Про ці трудомісткі продукти: чи працюють вони?

Їжа, яка нібито викликає пологи

Коли ви вагітні мільйон місяців (гаразд, це лише 9 місяців, але таке враження, що мільйон), ви можете відчувати дещо відчайдушне бажання розпочати пологи.

Отже, якщо є їжа чи страва, які можуть пришвидшити процес, ви можете грати.

Деякі ресторани стверджують, що мають блюдо, яке розпочне ваші пологи, але, як і слід було очікувати, немає жодних рандомізованих клінічних випробувань, які б підтверджували ці твердження. Хоча для деяких із них може не бути емпіричних доказів, вам все одно може бути цікаво дізнатися, що спрацювало для інших мам.

Ось список деяких продуктів, які нібито викликають пологи:

Ананас

Немає нічого такого солодкого, як свіжий ананас. І якщо вам подобається смак і поживні переваги, скуштуйте. У ньому дуже багато вітаміну С і інших поживних речовин, таких як марганець.

Тільки не чекайте, що це обов’язково прискорить ваші пологи, оскільки існує брак доказів, які б підтверджували ці твердження. (Ідея полягає в тому, що фермент в ананасі, який називається бромелайн, пом’якшить вашу шийку матки та призведе до початку пологів, але це не доведено.)

дати

Плід фінікової пальми, фініки дуже поживні. Крім інших якостей, вони багаті клітковиною та антиоксидантами. Дослідження показують, що вони також можуть просто допомогти викликати або прискорити пологи.

Хоча це не було рандомізоване клінічне дослідження, a 2011 перспективне дослідження виявили, що жінки, які їли фініки протягом останніх 4 тижнів перед пологами, рідше потребували стимулювання.

Інші дослідження, в тому числі a Рандомізоване клінічне дослідження 2013 року і інший, опублікований у 2017 роціприпускає, що вживання фініків також може зменшити кількість часу, який ви витрачаєте на пологи, або зменшити потребу в збільшенні, наприклад у використанні окситоцину для прискорення пологів.

Гостра їжа

Гостре, ароматне індійське блюдо, італійська їжа чи тайська їжа з кайфом можуть стати просто квитком до бурхливих пологів, якщо прислухатися до багатьох людей.

Опитування в а 2011 дослідження показали, що багато людей вважають, що гостра їжа викликає пологи. Для кожного, хто клянеться, що смачна страва каррі викликала пологи, ви знайдете когось, хто вірить, що страва, наповнена перцем, їм підійшла.

але дослідження 2014 року припускає, що ви можете поговорити про це зі своїм лікарем, перш ніж замовляти супергостру страву з цією метою.

Прего піца

Каліфорнійська мережа піцерій Skipolini’s Pizza стверджує, що має «піцу, яка дає надію вагітним матерям». Вона називається «Піца Прего».

Сподіваюся, ваш апетит такий же великий, як і ваш живіт: ця піца містить цілих 13 начинок, включаючи додатковий часник, додаткову цибулю та 6 (!) різних видів м’яса.

Це працює? Анекдотично, здається. Насправді, про це писали в журналах, газетах і телевізійних новинах, а незліченна кількість вдячних матерів повідомляла на веб-сайті Skipolini.

Але, звісно, ​​таке рішення передається з уст в уста — буквально.

Салат для вагітних

Caioti Pizza Café у Студіо-Сіті, штат Каліфорнія, отримало багато преси, у тому числі схвалення від деяких знаменитостей, які їли таємничий салат для вагітних і згодом народили дитину.

Це був салат ромен? Кресс-салат? Волоські горіхи чи сир? Можливо, заправка для салату?

Ніхто не знає напевно, але люди десятиліттями приходили туди, щоб замовити салат.

Піца «Індуктор».

Що це таке з піцою? Деякі шанувальники стверджують, що це середньогострого соусу Баффало в піці з крильцями Баффало, також відомої як Inducer, у Hawthorne’s NY Pizza & Bar у Шарлотті, Північна Кароліна.

Якщо це не викликає пологів, то принаймні розбудить ваші смакові рецептори.

Баклажани

Баклажани здаються малоймовірним кандидатом на початок пологів? Не згідно з десятками вагітних людей, які їли баклажани Пармезан у ресторані в Джорджії під назвою Scalini’s.

Знову ж таки, жодного офіційного дослідження, але багато фотографій чарівних «баклажанових малюків». А інші клянуться, що страви з баклажанами і пармезаном взагалі викликають у них пологи.

кекси

Кілька років тому пекарня Cappellino’s Crazy Cakes у Шарлоттсвіллі, штат Вірджинія, почала стверджувати, що її кекси з лимонними краплями успішно викликали пологи у багатьох людей.

З тих пір пекарня закрилася, тому ви не можете спробувати її самі. Але ви можете пошукати в Інтернеті трудомісткі кекси з лимонними краплями, щоб приготувати їх вдома, якщо хочете спробувати.

І хоча немає наукових доказів того, що у вас почнуться пологи, принаймні ви зможете насолодитися смачним частуванням.

Вершковий сир

Можливо, це ще один малоймовірний кандидат, але власник кав’ярні у Вустері, штат Массачусетс, стверджував, що володіє секретом трудомісткого вершкового сиру. Кондитерська Eric’s La Patisserie навіть оголосила про це в місцевому радіошоу, і на веб-сайті стверджується, що «цей секретний рецепт дійсно працює».

Це може спрацювати для вас. Можливо, ні. Але ви втрачаєте лише 4 бакси, якщо хочете спробувати.

Чай з листя малини

Потягнути чашку чаю з малинового листя — це звучить як хороший спосіб розпочати пологи. Проте недостатньо доказів того, що чай із листя малини — або таблетки з листя малини — дійсно працюють.

Одне дослідження на тваринах 2009 року навіть поставило під сумнів, чи справді безпечно використовувати листя малини під час вагітності. Потрібні додаткові дослідження, тому ви можете поговорити зі своїм лікарем, перш ніж пити.

Корінь солодки

Корінь солодки, який має давню історію як рослинний засіб від багатьох захворювань, іноді згадується як стимулятор пологів, але його вам точно слід уникати.

The Національний центр комплементарної та інтегративної медицини попереджає, що надмірне споживання може призвести до передчасних пологів і потенційних проблем зі здоров’ям вашої дитини. Тому краще триматися подалі.

Чорний кохош

Трав’яна добавка чорного киголи використовується як рослинний засіб серед індіанців протягом багатьох років.

І хоча технічно клопогон є дієтичною добавкою, а не їжею, це все одно речовина, яку ви, ймовірно, не хочете споживати під час вагітності.

Насправді, згідно з даними Національного інституту здоров’я, це може бути небезпечно, якщо ви вагітні Бюро дієтичних добавок.

Чи було доведено, що якась їжа викликає пологи?

Згідно з наявними дослідженнями, ваші найкращі кулінарні ставки для самостійного виклику пологів – це, ймовірно, фініки.

Дослідження фініків показали переваги вживання цих фруктів з високим вмістом клітковини, коли справа доходить до прискорення пологів або зменшення потреби в прискоренні пологів, щоб прискорити процес.

Інші продукти харчування здебільшого підтверджуються анекдотичними доказами (і деякими чудовими історіями).

Чи шкідливо викликати пологи (в термін) їжею?

Отже, вашим наступним запитанням може бути: «Чи буде боляче їсти ці продукти, якщо я доношена?» У багатьох випадках, мабуть, ні.

Фактично, 2017 дослідження згадані вище дійшли висновку, що як для вас, так і для дитини безпечно їсти фініки на пізніх термінах вагітності. Але якщо ви хвилюєтеся, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем або акушеркою.

Інші популярні способи зрушити з місця

Можливо, ви не впевнені, що їсти на початку пологів – це правильний шлях.

Або, як і багато інших, ви можете страждати від печії або кислотного рефлюксу, через що ідея їсти гостру їжу або багату їжу звучить досить неапетитно — і, можливо, навіть незручно або відверто болісно.

Можливо, ви хитаєте головою і клянетеся, що ви так переповнені дитиною, що не можете нічого їсти чи пити, навіть якщо це викликає пологи.

Хороші новини: у вас є інші варіанти. Поговоріть з будь-якою групою батьків і запитайте їх, як почати пологи, і ви, ймовірно, зустрінете кілька дуже захоплених рекомендацій. Вони можуть включати:

• вправи
• секс
• стимуляція сосків
• акупунктура або точковий масаж
• рицинова олія

Звичайно, найкраще спостерігати, чекати та відвідувати свого лікаря.

Що зробить ваш лікар

Ви можете бути готові вітати свою нову дитину, тому ви можете спробувати все, щоб розпочати шоу. Але ваша медична команда може закликати бути трохи обережнішими, залежно від того, скільки тижнів ви вагітні.

Медичні експерти зазвичай наголошують на важливості не втручатися до повного терміну народження дитини, якщо для цього немає медичних причин. Насправді рекомендації зазвичай рекомендують пропускати будь-які індукції, які не є необхідними з медичної точки зору, до 39 тижнів вагітності.

На 39 тижні ваше тіло повинно досягти певних успіхів самостійно. Ваша шийка матки повинна дозрівати і розм’якшуватися, готуючись до пологів.

Ваш лікар, ймовірно, нагадає вам стежити за чотирма основними ознаками того, що пологи на горизонті:

• діарея
• втрата слизової пробки
• стирання шийки матки
• розрив води

І, звичайно, ви захочете звернути увагу на сутички.

Але ваше тіло може бути не готове до народження дитини на 39 тижні. Може знадобитися ще тиждень або близько того.

Однак якщо ви дійдете до точки, коли ваш лікар не відчує, що ваше тіло досягає необхідного прогресу, ви поговорите про те, як діяти далі.

Запитайте про те, чи гарна ідея їсти деякі фініки, чи розглянути інші стратегії.

Підсумок: ніхто не залишається вагітним назавжди. Але це нормально досягти моменту, коли ви готові йти вперед і народжувати дитину.

Якщо ваш лікар погоджується, що можна їсти певну їжу, коли ви досягнете повного терміну, щоб побачити, чи це трохи прискорить процес, дерзайте.