Синдром сухого ока

Симптоми

Найбільш поширеними симптомами синдрому сухого ока є:

• горіння
• біль
• почервоніння

Інші поширені симптоми включають:

• водяниста сльозотеча
• тягуча слиз
• очі втомлюються швидше, ніж раніше
• труднощі з читанням або тривалим сидінням за комп’ютером
• нечіткий зір
• відчуття піску в очах

Багато людей із сухими очима помічають відчуття тяжкості в очах, каже доктор Ленс Куглер.

Кращі краплі від сухості очей

Безрецептурні засоби для лікування сухих очей зазвичай включають очні краплі, гелі та мазі. Багато з цих продуктів містять інгредієнти, які допомагають утримувати вологу.

Карбоксиметилцелюлоза є поширеним заспокійливим інгредієнтом, каже доктор Браян Боксер Вахлер. «У різних виробників є свої [soothing] інгредієнти, і [brand choice] часто зводиться до особистих уподобань».

Шукайте продукти, які містять мастильні речовини, такі як карбоксиметилцелюлоза, та електроліти, такі як калій.

Лікування

Штучні сльози

Очні краплі, які підвищують вологість очей, є одними з найпоширеніших засобів для лікування синдрому сухого ока. Штучні сльози також добре діють на деяких людей.

Слізні пробки

Ваш окуліст може використовувати пробки, щоб заблокувати дренажні отвори в куточках ваших очей. Це відносно безболісна, оборотна процедура, яка уповільнює втрату сліз.

Якщо ваш стан важкий, пробки можуть бути рекомендовані як постійне рішення.

Ліки

Найпоширенішим препаратом для лікування синдрому сухого ока є протизапальний засіб під назвою циклоспорин (Restasis). Препарат збільшує кількість сліз в очах і знижує ризик пошкодження рогівки.

Якщо ваш випадок сухості ока важкий, вам може знадобитися використовувати кортикостероїдні очні краплі протягом короткого часу, поки ліки почне діяти.

Альтернативні ліки включають холінергічні засоби, такі як пілокарпін. Ці ліки допомагають стимулювати вироблення сліз.

Якщо інші ліки спричиняють сухість ваших очей, ваш лікар може змінити ваш рецепт, щоб спробувати знайти той, який не сушить ваші очі.

Хірургія

Якщо у вас сильний синдром сухого ока, і він не проходить іншими методами лікування, лікар може порекомендувати операцію.

Дренажні отвори у внутрішніх куточках ваших очей можуть бути назавжди закупорені, щоб ваші очі могли підтримувати достатню кількість сліз.

Догляд на дому

Якщо ви схильні до сухості очей, використовуйте зволожувач повітря, щоб збільшити вологість у вашій кімнаті і уникнути сухого клімату. Обмежте носіння контактних лінз і час, який ви проводите перед комп’ютером або телевізором.

Процедури

Куглер зазначає, що є також нові методи лікування, такі як LipiFlow, який сприяє легшому відтоку сліз, і BlephEx, який виконує офтальмолог для очищення століття.

Домашні засоби

Є гарне тіло докази свідчить про те, що добавки з жирними кислотами омега-3 корисні для людей із сухим оком, каже Куглер.

Зазвичай люди повинні приймати ці добавки регулярно протягом принаймні 3 місяців, щоб побачити покращення, додає він.

Однак а дослідження 2018 року Фінансовані Національним інститутом охорони здоров’я прийшли до висновку, що добавки омега-3 не кращі за плацебо в лікуванні помірної та важкої сухості очей.

Якщо сухість очей викликана факторами навколишнього середовища, спробуйте змінити спосіб життя, наприклад, уникайте впливу сигаретного диму та захищайте очі за допомогою окулярів під час активності на свіжому повітрі, коли вітер.

Додавання зволожувача повітря у вашому домі може призвести до зволоження повітря, що може допомогти зменшити сухість очей.

Контакти для сухості очей

М’які контактні лінзи зазвичай зручніші для людей із сухими очима, ніж жорсткі контактні лінзи, каже Боксер Вахлер.

М’які лінзи залишаються вологими і дозволяють оку дихати краще, ніж жорсткі лінзи.

Причини

Сльози мають три шари. Є жирний зовнішній шар, водянистий середній шар і внутрішній шар слизу.

Якщо залози, які виробляють різні елементи ваших сліз, запалені або не виробляють достатньо води, олії або слизу, це може призвести до синдрому сухого ока.

Коли з ваших сліз не вистачає масла, вони швидко випаровуються, і ваші очі не можуть підтримувати постійний запас вологи.

Причини синдрому сухого ока включають:

• замісна гормональна терапія
• вплив вітру або сухого повітря, наприклад, постійний вплив обігрівача взимку
• алергії
• Операція на оці LASIK
• деякі ліки, включаючи антигістамінні засоби, протизаплідні засоби для носа, протизаплідні таблетки та антидепресанти
• старіння
• тривале носіння контактних лінз
• довгими годинами дивитися на комп’ютер
• недостатньо моргає

Фактори ризику

Синдром сухого ока частіше зустрічається у людей у ​​віці 50 років і старше. Підраховано, що є 5 мільйонів американців у цій віковій групі з умовою.

Більшість з них – жінки, але захворювання зустрічається і у чоловіків.

Жінки, які вагітні, проходять замісну гормональну терапію або переживають менопаузу, піддаються більшому ризику. Наступні основні умови також можуть підвищити ваш ризик:

• хронічні алергії
• захворювання щитовидної залози або інші стани, які висувають очі вперед
• вовчак, ревматоїдний артрит та інші порушення імунної системи
• експозиційний кератит, який виникає від сну з частково відкритими очима
• дефіцит вітаміну А, який малоймовірний, якщо ви отримуєте достатнє харчування

Деякі вважають, що надмірне вплив синього світла, яке випромінюється екранами комп’ютерів, може сприяти синдрому сухого ока.

«Люди еволюціонували назовні у величезному джерелі блакитного світла [from the sun]», – каже Куглер. «Тож припустити, що екрани комп’ютерів викликають більше проблем із синім світлом, ніж сонячне, не має особливого інтуїтивного сенсу».

Однак відомо, що багатогодинний погляд на екрани комп’ютерів пригнічує наш рефлекс мигання, що призводить до більшої сухості очей, каже він.

Під час роботи за комп’ютером бажано робити перерви. Деяким людям зручніше носити окуляри з фільтрацією синього світла під час роботи з комп’ютером, і це не зашкодить, каже він.

Чи є ліки?

Як правило, сухість очей вважається хронічним захворюванням. Нею можна ефективно керувати, але не вилікувати, каже Куглер.

Сухість очей вранці

Сон зі стельовим вентилятором або іншим потоком повітря, як правило, посилює симптоми сухого ока, каже Куглер. Він рекомендує усунути джерело повітряного потоку.

Також він рекомендує наносити мазі в очі на ніч, щоб вони зберігали вологу до ранку.

Сухість очей вночі

Вечірнє сухість очей зазвичай є наслідком того, що було зроблено протягом дня, каже Куглер. Отже, якщо ви весь день дивитеся на комп’ютер або книгу, не моргаючи, то вночі очі стануть сухішими.

Підтримуючи адекватне зволоження поверхні ока протягом дня, симптоми можуть покращуватися ввечері.

Коли звертатися до лікаря

Якщо ваші очі пересохли, і ви раптом не можете бачити так добре, як раніше, негайно зверніться до окуліста, офтальмолога або окуліста.

Сухе око краще лікувати рано. Якщо це не лікувати протягом тривалого часу, його стає важче впоратися, каже Куглер.

Прочитайте цю статтю іспанською мовою.