Що саме це?
Поганий оргазм визначається як непозитивний, неприємний або негативний оргазм.
А за словами а
Важливо відзначити, що поганий оргазм може виникнути під час сексу за згодою або актів нападу. Тут ми зосередимося на першому.
Погано ≠ болісно ≠ неповно
Хоча деякі можуть кваліфікувати болісний (дизоргазмія) або неповний оргазм як «поганий» або «поганий», термін «поганий оргазм» конкретно стосується оргазму, який:
- відчуває негатив
- відбувається під час напруженої зустрічі
- має негативний вплив на ваше психологічне здоров’я або стосунки
Як це можливо?
Фізично оргазм означає відчуття скорочення або розслаблення м’язів тазового дна.
Іноді ці механізми відбуваються, коли психологічна реакція, яку ми зазвичай асоціюємо з оргазмом, залишається відсутньою, пояснює Сара Меланкон, доктор філософії, клінічний сексолог з The Sex Toy Collective.
«Як правило, [this happens] коли хтось проходить через фізичні рухи сексу, навіть коли він розумово чи емоційно не в настрої», – каже вона.
У кого може бути поганий оргазм?
За словами Меланкона, «будь-яка людина будь-якої статі може мати поганий оргазм».
Дослідження, яке ми тут досліджуємо — те, яке, здається, породило цей феномен — передало дані онлайн-опитування 726 дорослих людей «різної статі та сексуальної ідентичності».
Відповідно до висвітлення дослідження Інститутом Кінсі:
- 8,8% учасників вказали, що вони мають небінарну гендерну ідентичність
- 58,8% учасників вказали, що їх сексуальна орієнтація не є гетеросексуальною
Хоча дослідники опитали дорослих віком від 18 до 66 років, більшість учасників були у віці від 25 до 34 років.
Як це може виглядати?
Є п’ять основних сценаріїв, які можуть призвести до «поганого» оргазму.
1. Вся ця трагедія – це “ме”
Погодься правді в очі: до біса важко отримати оргазм, коли вся зустріч не дуже хороша.
Це може виглядати так:
- Не почуваєшся добре під час сексу.
- На півдорозі усвідомлюєш, що терпіти не можеш людину, з якою займаєшся сексом.
- Відчуваєш себе занадто втомленим, щоб займатися сексом, але все одно займаєшся ним.
На думку багатьох учасників дослідження, якщо оргазм виникає під час цих непозитивних зустрічей, сам оргазм поганий. Має сенс.
2. Ви займаєтеся сексом, щоб уникнути конфлікту
Ви коли-небудь погоджувалися займатися сексом, навіть коли ви не в настрої, тому що не хочете наполягати на тому, що *не* цього робите?
Це те, що дослідники називають «поступливим сексом» — сексом, який має місце заради уникнення конфлікту.
Не дивно, що якщо ви не задоволені тим, що робите це з самого початку, будь-яке О, яке слідує, швидше за все, не буде добре.
3. Ви відчуваєте тиск до оргазму
Суспільство зазвичай малює оргазм як в найвищий символ сексуального задоволення, отже, малюючи секс без O як небажаний або неприродний.
Це, відоме як «обов’язок оргазму» або «імператив оргазму», може змусити людей відчути, що вони абсолютно ПОВИННІ досягти оргазму, інакше секс буде сприйматися як невдача з великої літери.
У таких ситуаціях люди можуть відчувати оргазм. Але цей оргазм буде менш приємним, ніж оргазм, який виникає під час контактів без тиску.
4. Оргазм негативно впливає на ваше життя
А точніше, ваші стосунки, сексуальність чи психологічне здоров’я.
Це може включати будь-що: від оргазму, який виникає, коли ви зраджуєте своєму партнеру, до оргазму, який виникає під час перегляду порно, яке не подобається вашому партнеру.
«Це також може статися, коли хтось відчуває сексуальний сором або огиду щодо конкретних сексуальних актів, у які вони беруть участь», — каже Меланкон.
5. Вас знущали, щоб стукати
Або, як називають дослідники, «примусовий секс (який люди вважають за згодою)».
У цьому дослідженні сексуальний примус визначається як зіткнення, у якому «на людей усно, але не насильно, чиниться тиск, щоб вони дали згоду на небажаний секс з боку свого партнера».
Хоча багато хто назвав би це сексуальним насильством під іншою назвою, дослідження показує, що багато людей, які зазнали сексуального примусу, описують свій досвід як згоду.
Інші причини
За словами дослідників у цьому дослідженні, «може існувати нескінченна кількість причин, чому досвід оргазму під час сексу за згодою може бути поганим».
Окрім вищезазначених причин, оргазм може бути поганим, якщо, наприклад, ви:
- психічно зайнятий роботою під час сексу
- загалом відчувають високий рівень стресу
- розчарування, образа або злість на вашого партнера через щось, не пов’язане зі сексом
Це поширене?
Переглянувши всі відповіді на опитування, дослідники дійшли висновку, що 402 учасники відчули те, що можна назвати «поганим оргазмом» — це 55,4 відсотка.
Melancon підозрює, що це число вище для населення в цілому. «Імовірно, це трапляється майже з кожним хоча б раз», — каже вона.
Багато учасників припустили, що їхні індивідуальні особливості — і очікування навколо них — сформували їхній досвід оргазму.
Часто цитовані фактори включали:
- гендерна ідентичність
- сексуальна ідентичність
- расова та етнічна приналежність
- релігія
Як такий досвід може вплинути на людину?
За словами Меланкона, поганий оргазм зазвичай не призводить до фізичних ускладнень.
«Однак вони можуть призвести до емоційних і психічних проблем», — каже вона.
У дослідженні учасники повідомили, що відчувають:
- засмучений
- розчарований
- емоційно відсторонений
- розчаровані або зраджені своїм тілом, оскільки їхній оргазм був небажаним
- полегшення від того, що зустріч закінчилася
- огидний
- засмучений
- дезорієнтований
- роздратований
- визнано недійсним
- слабкий
Один учасник сказав, що після частих поганих оргазмів “[they] почав справді не любити секс разом».
Інша людина сказала, що досвід «зробив [them] відчувати себе недійсним і вихолощеним».
Що робити, якщо ви відчуваєте таке?
Ваші подальші дії значною мірою залежатимуть від середовища та обставин, у яких стався поганий оргазм.
В момент
Відразу після того, як це станеться, подихайте.
Це допоможе знизити регуляцію вашої центральної нервової системи, яка, ймовірно, починає збиватися після поганого O, пояснює Хізер Джеффкоат, DPT, автор книги «Секс без болю: посібник із самолікування сексуального життя, яке ви заслуговуєте».
Якщо ви відчуваєте фізичний біль, вона рекомендує прикласти гарячий компрес до нижньої частини живота.
«[This will] допомагають зняти будь-яку м’язову напругу, яка може бути пов’язана з поганим і болісним оргазмом», – каже Джеффкоат.
Якщо ви перебуваєте в ситуації, коли відчуваєте себе в безпеці, Melancon рекомендує поговорити зі своїм партнером про те, що ви щойно пережили.
«Звичайно, проблема полягає в тому, що більшість цих поганих оргазмів відбуваються, коли хтось не почувається в безпеці, і тому вони відчувають ці оргазми», – зазначає Меланкон.
Отже, якщо ви потрапили в ситуацію, коли не почуваєтеся в безпеці, постарайтеся вибратися звідти якомога швидше. Потрібно підробити хворобу шлунка? Зроби це. Потрібно вдавати, що ви отримали термінове повідомлення про свою бабусю? добре.
Через деякий час
Не дивуйтеся, якщо знадобиться деякий час, щоб розібратися з емоціями, пов’язаними з поганим оргазмом.
«Часто потрібен час, щоб опрацювати ці почуття», — каже Меланкон.
На додаток до роздумів над тим, чому міг статися поганий оргазм, регулярні розмови з близьким другом, спеціалістом із психічного здоров’я та вашим партнером (партнерами) можуть допомогти, каже вона.
Як ви можете підтримати свого партнера через цей досвід?
По-перше, якщо ваш партнер розповідає, що він відчував поганий оргазм, визнайте, що:
- Ймовірно, їм знадобилася велика мужність, щоб сказати вам
- Вони повинні довіряти вам, якщо вони готові відкритися про це
«Перш ніж відповісти, зробіть глибокий вдих, щоб утриматися від відповіді своїм его», — каже Меланкон.
Натомість відповідайте обережно та співчуттям. Почніть із запитання, що їм потрібно від вас у цей момент.
Наприклад:
- «Дякую, що сказав мені, коханий. Чим я можу допомогти вам у цей момент? Хочеш води? Ти хочеш, щоб тебе взяли?»
- «Ой, дитинко, мені дуже шкода, що я почуваюся не дуже добре для тебе».
«Якщо ви можете зробити так, щоб партнер міг безпечно обробляти негативний сексуальний досвід з вами, це може полегшити для партнера отримання приємного сексуального досвіду з вами», — каже Меланкон.
Пізніше вона пропонує поставити додаткові запитання, наприклад:
- Чим він відрізнявся від оргазму, який ви зазвичай відчуваєте?
- Чим цього разу відрізнявся наш підхід до сексу?
- Чи була якась дія чи фраза, яка могла викликати таку реакцію?
Відповіді на них дадуть вам інформацію, яка дозволить зменшити ймовірність того, що це повториться.
У який момент варто звернутися до професіонала? Як вони можуть допомогти?
Поганий оргазм може бути звичайним явищем, але він не повинен бути нормою.
Отже, якщо у вас було більше одного, Джеффкоут рекомендує співпрацювати з лікарем або іншим медичним працівником, щоб виключити будь-які основні медичні причини (наприклад, гормональний хаос або інфекцію).
Ваш наступний крок — звернутися до фізіотерапевта тазового дна, який має досвід лікування дисфункції оргазму. В ідеалі – фізіотерапевт, який проінформований про травми.
«Слабкість або напруженість тазового дна може призвести до болю або дискомфорту в області тазу, наприклад під час оргазму, який може відчуватися схожим на поганий оргазм», — пояснює Джефкоут.
Якщо ваші постачальники не можуть точно визначити фізичну причину, Melancon каже, що настав час попрацювати з психологом або секс-терапевтом, який інформований про травми.
«Поганий оргазм особливо поширений у тих, хто пережив травму, тому боротьба з основною травмою може бути корисною», — каже Меланкон.
Суть
Хоча зазвичай вважається, що оргазм, який є результатом статевого акту за згодою, є позитивним досвідом, останні дослідження показують інше.
Багато учасників описували сексуальні переживання, які були негативними, незважаючи на те, що вони призводили до оргазму.
Зараз відомі як «погані оргазми», ці відчуття можуть мати тривалий вплив на психічне та емоційне здоров’я людини.
Габріель Кассель – нью-йоркська письменниця про секс і здоров’я та тренер CrossFit 1 рівня. Вона стала ранковою людиною, випробувала понад 200 вібраторів, з’їла, напилася та почистила вугіллям — все в ім’я журналістики. У вільний час її можна знайти за читанням книг для самодопомоги та любовних романів, жиму лежачи або танців на пілоні. Слідуйте за нею Instagram.
Discussion about this post