Підготовка та підтримка осіб, які доглядають за НМРЛ

Підходьте до лікування НМРЛ як команда

Догляд за людиною з НМРЛ часто тягне за собою участь у лікуванні раку. Це може включати:

• водіння коханої людини на зустрічі
• супроводжувати кохану під час зустрічі
  лікарі, медсестри та лаборанти
• переконайтеся, що ваша кохана людина приймає всі рекомендовані
  і призначені ліки
• допомогти своїй коханій людині кинути палити, якщо вона
  дим

Вам також потрібно буде стежити за симптомами вашого коханого, щоб виявити ознаки подальшого прогресування. Приклади включають утруднене дихання, кашель з кров’ю та ненавмисне схуднення.

Надати фізичну допомогу

У міру розвитку НМРЛ повсякденні завдання можуть ставати все більш складними для вашого коханого. Можливо, вам доведеться допомогти їм їсти, купатися та одягатися. Їм також може знадобитися допомога, щоб ходити в туалет і ходити.

Головне — дати коханій людині знати, що ви готові допомогти, коли вас про це попросять. Не думайте, що діагноз раку автоматично означає, що ваша кохана людина втратила будь-яку незалежність. Це може посилити їх почуття депресії та низької самооцінки.

Запропонуйте емоційну підтримку

Рак створює емоційні американські гірки як для вас, так і для вашого коханого. Це, можливо, особливо вірно для НМРЛ, оскільки перспективи часто непередбачувані. Ваша кохана людина, швидше за все, матиме свою частку злетів і падінь. Вони навіть можуть впасти в депресію.

Ваша роль опікуна не обов’язково полягає в тому, щоб підняти настрій коханій людині або зробити її знову «щасливою». Натомість ви можете запропонувати підтримку, просто вислухавши без засуджень.

Також корисно заохочувати якомога більше соціалізації. Виводьте коханого на прогулянку. Заохочуйте їх зібратися зі своїми друзями, якщо вони до цього готові. Якщо вашому коханому комфортніше в приміщенні, запропонуйте влаштувати невелику посиденьку вдома. З часом у вашої коханої людини може піднятися настрій. Крім того, ви також можете отримати користь від спілкування з іншими людьми.

Допоможіть з фінансами

Окрім щоденних завдань, які ви будете виконувати, вашій коханій людині також може знадобитися, щоб ви допомагали їй у більш широких завданнях, як-от фінанси. Сюди входить не тільки управління грошима, а й планування можливого догляду наприкінці життя.

Залежно від стадії НМРЛ, на якій знаходиться ваша кохана людина, вона може більше не мати можливості самостійно приймати рішення. Можливо, вам знадобиться проконсультуватися як з фінансовим радником, так і з адвокатом, щоб отримати допомогу.

Не забувайте піклуватися про себе

Турбота – це велика жертва, і легко зациклитися на тому, щоб задовольнити всі потреби коханої людини. Ви навіть можете нехтувати власними потребами. Ви можете час від часу пропускати прийоми їжі, нехтувати власним медичним обслуговуванням або навіть відмовитися від занять, які вам колись подобалися, тому що у вас не вистачає часу.

Існує багато приказок, що ви не можете добре подбати про інших, якщо спочатку не подбаєте про себе. Нехтування власними потребами може не тільки поставити вас у невигідне становище, але й вплинути на ваші здібності до догляду.

Ви можете інвестувати в самообслуговування з деякими з таких цілей:

• Встановіть a
  таймер для власних страв. Це гарантує, що ви не забудете поїсти.
• Прийняти
  додаткова допомога від друзів та рідних. Хоча ваші друзі чи родина можуть
  не знаєш свого коханого так добре, як ти, є завдання, які ти можеш делегувати,
  наприклад, приготування їжі, прибирання та покупки продуктів. Делегування таких, здавалося б
  хвилинні завдання можуть звільнити більше часу та стресу, ніж ви можете собі уявити.
• Підключити
  з другом або членом сім’ї щодня. У вас може не бути часу на обід
  дату, але простий обмін текстовими повідомленнями, телефонний дзвінок або електронна пошта можуть допомогти вам залишатися в курсі
  доторкнутися, а також підвищити настрій.
• Вправа
  щоденно. Навіть коротка прогулянка або заняття йогою можуть змінити ситуацію.
• Створюйте
  власний простір. Це може бути ваша власна кімната для читання та відпочинку, або
  навіть частину більшого простору у вашому домі, яку ви можете назвати своїм.
  Уявіть собі цей простір як власний відпочинок, де ви можете робити все, що захочете
  як в.

Ознайомтеся з професійною підтримкою

Хоча групи підтримки зазвичай обговорюються як терапевтичні варіанти для хворих на НМРЛ, є варіанти, доступні і для осіб, які доглядають. Можливо, вам буде корисно зв’язатися з іншими вихователями, які переживають подібний досвід. Ці зв’язки можна встановити в онлайн-групах, а також на традиційних особистих зустрічах. Можливо, вам навіть стане у нагоді індивідуальна підтримка з терапевтом. Головне — переконатися, що ваш голос почутий і що ваша боротьба підтверджена.

Прочитайте цю статтю іспанською мовою.