Тест на холестерин

Хто ризикує підвищити рівень холестерину?

Тестування на холестерин дуже важливо, якщо ви:

• мати в родині високий рівень холестерину або захворювання серця
• мають зайву вагу або ожиріння
• часто вживайте алкоголь
• курити сигарети
• вести малорухливий спосіб життя
• мають цукровий діабет, захворювання нирок, синдром полікістозних яєчників або недостатню роботу щитовидної залози

Все це може підвищити ризик розвитку високого рівня холестерину.

Що вимірює тест на холестерин?

Повний тест на холестерин вимірює чотири типи ліпідів або жирів у вашій крові:

• Загальний холестерин: це загальна кількість холестерину у вашій крові.
• Холестерин ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ): це називають «поганим» холестерином. Занадто багато його підвищує ризик серцевого нападу, інсульту та атеросклерозу.
• Холестерин ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ): його називають «хорошим» холестерином, оскільки він допомагає видалити холестерин ЛПНЩ з крові.
• Тригліцериди: Коли ви їсте, ваше тіло перетворює калорії, які йому не потрібні, в тригліцериди, які зберігаються у ваших жирових клітинах. Люди з надмірною вагою, діабетом, їдять занадто багато солодощів або вживають занадто багато алкоголю можуть мати високий рівень тригліцеридів.

Підготовка до аналізу на холестерин

У деяких випадках лікар може попросити вас поститися перед тим, як перевіряти рівень холестерину. Якщо ви тільки перевіряєте рівень ЛПВЩ і загального холестерину, можливо, ви зможете поїсти заздалегідь. Однак, якщо у вас є повний ліпідний профіль, вам слід уникати їжі або пиття нічого, крім води, за 9-12 годин до тесту.

Перед тестуванням ви також повинні повідомити лікаря про:

• будь-які симптоми або проблеми зі здоров’ям, які ви відчуваєте
• Ваша сімейна історія здоров’я серця
• всі ліки та добавки, які ви зараз приймаєте

Якщо ви приймаєте ліки, які можуть підвищити рівень холестерину, наприклад, протизаплідні таблетки, ваш лікар може попросити вас припинити їх прийом за кілька днів до тесту.

Як проводиться тест на холестерин?

Щоб перевірити рівень холестерину, лікар повинен взяти зразок крові. Ймовірно, у вас візьмуть кров вранці, іноді після голодування з попередньої ночі.

Аналіз крові – це амбулаторна процедура. Це займає всього кілька хвилин і є відносно безболісним. Зазвичай це проводиться в діагностичній лабораторії. У деяких випадках це також можна виконувати під час звичайного відвідування лікаря, в місцевій аптеці або навіть вдома. Ціни в клініці можуть коштувати від 50 до 100 доларів США. Тестування на холестерин в місцевій аптеці може коштувати від 5 до 25 доларів. Тест вдома може коштувати від 15 до 25 доларів, тоді як тести, які потрібно відправити в лабораторію, можуть коштувати в середньому від 75 до 200 доларів.

Існує дуже мало ризиків, пов’язаних із забором крові для аналізу на рівень холестерину. Ви можете відчувати слабкість або відчувати певну болючість або біль на місці забору крові. Існує також дуже незначний ризик зараження в місці проколу.

Що означають результати тесту?

Рівень холестерину вимірюється в міліграмах (мг) холестерину на децилітр (дл) крові. Ідеальними результатами для більшості дорослих є:

• ЛПНЩ: від 70 до 130 мг/дл (чим менше число, тим краще)
• ЛПВЩ: більше 40-60 мг/дл (чим вище цифра, тим краще)
• загальний холестерин: менше 200 мг/дл (чим менше число, тим краще)
• тригліцериди: від 10 до 150 мг/дл (чим менше число, тим краще)

Якщо ваші показники холестерину виходять за межі нормального діапазону, у вас може бути підвищений ризик серцевих захворювань, інсульту та атеросклерозу. Якщо результати ваших аналізів ненормальні, лікар може призначити аналіз глюкози в крові для перевірки діабету. Ваш лікар може також призначити тест на функцію щитовидної залози, щоб визначити, чи ваша щитовидна залоза недостатньо активна.

Чи можуть результати тестування бути неправильними?

У деяких випадках результати аналізу на холестерин можуть бути неправильними. Наприклад, дослідження, опубліковане в Journal of the American College of Cardiology, показало, що один поширений метод розрахунку рівня холестерину ЛПНЩ часто дає неточні результати.

Неправильне голодування, прийом ліків, людська помилка та низка інших факторів можуть призвести до того, що ваш тест дасть хибнонегативні або хибнопозитивні результати. Тестування рівня ЛПВЩ і ЛПНЩ зазвичай дає більш точні результати, ніж перевірка лише ЛПНЩ.

Подальші дії та лікування

Високий рівень холестерину можна лікувати зміною способу життя та прийомом ліків. Зниження високого рівня ЛПНЩ у вашій крові може допомогти вам уникнути проблем з серцем і кровоносними судинами.

Щоб допомогти знизити рівень холестерину:

• Відмовтеся від куріння та обмежте вживання алкоголю.
• Уникайте їжі з високим вмістом жирів і натрію, дотримуючись при цьому добре збалансованої дієти. Їжте різноманітні овочі, фрукти, цільнозернові продукти, нежирні молочні продукти та пісні джерела білка.
• Регулярно займайтеся спортом. Намагайтеся виконувати 150 хвилин аеробної активності середньої інтенсивності на тиждень, а також два сеанси зміцнення м’язів.

Ваш лікар може поставити вас на «терапевтичну зміну способу життя» або дієту TLC. Відповідно до цього плану харчування лише 7 відсотків ваших щоденних калорій повинні надходити з насичених жирів. Це також вимагає, щоб ви отримували менше 200 мг холестерину з їжею щодня.

Деякі продукти допомагають травному тракту засвоювати менше холестерину. Наприклад, ваш лікар може запропонувати вам їсти більше:

• овес, ячмінь та інші цільні зерна
• фрукти, такі як яблука, груші, банани та апельсини
• овочі, такі як баклажани і бамия
• квасоля і бобові, такі як квасоля, нут і сочевиця

Ожиріння також є поширеним фактором ризику високого рівня холестерину та серцевих захворювань. Ваш лікар може заохочувати вас до схуднення, скорочуючи калорії у вашому раціоні та більше займаючись спортом.

Прийом ліків, таких як статини, також може допомогти контролювати рівень холестерину. Ці ліки допомагають знизити рівень ЛПНЩ.

Outlook

Загалом, високий рівень холестерину дуже піддається контролю. Попросіть свого лікаря допомогти вам створити план лікування, який ви можете підтримувати. Це може включати зміни вашої дієти, режиму фізичних вправ та інших повсякденних звичок. Він також може включати препарати, що знижують рівень холестерину. Чим активніше ви будете змінювати спосіб життя та приймати призначені ліки, тим кращі результати будуть у вас.