У якому віці у більшості дівчат починаються перші місячні?

У якому віці зазвичай бувають перші місячні?

У Сполучених Штатах у дитини може початися перша менструація, коли їй виповниться 12 років. Однак будь-який період між 10 і 15 роками знаходиться в межах середнього діапазону. Це не зовсім дивно, коли перша менструація буває у віці 8 або 16 років.

Такі фактори, як сімейний анамнез, расова приналежність, дієта, навколишнє середовище та вага, можуть визначити час першої менструації. У дітей, які займаються інтенсивною атлетикою або мають недостатню вагу, місячні можуть початися пізніше.

Може бути важко передбачити, коли настане перша менструація, але є кілька способів, якими ви зможете визначити. Як правило, перша менструація настає приблизно через 2 роки після початку розвитку грудей. Крім того, виділення з піхви, схожі на слиз, часто починаються за 6 місяців до року до першої менструації.

Що означає отримати першу менструацію?

Ваше тіло починає виробляти дорослі рівні гормонів під час статевого дозрівання. Менструація настає, коли ваш мозок посилає яєчникам сигнал про вивільнення гормонів, які називаються естрогеном і прогестероном.

Щомісяця, починаючи приблизно з першої менструації, гормони естроген і прогестерон готують ваше тіло до можливої ​​вагітності. Це призводить до накопичення слизової оболонки вашої матки. Це накопичення є підготовкою до прикріплення заплідненої яйцеклітини та початку розвитку.

Приблизно через місяць наростання без прикріплення яйцеклітини, наростання руйнується і кровоточить. Ця кров – це те, що видно під час менструації. Цей цикл повторюється щомісяця і називається менструальним циклом.

Зазвичай після першої менструації цикл не є регулярним. Місячні можуть бути важко передбачити — вони відбуваються кожні 3 тижні з інтервалом у 2 місяці. Це часто триває протягом перших 1-2 років після першої менструації.

Існують програми, які допомагають відстежувати місячні. Використання програми для відстеження в перші пару років може допомогти помітити, якщо щось є дуже нерегулярним. Ви можете використовувати інформацію з програми, щоб почати розмову з лікарем.

Як підготуватися до першої менструації

Важко передбачити, коли настане ваша перша менструація, тому було б чудовою ідеєю підготуватися. Ви можете вжити заходів зараз, щоб переконатися, що ви готові до першої менструації. Деякі кроки, які слід виконати, включають:

• розмовляти з дорослим, якому довіряють, і ставити будь-які запитання
• носіння гігієнічних прокладок, тампонів або будь-якого іншого менструального засобу, який ви виберете, у своєму рюкзаку, спортивній сумці чи сумочці
• зберігати додаткову пару штанів, колготок або легінсів у шафці, столі чи рюкзаку
• шукайте місця у вашій школі, де ви можете отримати гігієнічну прокладку або тампон, якщо вони вам потрібні, наприклад, кабінет медсестри, кабінет орієнтування або шкільна ванна кімната

Як допомогти дитині пережити першу менструацію

Багатьом батькам неприємно говорити з дитиною про статеве дозрівання та першу менструацію. Батьки, можливо, виросли, соромлячись місячних, і, можливо, не хотіли б присоромити свою дитину цією розмовою зараз.

Однак перша менструація є частиною загального здоров’я та розвитку, і чесна розмова про це є важливим способом допомогти вашій дитині, коли вона виросте.

Деякі поради, які допоможуть вашій дитині пережити першу менструацію, включають:

• чесно та прямо відповідаючи на будь-які запитання вашої дитини щодо місячних
• використовуйте час, наприклад, коли ви купуєте засоби для менструації, обговорюєте сімейну вагітність або інші природні моменти, щоб почати розмову з вашою дитиною
• запитайте свою дитину, які у неї запитання щодо менструації
• запитайте свою дитину, чи є у неї запитання щодо менструальних засобів або думки про те, який тип вони хотіли б використовувати
• пояснюючи деякі переваги та недоліки типів менструальних засобів
• підкреслюючи, що періоди типові та природні
• використовуючи чіткі, конкретні слова для позначення частин тіла та функцій організму

Це може допомогти повільно вести розмову протягом кількох років, а не відразу. Наприклад, ви можете спочатку згадати, що деякі люди щомісяця йдуть кровотечею, щоб підготуватися до вагітності, під час розмови про те, звідки беруться діти, коли ваша дитина дуже маленька. Протягом наступних кількох років ви зможете відповісти на додаткові запитання та надати більше інформації.

У більшості дівчат перші місячні починаються у віці від 10 до 15 років. Однак перші місячні можуть настати вже у 8 років, тому варто підготуватися. На вік першої менструації можуть впливати генетика, дієта, середовище, вага та інші фактори.

Ви можете допомогти своїй дитині підготуватися до перших місячних, ведучи відверту та пряму бесіду про місячні та про те, чого очікувати. Крім того, бажано, щоб ваша дитина почала зберігати менструальні приладдя та додаткову пару штанів у своїй сумці або в школі.

Бути готовим і освіченим щодо першого періоду – це чудовий спосіб для вашої дитини наблизитися до цієї віхи дорослішання.