Вітаю! Ви привезли додому свого нового малюка! Можливо, ви вже помітили, що ваш новонароджений спить більшу частину часу: зазвичай приблизно від 14 до 17 годин протягом 24 годин.
У перші 6 місяців життя ваша дитина майже вдвічі збільшить свій розмір і вагу. Вся ця важка робота означає, що їм потрібно багато сну та їжі.
Але незважаючи на те, що діти багато сплять, батьки та вихователі все одно виснажені.
Ваша дитина, ймовірно, буде переривати ваш сон щогодини або близько того, щоб поїсти або змінити підгузник. Деякі діти також вважають за краще бути більш активними та грайливими вночі, ніж вдень.
Немовлята зазвичай прокидаються з жадібністю до їжі кожні кілька годин. Навіть якщо вони не прокидаються самі, вам доведеться будити їх, щоб їсти кожні 2–3 години, поки вони не перевищать вагу при народженні.
У новонароджених шлунки розміром з жолудь. Це означає, що вони швидко насичуються, але повинні годувати кожні 1-3 години — навіть якщо це означає, що вас викличуть зі сну посеред ночі!
Нормальний режим сну для немовлят
Новонароджені зазвичай розподіляють свої 14–17 годин сну між денним і нічним сном, хоча і невеликими порціями часу. Немовлята зазвичай не сплять довше приблизно до 3-6 місяців.
Коли ви принесете свого новонародженого додому, він по черзі спатиме й прокинеться, готовий до годування. Новонароджена дитина може спати від 1 1/2 до 3 годин, а потім прокинутися голодною.
Вашій дитині також може знадобитися така ж кількість змін підгузників. Найкраще спробувати закрити очі, поки вони дрімають, незалежно від часу доби.
Режим сну вашої дитини буде змінюватися в міру зростання, тиждень за тижнем.
Американська академія педіатрії (AAP) рекомендує, щоб немовлята у віці від 4 до 12 місяців повинні спати від 12 до 16 годин протягом 24 годин.
Наскільки багато спати?
Повідомте лікаря, якщо ви думаєте, що ваш новонароджений спить занадто багато або занадто мало:
- Якщо ваша дитина новонароджена, віком до 3 місяців, вона не повинна спати менше 11 годин і не більше 19 годин за 24 години.
- Немовлята від 4 до 11 місяців не повинні спати менше 10 годин і не більше 18 годин сну протягом 24 годин.
Що робити, якщо ваша дитина здається млявим
Якщо ваша дитина млявий, надмірно сонний або, здається, не має енергії, він може здаватися сонним, млявим або вередливим, навіть коли не спить. Або вони можуть не дуже реагувати, коли ви намагаєтеся їх розбудити.
Летаргічна дитина може здаватися, що не цікавиться годуванням або здається занадто втомленим, щоб годувати. Іноді це може свідчити про хворобу або недостатнє виділення молока.
Причини млявості у новонароджених можуть включати:
- зневоднення
- не годує належним чином
- низький рівень цукру в крові
- перегрівається
- бути занадто холодним
- інфекції
- лихоманка
Немовлята можуть бути млявими з ряду причин, деякі більш серйозні, ніж інші. Негайно повідомте лікаря, якщо ваша дитина здається соннішою, дратівливою або менш пильною, ніж зазвичай.
Сон і годування
Як часто ваша дитина прокидається голодною, залежить від того, що вона п’є і скільки п’є.
Деякі види сумішей важчі за грудне молоко. Грудне молоко легше перетравлюється, тому іноді немовлятам, які перебувають на грудному вигодовуванні, хочеться, щоб їх годували частіше.
Крім того, якщо ваша новонароджена дитина п’є більше 1–2 унцій їжі за раз, вона може не захотіти їсти так часто.
Новонароджений зазвичай автоматично прокидається приблизно кожні 1-3 години для годування. Це тому, що у них маленькі шлунки і вони швидко голодують.
Новонароджена дитина ще вміє смоктати та ковтати молоко. Насправді більшість новонароджених дітей втрачають вагу протягом першого тижня після народження.
Якщо ваша новонароджена дитина ще не важить більше, ніж при народженні, і спить довше 3 годин поспіль, вам потрібно буде обережно підштовхнути її прокинутися, щоб погодувати.
Поговоріть зі своїм лікарем про те, коли можна дозволяти дитині спати, не будивши її для годування.
Поради
Деяким дітям може знадобитися допомога, щоб заснути, навіть коли вони дуже сонні! У вашої дитини також можуть виникнути проблеми із заспокоєнням, коли вона прокидається посеред сну.
Спостерігайте за немовлятами, які вказують на те, що вони готові до дрімоти, щоб допомогти йому швидше і краще заснути.
Ось кілька порад, які допоможуть дитині спати безпечно та комфортно:
- Ніжно гойдайте або погойдайте дитину спати.
- Сповивайте дитину (лише до тих пір, поки вона не почне проявляти ознаки того, що вона навчилася кататися).
- Дайте дитині соску або соску.
- Покладіть дитину на спину.
- Переконайтеся, що обличчя вашої дитини не закривається одягом або ковдрою.
- Приберіть з ліжечка зайві подушки, ковдри та іграшки.
- Переконайтеся, що дитина не одягнена занадто тепло.
- Переконайтеся, що в кімнаті дитини не надто холодно або протягом.
- Дайте дитині тиху кімнату для сну.
- Переконайтеся, що кімната досить темна і не вмикайте яскраве світло.
- Поставте дитячу люльку або ліжечко біля свого ліжка.
- Не укладайте дитину спати у своєму ліжку.
- Переконайтеся, що інші діти не сплять в одній кімнаті.
Новонародженим дітям потрібно багато спати вдень і вночі. Вони часто прокидаються для годування або зміни підгузників і відразу ж засинають.
Через кілька місяців, коли ваша дитина стає більшою і дорослішою, вона довше не спатиме, але все одно потребує багато сну.
Повідомте свого педіатра, якщо ваша дитина спить менше 11 годин або більше 19 годин. Якщо ваша дитина погано годується або має проблеми з набором ваги, можливо, вам доведеться розбудити її, щоб більше годувати.
Запитайте свого лікаря, чи варто будити дитину чи почекати, поки вона прокинеться, щоб нагодувати її.
Поки ваша новонароджена дитина добре годується і набирає вагу, нехай вона поспати досхочу! Просто не забудьте зловити кілька Zzz, поки можете!
Discussion about this post