про себе та свою дитину, що росте. Незабаром ви повинні знову відчути себе схожим на себе.