Коли нав’язливі думки при обсесивно-компульсивному розладі (ОКР) супроводжуються неточними спогадами, у вас може бути ОКР з помилковою пам’яттю. Як і у випадку з іншими підтипами ОКР, ліки та психотерапія можуть допомогти лікувати симптоми, пов’язані з цією темою.
Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) — це стан психічного здоров’я, що характеризується постійними повторюваними думками та спонуканнями, відомими як нав’язливі ідеї, а також жорстко застосовуваною, повторюваною поведінкою або психічними діями, які називаються компульсіями.
Одержимість ОКР є нав’язливою, тобто небажаною та тривожною. Зазвичай вони супроводжуються непереборним почуттям тривоги. Компульсії діють як спосіб нейтралізації негативних емоцій одержимості.
Одержимість при ОКР може мати багато різних тем. Коли вони в основному включають неточні або неправдиві спогади, це відомо як помилкова пам’ять ОКР.
Що таке ОКР помилкової пам’яті?
ОКР з помилковою пам’яттю називають підтипом або темою ОКР. Це включає первинні нав’язливі ідеї, пов’язані з неточними або неправдивими спогадами.
Діагностичний посібник з психічних розладів, 5-е видання, редакція тексту (DSM-5-TR), офіційно не визнає підтипи ОКР. Але лікарі та спеціалісти з психічного здоров’я використовують їх, щоб уточнити діагноз ОКР на основі ваших основних симптомів.
Підтипи ОКР пов’язані з основною темою, яка спостерігається в одержимості ОКР, наприклад:
- забруднення
- секс
- насильство
- відповідальність
- ідентичність
- релігія
- симетрія або організація
Хоча підтипи ОКР можуть проявлятися, вони залишаються під єдиним діагнозом обсесивно-компульсивного розладу.
«Люди з помилковою пам’яттю ОКР відчувають небажані, повторювані, тривожні думки, які сумніваються, чи точна їхня пам’ять про минулий досвід», — пояснює доктор Дженна Фельдман, ліцензований клінічний психолог із Нью-Йорка. «Ці події можуть відбутися в далекому або недалекому минулому».
ОКР з помилковою пам’яттю включає інтенсивне почуття сумніву, провини та невпевненості. Чим більше ви знову і знову думаєте про минулий сценарій, тим більше ви можете відчувати занепокоєння щодо того, щоб чітко його згадати — і тим більш спотвореним може стати ваше спогад про реальні події.
Помилкові спогади при ОКР можуть бути неточними спогадами про минуле, або вони можуть бути повністю (але ненавмисно) вигаданими спогадами.
Симптоми ОКР помилкової пам’яті
ОКР з помилковою пам’яттю є різновидом ОКР. Основними його симптомами є:
- Одержимість: Повторювані, нав’язливі спонукання, образи або думки, які викликають значну тривогу або страждання.
- Компульсії: Поведінка або психічні дії, до яких ви відчуваєте спонукання брати участь, дотримуючись жорсткого набору правил для протидії негативним емоціям від одержимості.
ОКР з помилковою пам’яттю відрізняється від інших типів тим, що нав’язливі ідеї в основному пов’язані з сумнівними думками про минулі події. Компульсії також можуть набувати специфічних рис у цьому підтипі ОКР.
Для того, щоб знайти полегшення від ваших думок «це могло статися, а могло й не статися» та відновити впевненість у своїх спогадах, компульсії при ОКР з помилковою пам’яттю можуть включати повторювану поведінку та психічні дії:
- шукати запевнення в інших
- уявний перегляд або відтворення подій
- повторний перегляд і відтворення сценаріїв
- зізнаючись
- самовпевненість («Я хороша людина. Я б ніколи цього не зробив»)
Згідно з DSM-5-TR, інші симптоми, які можуть супроводжувати будь-який діагноз ОКР, включають:
- уникання людей, місць і речей, які можуть викликати нав’язливі ідеї
- сильне почуття огиди, надзвичайна тривога або напади паніки, коли стикаються з ситуаціями, які викликають нав’язливі ідеї
- відчуття «незавершеності» або занепокоєння під час виконання примусу
Приклади помилкової пам’яті ОКР
Одержимість помилковою пам’яттю ОКР включає надмірні сумніви та тривогу щодо чогось у вашому минулому.
Приклади включають нав’язливі думки, такі як:
- Я залишив плиту включеною?
- Я зраджував своєму партнеру?
- Я забув заплатити за каву сьогодні вранці?
- Коли мій брат упав, це тому, що я його штовхнув?
- Я навмисне не пам’ятаю чітко?
- Коли мій друг спіткнувся об мій рюкзак, чи не тому, що я хотів зробити йому боляче?
- Я сказав щось недоречне на вечірці?
Не кожен повторюваний сумнів або хвилювання про минуле є одержимістю. Це природно переглядати ваші взаємодії та те, що ви робили.
Нав’язливі ідеї неконтрольовані і стійкі. Вони викликають значний стрес і тривогу. На відміну від загальних тривог, які з часом зникають, нав’язливі думки при ОКР повертаються часто і займають багато часу протягом дня.
Чи є помилкові спогади поширеним симптомом ОКР?
Важко визначити точну поширеність помилкових спогадів при ОКР. Як підтип, ОКР з помилковою пам’яттю зустрічається рідше, ніж інші, наприклад, заражене ОКР. Але це не означає, що помилкові спогади самі по собі нечасті.
Багато людей мають кілька типів нав’язливих ідей ОКР. Ви можете жити із зараженням ОКР, наприклад, і все ще мати помилкову одержимість пам’яттю.
Проблеми з пам’яттю та сумніви щодо пригадування пам’яті також є загальними для підтипів ОКР.
Згідно з ан
Що викликає помилкову пам’ять при ОКР?
ОКР з помилковою пам’яттю є одним із видів ОКР. Фахівці не до кінця розуміють точні причини ОКР. Це умова, що
Причини, чому нав’язливі ідеї набувають певних тем при ОКР, також невідомі, але зазвичай вони пов’язані з речами, яким ви надаєте великого значення. Чим більше вас хвилює щось, тим більше це може бути в центрі ваших думок.
Одержимість ОКР може проявлятися насамперед як помилкові спогади, оскільки вони, наприклад, пов’язані з вашою внутрішньою системою цінностей.
«Є кілька переконань або способів мислення, які можуть сприяти ОКР загалом, а також ОКР з помилковою пам’яттю», — каже Фельдман. «Зокрема, людям з ОКР із помилковою пам’яттю важко переносити невизначеність. Крім того, у них може бути підвищене занепокоєння щодо моралі, а спогади в помилковій пам’яті ОКР часто мають відношення до моралі — чи зробив я це аморально, неправильно чи погано?»
Яка різниця між ОКР помилкової пам’яті та психозом?
Психоз – це психологічний стан, який пов’язаний з неправильним сприйняттям дійсності. Він може включати марення, які є хибними переконаннями, або переконання, яких пристрасно дотримуються, незважаючи на докази їх неправдивості.
Може здатися, що помилкові спогади при ОКР підпадають під цей опис, але вони не є ознакою психозу.
«Людина з психозом може мати марення або усталені хибні переконання щодо минулих подій, які мають місце, незважаючи на докази проти них», — говорить Фельдман. «Людина з мареннями щодо минулого є певний що їхній спогад про минулу подію є точним».
Вона додає, що хоча люди з помилковою пам’яттю ОКР можуть мати нав’язливі, небажані думки про минулі події, які могли не відбутися, визначальною відмінністю є те, що вони нав’язливо сумніваються у своїх спогадах.
Лікування помилкової пам’яті при ОКР
Усі підтипи ОКР лікуються однаковими медикаментозними та психотерапевтичними підходами.
Фельдман стверджує, що золотим стандартом підходу до лікування ОКР є запобігання впливу та відповіді (ERP), що передбачає стратегічне спровокування нав’язливих ідей у безпечній обстановці, водночас протистоячи бажанню брати участь у компульсіях.
ERP — це форма когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), широка, заснована на доказах терапія, яка зосереджена на реструктуризації некорисних моделей мислення та поведінки. Якщо ви ще не зовсім готові до участі в ERP, ваш терапевт може запропонувати інші альтернативи КПТ для початку.
Окрім психотерапії, ваш план лікування ОКР може включати ліки. Антидепресанти, які зазвичай призначають для лікування депресивних розладів, також призначають для лікування симптомів ОКР, оскільки вони впливають на нейромедіатори в мозку.
Це може зайняти
На винос
ОКР з хибною пам’яттю — це підтип ОКР, який характеризується тривогою, невпевненістю та сумнівами щодо достовірності ваших спогадів. Це пов’язано з нав’язливими ідеями щодо спотворених або абсолютно неправдивих подій минулого.
Точні причини ОКР з помилковою пам’яттю до кінця не з’ясовані, але ваша особиста система цінностей може відігравати певну роль у прояві нав’язливих ідей.
Як і всі підтипи ОКР, ОКР помилкової пам’яті лікується за допомогою психотерапії та медикаментів.
Discussion about this post