Діабет впливає на здатність організму контролювати рівень цукру (глюкози) у крові. Неконтрольований рівень цукру в крові може призвести до серйозних ускладнень, тому так важливо контролювати рівень цукру в крові та підтримувати його в рекомендованих межах.
Рекомендований діапазон цукру в крові може залежати від різних факторів, таких як ваш вік, загальний стан здоров’я та цілі лікування діабету.
Таблиці в цій статті допоможуть вам зрозуміти рекомендовані діапазони рівня цукру в крові, а також A1C.
Рекомендовані діапазони цукру в крові
Рекомендовані рівні цукру в крові можуть допомогти вам визначити, чи знаходиться ваш цукор у «нормальному» діапазоні.
Однак цільовий рівень цукру в крові може відрізнятися від загальної рекомендації через:
- ваше загальне здоров’я
- твій вік
- наявність інших захворювань (відомих як супутні захворювання)
- тривалість часу, протягом якого ви страждали на діабет
Лікар або медичний працівник повідомить вам, який цільовий діапазон має бути для вас, виходячи з вашого здоров’я та історії хвороби.
Рекомендований діапазон цукру в крові для дорослих з діабетом 1 і 2 типу та дітей з діабетом 2 типу
За даними Американської діабетичної асоціації, ці діапазони рекомендовані для дорослих з діабетом 1 або 2 типу та для дітей з діабетом 2 типу:
| час | Рекомендований діапазон цукру в крові |
| Натще (до їжі) | 80–130 мг/дл |
| через 1–2 години після їжі | Нижче 180 мг/дл |
Діапазони скориговані для дітей віком до 18 років з діабетом 1 типу, вагітних людей і людей з гестаційним діабетом, як зазначено в таблицях нижче.
Діапазон цукру в крові для дітей до 18 років з діабетом 1 типу
У таблиці нижче показано рекомендований діапазон цукру в крові для дітей віком до 18 років з діабетом 1 типу.
| час | Рекомендований діапазон цукру в крові |
| Натще (до їжі) | 90–130 мг/дл |
| Перед сном і ночівлею | 90–150 мг/дл |
Рекомендований діапазон цукру в крові для вагітних з діабетом 1 типу
У наведеній нижче діаграмі описано рекомендований діапазон цукру в крові для вагітних і хворих на діабет 1 типу.
| час | Рекомендований діапазон цукру в крові |
| Натще (до їжі) | Нижче 95 мг/дл |
| через 1 годину після їжі | 140 мг/дл або менш |
|
через 2 години після їжі |
120 мг/дл або менше |
Діапазон цукру в крові для людей з гестаційним діабетом
Графік нижче показує рекомендований діапазон цукру в крові для людей з гестаційним діабетом.
| час | Рекомендований діапазон цукру в крові |
| Натще (до їжі) | Нижче 95 мг/дл |
| через 1 годину після їжі | 140 мг/дл або менше |
| через 2 години після їжі | 120 мг/дл або менше |
Рекомендований рівень цукру в крові, якщо у вас немає діабету
Для людей без діабету стандартний діапазон цукру в крові однаковий, незалежно від віку та стану здоров’я. Однак лікар може поставити інші цілі залежно від ваших конкретних обставин.
Наприклад, якщо у вас є кілька факторів ризику діабету, лікар може захотіти, щоб ваш рівень цукру в крові був у більш жорсткому діапазоні.
The
| час | Рекомендований діапазон цукру в крові |
| Натще (до їжі) | 99 мг/дл або нижче |
| через 1–2 години після їжі | 140 мг/дл або нижче |
А як щодо A1C?
AIC – це показник вашого середнього рівня цукру в крові за останні 3 місяці. Щоб виміряти A1C, вам знадобиться взяти кров.
Коли цукор потрапляє у вашу кров, він зв’язується з білком під назвою гемоглобін. Люди з високим рівнем цукру в крові мають вищий відсоток білка гемоглобіну, покритого цукром. Ваш результат A1C дасть вам інформацію про те, який відсоток вашого гемоглобіну зв’язаний із цукром.
У таблиці нижче ви можете побачити, чи ваш результат A1C потрапляє в «нормальний» діапазон, чи це може бути ознакою переддіабету чи діабету.
| Діагностика | A1C результат |
| Стандарт («нормальний») | Менше 5,7% |
| Переддіабет | Від 5,7% до 6,5% |
| Цукровий діабет | Більше 6,5% |
Як правило, людям з будь-яким типом діабету рекомендується підтримувати рівень A1C нижче 7 відсотків.
Однак інші умови здоров’я та цілі щодо здоров’я можуть змінити це. Лікар повідомить вам, виходячи з ваших унікальних факторів, чи є у вас інша ціль A1C.
Чому потрібно вимірювати рівень цукру в крові?
Відстеження вашого рівень цукру в крові є одним з найважливіших елементів лікування діабету.
Ретельний моніторинг рівня цукру в крові та знання того, що може спричинити його підвищення чи зниження, може допомогти вам і групі медичних працівників розробити план лікування діабету та встановити цілі лікування.
Крім того, вимірювання рівня цукру в крові може допомогти вам:
- стежити за тим, як ліки впливають на рівень цукру в крові
- визначити, як різні страви та вибір їжі впливають на рівень цукру в крові
- визначити, чи впливають фізичні вправи або інші зміни способу життя на рівень цукру в крові
- відстежуйте свій загальний прогрес
Навіть якщо у вас немає діабету, варто періодично перевіряти рівень цукру в крові. Лікар може призначити аналіз крові на рівень цукру в рамках щорічного медичного огляду. Якщо у вас є якісь фактори ризику розвитку діабету, можливо, вам доведеться частіше перевіряти рівень цукру в крові.
Як знизити рівень цукру в крові
Високий рівень цукру в крові, відомий як гіперглікемія, може спричинити відчуття втоми або спраги та навіть розпливчати зір. Багато факторів можуть спричинити стрибок рівня цукру в крові, зокрема:
- стрес
- захворювання
- прийом занадто малого інсуліну
- вживання великої кількості їжі або споживання більшої кількості вуглеводів, ніж зазвичай
- бути менш фізично активним, ніж зазвичай
З часом високий рівень цукру в крові може призвести до серйозних ускладнень, таких як:
- пошкодження нервів
- ураження нирок
- очні ускладнення
Інсулін швидкої дії
Якщо рівень цукру в крові вище рекомендованого, його можна знизити прийомом швидкодіючого інсуліну. Поговоріть з лікарем про те, скільки інсуліну вам слід приймати, якщо рівень цукру в крові перевищує певний рівень.
Однак ви захочете бути впевнені, що ви берете до уваги будь-який інсулін, який, можливо, вже є у вашому організмі. Для повного засвоєння деяких типів інсуліну може знадобитися кілька годин, тому ви захочете уникати прийому занадто великої кількості інсуліну, якщо інсулін все ще не почав діяти. Це може призвести до надто низького падіння рівня цукру в крові.
Ви захочете перевірити рівень цукру в крові протягом 15-30 хвилин після введення інсуліну, щоб переконатися, що рівень цукру в крові знижується, але не падає занадто низько.
Вправа
Ще один ефективний спосіб знизити рівень цукру в крові – це фізичні вправи. Коли ви фізично активні, ваше тіло витрачає надлишок глюкози в крові. Однак, якщо у вас важка гіперглікемія, вам слід уникати фізичних вправ, оскільки це може прискорити кетоацидоз, потенційно небезпечний для життя стан.
Поговоріть з медичним працівником, якщо у вас часті стрибки рівня цукру в крові. Можливо, вони захочуть відкоригувати ваші ліки або працювати з вами, щоб розробити інший план дієти.
Як підвищити рівень цукру в крові
Низький рівень цукру в крові визначається як рівень цукру в крові нижче 70 міліграмів (мг) на децилітр (дл). Якщо рівень цукру в крові падає занадто низько, ви можете відчути:
- запаморочення або запаморочення
- хиткий
- голодний
- дратівливий
- втомився
- не в змозі зосередитися або зосередитися
Якщо рівень цукру в крові залишається низьким, ви можете заплутатися і мати проблеми з розмовою та зором. Рівень цукру в крові, який залишається низьким протягом тривалого періоду часу, може призвести до серйозних ускладнень, таких як кома або судоми.
Правило 15
Низький рівень цукру в крові частіше зустрічається у людей з діабетом 1 типу. Рекомендується лікувати низький рівень цукру в крові за «правилом 15-15». Для цього виконайте такі дії:
- Вживайте 15 г вуглеводів і зачекайте 15 хвилин.
- Через 15 хвилин виміряйте рівень цукру в крові.
- Якщо рівень цукру в крові підвищиться вище 70 мг/дл, ви можете зупинитися.
- Якщо рівень цукру в крові все ще нижче 70 мг/дл, споживайте ще 15 г вуглеводів і зачекайте ще 15 хвилин.
- Повторюйте ці кроки, доки рівень цукру в крові не прийде в норму.
15 г вуглеводів можна отримати з 4 таблеток глюкози, півсклянки соку або звичайної газованої води або столової ложки меду.
Повідомте лікаря, якщо рівень цукру в крові регулярно падає занадто низько. Можливо, вам доведеться змінити тип або кількість інсуліну, який ви приймаєте, або час, коли ви його приймаєте.
Також варто записати симптоми, які ви відчуваєте під час епізоду низького рівня цукру в крові, і скільки часу потрібно, щоб рівень цукру в крові відновився. Ця інформація може допомогти лікареві розробити правильний тип лікування для вас.
Суть
Моніторинг рівня цукру в крові є ключовою частиною лікування діабету. Рівень цукру в крові, який постійно знаходиться в межах рекомендованих діапазонів, є ознакою того, що ваші ліки, дієта та інші методи лікування діабету працюють добре.
Діапазони цукру в крові є загальними рекомендаціями. У вас може бути дещо інший рекомендований діапазон цукру в крові залежно від загального стану здоров’я, віку, тривалості діабету та інших факторів.
Якщо ваш рівень цукру в крові часто різко підвищується або падає занадто низько, поговоріть з медичним працівником про внесення змін до вашого плану лікування діабету.
Discussion about this post