Наявність слідової кількості кетонів у сечі є нормальним явищем. Ви можете провести тест вдома або в клініці, щоб визначити рівень кетонів. Якщо ваш рівень високий, ви можете розглянути можливість відвідування свого лікаря.
Наявність невеликої кількості кетонів у сечі може не викликати занепокоєння, особливо якщо ви дотримуєтеся певних типів дієт.
Насправді рівень кетонів вищий за середній може бути добрим, якщо це ваша мета. Це особливо вірно для людей, які, можливо, почали дотримуватися кетогенної дієти, щоб втратити жир.
Однак це може сигналізувати про інші проблеми, які, можливо, потребують ближчого вивчення, особливо у людей, які не дотримуються дієти з низьким вмістом вуглеводів. А якщо ви живете з діабетом, високий рівень кетонів може потребувати медичної допомоги.
Ця стаття надасть більше інформації про рівень кетонів, що це означає, якщо у вас є сліди кетонів у вашій сечі, а також спосіб життя чи варіанти лікування, які можна обговорити з вашою медичною командою, якщо це необхідно.
Що означають кетони в сечі?
Ваше тіло виробляє кетони, коли воно розщеплює жир для отримання енергії. Мати невелику кількість кетонів у сечі – це нормально, оскільки ваше тіло зазвичай використовує глюкозу замість жиру як паливо.
Більша кількість кетонів у сечі означає, що ваше тіло використовує велику кількість жиру як палива. Це може статися, якщо ви дотримуєтеся низьковуглеводної або кетогенної дієти, або це може означати, що недіагностований стан заважає вашому організму засвоювати глюкозу.
Ви можете перевірити свій рівень кетонів за допомогою лабораторного або домашнього аналізу сечі. Домашні тести є
Якщо ви проходите тестування вдома, ваші результати належатимуть до однієї з наступних категорій:
- негативні або слідові кількості
- невеликі суми
- помірні кількості
- великі суми
Часто ви можете визначити свій конкретний рівень кетонів, порівнявши смужку для вимірювання сечі з кольоровою діаграмою, що вказує різні рівні.
Ви можете проконсультуватися зі своїм медичним персоналом щодо того, який рівень є нормальним на основі вашого загального стану здоров’я, стилю харчування та рівня активності.
Що викликає кетони в сечі?
Підвищений рівень кетонів у вашій сечі має кілька можливих причин, у тому числі деякі
Серед можливих причин:
- дієта з низьким вмістом вуглеводів (кето).
- періоди надто тривалих або надто інтенсивних тренувань
- тривалий період недостатнього споживання їжі
- вагітність
- розлад вживання алкоголю
- діабет
- діабетичний кетоацидоз (ДКА)
- інші критичні стани, такі як серцевий напад, панкреатит, травма або сепсис
Зневоднення також може призвести до того, що ваша сеча стане більш концентрованою, що призведе до більш високого рівня кетонів.
Якщо ви деякий час дотримувались дієти з низьким вмістом вуглеводів або кето-дієти, ваше тіло повинно пристосуватися до використання кетонів як палива, і ваш рівень кетонів має повернутися до норми.
Кетоз проти кетоацидозу
Коли ви обмежуєте кількість споживаних вуглеводів до менше 50 грамів на день, ви виробляєте менше глюкози та інсуліну. Зазвичай ваше тіло перетворює вуглеводи в глюкозу, тип цукру, який живить клітини вашого тіла. Інсулін – це гормон, який дозволяє вашим клітинам поглинати глюкозу.
Коли ви споживаєте менше вуглеводів, ваш метаболізм перемикається. Він розщеплює жир на кетонові тіла, які ваші клітини використовують як паливо. Цей стан називається харчовим кетозом.
Перехід у стан кетозу не обов’язково поганий. А
Кетоз вважається безпечним, оскільки концентрація кетонів у вашій крові низька. Це відрізняється від кетоацидозу, який є серйозним станом. При кетоацидозі концентрація достатньо висока, щоб підкислити кров. Це може мати негативні наслідки для здоров’я.
Існують різні види кетоацидозу:
- DKA: Це може статися, коли у людини з діабетом (зазвичай 1 типу) у крові занадто багато кетонів. Це може бути невідкладна медична допомога. При неконтрольованому діабеті поєднання високого рівня цукру в крові та низького інсуліну може спричинити ДКА.
- Алкогольний кетоацидоз: Якщо ви п’єте дуже багато протягом тривалого періоду, ви можете втратити харчування. Ваша підшлункова залоза також може перестати виробляти інсулін. Без глюкози з їжі або інсуліну для поглинання глюкози ваше тіло має переключитися на спалювання жиру як палива, виробляючи занадто багато кетонів.
- Кетоацидоз від голодування: Це рідко, але може бути спричинено тривалими періодами малої їжі або її відсутності взагалі.
Чи свідчить це про діагноз цукрового діабету?
Високий рівень кетонів у вашій сечі не обов’язково свідчить про недіагностований діабет.
Існує кілька інших можливих причин високого рівня кетонів у сечі.
Якщо вам поставили діагноз «діабет», поговоріть зі своїм медичним персоналом про те, що рівень кетонів може мати значення для лікування діабету.
Чи впливає вагітність на кетони в сечі?
Багато вагітних людей мають вищий, ніж зазвичай, рівень кетонів у сечі. Однак дослідження конфліктують щодо конкретного рівня кетонів, які вони можуть мати.
А
Якщо учасникам було призначено тестування сечі з іншої причини, вони, швидше за все, мали аномально високий рівень кетонів у сечі — це називається кетонурією. Зазвичай це вказує на більш серйозне основне захворювання, таке як діабет або кетоацидоз.
Навіть незначні кількості кетонів пов’язані з ризиком для розвитку плоду. Необхідні додаткові дослідження, щоб з’ясувати рівень ризику та те, як на нього впливають кетони.
Симптоми, які ви можете відчути
Якщо ви перебуваєте в стані кетозу або кетоацидозу, у вас можуть виникнути такі симптоми, як:
- втома або втома
- подих із фруктовим запахом
- втрата апетиту
- спантеличеність
- проблеми з диханням
- біль у животі
- нудота або блювота
- безсоння
- труднощі з підтримкою вправ
Якщо ви відчуваєте симптоми, негайно поговоріть зі своєю медичною командою. Ваші симптоми можуть бути частиною «кетогрипу», якщо ви дотримуєтесь дієти з низьким вмістом вуглеводів.
Наявність слідів кетонів у вашій сечі не є чимось незвичайним. Це також зазвичай не те, про що варто турбуватися. Дотримання дієти з низьким вмістом вуглеводів може спричинити помірно підвищений рівень кетонів, поки ваше тіло не пристосується. Вагітність і зневоднення також можуть підвищити рівень кетонів.
Хоча невелика кількість сечі є цілком нормальним явищем, вищий рівень може вказувати на основне захворювання. Якщо у вас діабет, високий рівень кетонів може означати, що вам потрібна допомога, щоб краще контролювати рівень цукру в крові. Поговоріть зі своїм медичним персоналом про те, які захворювання у вас можуть бути та чи потрібні вам додаткові тести.
Discussion about this post