СДУГ і депресія: яка зв’язок?

Які симптоми?

СДУГ — це загальний термін для широкого спектру симптомів. Існує три основних типи стану:

• Переважно неуважний тип: У вас може бути такий тип СДУГ, якщо у вас проблеми з увагою, важко організувати свої думки і легко відволікатися.
• Переважно гіперактивно-імпульсивний тип: У вас може бути такий тип СДУГ, якщо ви часто відчуваєте неспокій, перебиваєте або вимовляєте інформацію, і вам важко залишатися на місці.
• Тип комбінації: Якщо у вас є комбінація двох типів, описаних вище, у вас комбінований тип СДУГ.

Депресія також може викликати різноманітні симптоми. Загальні симптоми включають:

• стійке відчуття смутку, безнадійності, порожнечі
• часте почуття тривоги, дратівливості, неспокій або розчарування
• втрата інтересу до речей, які раніше подобалися
• проблеми з увагою
• зміни апетиту
• проблеми зі сном
• втома

Деякі симптоми депресії збігаються з симптомами СДУГ. Це може ускладнити розрізнення двох умов. Наприклад, неспокій і нудьга можуть бути симптомами як СДУГ, так і депресії. У деяких випадках ліки, призначені для СДУГ, також можуть викликати побічні ефекти, що імітують депресію. Деякі препарати СДУГ можуть викликати:

• труднощі зі сном
• втрата апетиту
• перепади настрою
• втома
• непосидючість

Якщо ви підозрюєте, що у вас депресія, запишіться на прийом до лікаря. Вони можуть допомогти визначити причину ваших симптомів.

Які фактори ризику?

Якщо у вас СДУГ, ряд факторів ризику впливають на ваші шанси на розвиток депресії.

секс

Якщо ви чоловіки, у вас більша ймовірність розвитку СДУГ. Але, за словами дослідників з Чиказького університету, у вас більша ймовірність розвитку депресії з СДУГ, якщо ви жінка. Жінки з СДУГ мають більший ризик впасти в депресію, ніж чоловіки.

Тип СДУГ

Дослідники з Чиказького університету також виявили, що люди, які мають переважно неуважний тип СДУГ або комбінований тип СДУГ, частіше страждають від депресії, ніж люди з гіперактивно-імпульсивним типом.

Історія здоров’я матері

Стан психічного здоров’я вашої матері також впливає на ваші шанси на розвиток депресії. У статті, опублікованій в Психіатрія JAMA, вчені повідомили, що жінки, які мали депресію або порушення серотоніну під час вагітності, частіше народжували дітей, у яких пізніше діагностували СДУГ, депресію або обидва. Потрібні додаткові дослідження. Але ці результати свідчать про те, що низька функція серотоніну може впливати на мозок плода жінки, що розвивається, створюючи симптоми, схожі на СДУГ.

Який ризик суїцидальних думок?

Якщо вам поставили діагноз СДУГ у віці від 4 до 6 років, у вас може бути більший ризик впасти в депресію та виникнути суїцидальні думки пізніше в житті. Дослідження опубліковано в Психіатрія JAMA повідомили, що дівчата віком від 6 до 18 років із СДУГ частіше замислюються про самогубство, ніж їх однолітки без СДУГ. Ті, у кого гіперактивно-імпульсивний тип СДУГ, більш схильні до суїциду, ніж люди з іншими типами захворювання.

Ваш загальний ризик суїцидальних думок все ще відносно низький. Керівник дослідження, доктор Бенджамін Лахі, зазначає: «Спроби самогубства були відносно рідкісними навіть у досліджуваній групі… понад 80 відсотків дітей з СДУГ не намагалися покінчити життя самогубством».

Запобігання суїциду

Якщо ви вважаєте, що хтось загрожує безпосередньому ризику заподіяння собі шкоди або заподіяння шкоди іншій людині:

• Зателефонуйте 911 або місцевий номер екстреної допомоги.
• Залишайтеся з людиною до прибуття допомоги.
• Приберіть зброю, ножі, ліки та інші речі, які можуть завдати шкоди.
• Слухайте, але не засуджуйте, не сперечайтеся, не погрожуйте і не кричите.

Якщо ви думаєте, що хтось думає покінчити життя самогубством, зверніться по допомогу до гарячої лінії для запобігання самогубствам. Спробуйте Національну лінію запобігання самогубствам за номером 800-273-8255.

Джерела: National Suicide Prevention Lifeline та Адміністрація з питань зловживання психоактивними речовинами та психічного здоров’я

Як лікувати СДУГ і депресію?

Рання діагностика та лікування є ключовими для лікування симптомів як СДУГ, так і депресії. Якщо ви підозрюєте, що у вас є одне або обидва захворювання, запишіться на прийом до лікаря. Вони можуть допомогти вам розробити план лікування, який підходить саме вам.

Ваш лікар може призначити комбінацію методів лікування, таких як ліки, поведінкова терапія та терапія розмовами. Деякі антидепресанти також можуть допомогти полегшити симптоми СДУГ. Наприклад, ваш лікар може призначити іміпрамін, дезипрамін або бупропіон. Вони також можуть призначати стимулюючі ліки для СДУГ.

Поведінкова терапія може допомогти вам розробити стратегії подолання симптомів. Це може допомогти покращити вашу концентрацію та підвищити вашу самооцінку. Розмовна терапія також може полегшити симптоми депресії та стрес, пов’язаний із лікуванням хронічних захворювань. Також важливо вести здоровий спосіб життя. Наприклад, намагайтеся висипатися, харчуватися збалансованою дієтою і регулярно займатися спортом.

Винос

Якщо у вас СДУГ, ваші шанси на розвиток депресії зростають. Якщо ви підозрюєте, що у вас депресія, запишіться на прийом до лікаря. Вони можуть допомогти вам визначити причину ваших симптомів і рекомендувати лікування.

Життя зі СДУГ та депресією може бути складним завданням, але ви можете вжити заходів, щоб впоратися з обома станами. Лікар може призначити стимулятори та антидепресанти. Вони також можуть порекомендувати консультації або інші методи лікування.