Цукровий діабет 1 типу – це стан, що загрожує життю, і з ним слід ретельно керувати щоденним доглядом. Діабет 1 типу потрібно лікувати за допомогою:
- Заміна інсуліну через довічні ін’єкції інсуліну (до 6 разів на день) або використання інсулінової помпи
- Регулярно контролювати рівень глюкози в крові (до 6 разів на день або за вказівкою лікаря або сертифікованого викладача з діабету)
- Дотримуючись здорового харчування та плану харчування
- Приймаючи регулярні фізичні вправи
Метою лікування діабету є підтримка рівня глюкози в крові якомога ближче до цільового діапазону – від 4 до 6 ммоль / л (під час голодування). Однак діапазони будуть різнитися залежно від конкретної особи та конкретних обставин. Попросіть свого лікаря або викладача діабету про діапазон рівня глюкози в крові, який є правильним та безпечним для вас.
Підтримання рівня глюкози в крові на оптимальному рівні – це ретельний баланс між їжею, фізичною активністю та ліками. Занадто високий рівень глюкози в крові може призвести до гіперглікемії або кетоацидозу. Занадто низький рівень глюкози в крові може призвести до гіпоглікемії. Важливо дізнатися про кожну реакцію та відповісти належним чином. Кетоацидоз є надзвичайною ситуацією, і ви повинні негайно зателефонувати до служби екстреної допомоги.
Вам потрібно контролювати рівень глюкози в крові протягом дня і навіть вночі. Підтримання рівня глюкози в крові на цільовому рівні допоможе запобігти як короткочасним, так і довготривалим ускладненням.
Ваш педагог з діабету допоможе вам навчитися перевіряти рівень глюкози в крові, вводити інсулін та скласти правильний для вас спосіб здорового харчування та фізичних вправ.
Спосіб життя та домашні засоби
Ретельне лікування діабету 1 типу може зменшити ризик серйозних – навіть небезпечних для життя – ускладнень. Розглянемо ці поради:
- Візьміть на себе зобов’язання управляти своїм діабетом. Приймайте ліки відповідно до рекомендацій. Дізнайтеся все, що можете про діабет 1 типу. Зробіть здорове харчування та фізичну активність частиною вашого щоденного розпорядку. Налагодьте стосунки з педагогом з діабету та попросіть допомоги у вашої медичної команди.
- Визначте, що у вас діабет. Носіть бирку або браслет, на яких написано, що у вас діабет. Тримайте поблизу набір глюкагону на випадок надзвичайної ситуації з низьким рівнем цукру в крові – і переконайтеся, що ваші друзі та близькі знають, як ним користуватися.
- Заплануйте щорічний фізичний огляд та регулярні огляди очей. Ваші регулярні огляди на цукровий діабет не покликані замінити щорічні фізичні обстеження або планові огляди очей. Під час фізичного обстеження ваш лікар буде шукати будь-які ускладнення, пов’язані з діабетом, а також перевірити інші медичні проблеми. Ваш очний фахівець перевірить наявність ознак пошкодження сітківки, катаракти та глаукоми.
- Оновлюйте щеплення. Високий рівень цукру в крові може послабити вашу імунну систему. Щороку робіть щеплення проти грипу. Ваш лікар, ймовірно, також порекомендує вакцину проти пневмонії. Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) рекомендують вакцинацію проти гепатиту В, якщо ви раніше не були щеплені проти гепатиту В і ви дорослий віком від 19 до 59 років із типом 1 або діабет 2 типу. CDC радить вакцинацію якомога швидше після діагностики діабету 1 або 2 типу. Якщо вам 60 років і більше і ви страждаєте на діабет і раніше не отримували цю вакцину, поговоріть зі своїм лікарем про те, чи підходить вам ця вакцина.
- Зверніть увагу на ноги. Щодня мийте ноги в теплій воді. Акуратно висушіть ноги, особливо між пальцями. Зволожте ноги лосьйоном. Щодня перевіряйте ноги на наявність пухирів, порізів, ранок, почервоніння або набряків. Зверніться до лікаря, якщо у вас болить нога або інша проблема стопи, яка не загоюється.
- Тримайте свій артеріальний тиск і холестерин під контролем. Вживання здорової їжі та регулярні фізичні вправи можуть допомогти контролювати високий кров’яний тиск і холестерин. Також можуть знадобитися ліки.
- Якщо ви курите тютюн або вживаєте інші види тютюну, попросіть свого лікаря допомогти вам кинути палити. Куріння тютюну збільшує ризик ускладнень діабету, включаючи інфаркт, інсульт, пошкодження нервів та захворювання нирок. Поговоріть зі своїм лікарем про способи відмови від куріння тютюну або відмови від вживання інших видів тютюну.
- Обмежте вживання алкоголю. Алкоголь може спричинити як високий, так і низький рівень цукру в крові, залежно від того, скільки алкоголю ви вживаєте і скільки ви їсте одночасно. Перед сном перевірте рівень цукру в крові.
- Управління стресом. Гормони, які ваш організм виробляє у відповідь на тривалий стрес, можуть перешкоджати нормальній роботі інсуліну, що може стрес і засмутити вас ще більше. Зробіть крок назад і встановіть деякі обмеження. Розставте пріоритетні завдання. Вивчіть техніки релаксації. Висипайтеся багато.
Справи та підтримка
Діабет може впливати на ваші емоції як прямо, так і опосередковано. Погано контрольований рівень цукру в крові може безпосередньо впливати на ваші емоції, викликаючи зміни в поведінці, такі як дратівливість. Бувають випадки, коли ви відчуваєте невдоволення щодо діабету.
Люди, які страждають на діабет, мають підвищений ризик депресії та дистресу, пов’язаного з діабетом. Це є причиною того, що багато спеціалістів з діабету регулярно включають соціального працівника або психолога до складу своєї команди з лікування діабету.
Ви можете виявити, що спілкування з іншими людьми з діабетом 1 типу корисно. Групи підтримки доступні як в Інтернеті, так і особисто. Учасники групи часто знають про найновіші методи лікування та, як правило, діляться власним досвідом або корисною інформацією, наприклад, де знайти кількість вуглеводів для вашого улюбленого ресторану на винос.
Якщо ви зацікавлені в групі підтримки, ваш лікар може порадити групу у вашому районі.
Підготовка до прийому до лікаря
Якщо ви підозрюєте, що у вас або вашої дитини може бути діабет 1 типу, негайно пройдіть обстеження. Простий аналіз крові може повідомити лікаря про необхідність подальшої оцінки та лікування.
Після постановки діагнозу вам буде потрібно ретельне медичне спостереження, поки рівень цукру в крові не стабілізується. Лікар, який спеціалізується на гормональних порушеннях (ендокринолог), як правило, координує догляд за діабетом. Ваша команда охорони здоров’я, швидше за все, включатиме:
- Сертифікований педагог з діабету
- Дієтолог
- Соціальний працівник або працівник психічного здоров’я
- Фармацевт
- Стоматолог
- Лікар, який спеціалізується на догляді за очима (офтальмолог)
- Лікар, який спеціалізується на здоров’ї ніг (ортопед)
Після того, як ви вивчите основи лікування діабету 1 типу, ваш ендокринолог, ймовірно, рекомендуватиме обстеження кожні кілька місяців. Ретельний щорічний іспит та регулярні огляди ніг і очей також важливі – особливо, якщо вам важко управляти діабетом, якщо у вас високий кров’яний тиск, захворювання нирок або ви вагітні.
Ці поради можуть допомогти вам підготуватися до зустрічі з лікарем і знати, що ваш лікар попросить вас.
Що ти можеш зробити
- Запишіть будь-які запитання, що виникають, коли вони виникають. Після початку лікування інсуліном первинні симптоми діабету повинні зникнути. Однак у вас можуть виникнути нові проблеми, які вам потрібно вирішити, наприклад, періодичні епізоди з низьким рівнем цукру в крові або способи вирішення проблем із високим рівнем цукру в крові після вживання певних продуктів.
- Запишіть ключову особисту інформацію, включаючи будь-які серйозні стреси або останні зміни у житті. Багато факторів можуть впливати на контроль за вашим діабетом, включаючи стрес.
- Складіть список усіх ліків, вітаміни та добавки, які ви приймаєте.
- Для Ваших регулярних оглядів, принесіть на зустріч блокнот із записаними значеннями глюкози або глюкометр.
- Запишіть питання, щоб задати своєму лікарю.
Підготовка списку запитань може допомогти вам отримати максимум інформації від свого часу із лікарем та медичною командою. Щодо діабету 1 типу, теми, які ви хочете уточнити у свого лікаря, дієтолога чи викладача діабету, включають:
- Частота та терміни моніторингу рівня глюкози в крові
- Інсулінотерапія – типи використовуваного інсуліну, час дозування, кількість дози інсуліну
- Введення інсуліну – ін’єкція проти насоса
- Низький рівень цукру в крові – як розпізнати і лікувати
- Високий рівень цукру в крові – як розпізнати та лікувати
- Кетони – тестування та лікування
- Харчування – види їжі та їх вплив на рівень цукру в крові
- Підрахунок вуглеводів
- Вправа – коригування споживання інсуліну та їжі для фізичної активності
- Медичне керівництво – як часто відвідувати лікаря та інших спеціалістів, що займаються діабетом
- Ведення хворого дня
Що може запитати ваш лікар
Питання, які, швидше за все, поставить ваш лікар, включають:
- Наскільки вам комфортно, коли ви керуєте діабетом?
- Наскільки часті епізоди з низьким рівнем цукру в крові?
- Чи знаєте ви, коли рівень цукру в крові знижується?
- Який типовий денний раціон?
- Ви тренуєтесь? Якщо ви займаєтеся спортом, як часто?
- В середньому, скільки інсуліну ви використовуєте щодня?
Що ти можеш робити тим часом
Якщо у вас виникають проблеми з контролем рівня цукру в крові або у вас є питання, не соромтеся зв’язуватися зі своєю медичною командою в перервах між прийомами.
.
Discussion about this post