Це ще одна з тих речей, про які ви (майже) забуваєте, коли вперше берете на руки свого малюка: інфекції сечовивідних шляхів (ІМП) є поширеними під час вагітності.
Ваша зростаюча матка та гормони американських гірок призводять до розслаблення та повнішого сечового міхура, що полегшує захворювання сечових шляхів.
Журавлинний сік є традиційним природним засобом від ІСШ, але чи безпечний він для вас і вашої дитини під час вагітності? І чи допоможе це лікувати або запобігти ІМП під час вагітності? Або, можливо, вам просто подобається пити цей терпкий ягідний сік через його смак!
Ось що вам потрібно знати про вживання журавлинного соку під час вагітності.
Безпека журавлинного соку у всіх 3 триместрах
У всіх триместрах вагітності можна сміливо пити журавлинний морс.
Як рослинний засіб, журавлина пов’язана з ІМП, оскільки вона може допомогти запобігти прилипанню бактерій до стінок сечового міхура та сечовивідних шляхів. Це важливо, оскільки якщо бактерії не можуть знайти відповідне місце для життя, вони не можуть розростатися надто багато.
Однак вживання журавлинного соку не може лікувати або зупинити ІМП після інфікування, навіть якщо у вас немає симптомів.
Ви повинні отримати медичне лікування ІМП під час вагітності. Відсутність належного лікування ІМП може призвести до серйозних ускладнень, якщо ви вагітні.
Дослідження журавлинного соку та вагітності
Журавлинний сік досліджувався для лікування ІМП під час вагітності, хоча й не дуже широко.
Наприклад, в одному старішому пілотному дослідженні 2008 року порівнювали вплив журавлинного соку з плацебо на запобігання ІСШ у 188 вагітних жінок, яким було менше 16 тижнів.
Дослідники виявили, що учасники, які випивали щонайменше 240 мілілітрів (трохи більше 1 чашки) журавлинного соку щодня, мали на 57 відсотків менше бактерій у сечі та повідомили про 41 відсоток менше ІСШ.
Більший
Усі, хто вживав журавлину, були здорові, і не було жодного ризику для них чи їхніх дітей через вживання журавлинного соку чи інших продуктів з журавлини.
Потенційна користь журавлини
Журавлина та журавлинний сік можуть дати вам багато інших переваг для здоров’я та харчування. Ці яскраво-червоні ягоди багаті антиоксидантами, які називаються поліфенолами, які можуть покращувати роботу мозку та серця.
Як і інші ягоди, ціла журавлина містить багато клітковини. Однак сік не містить клітковини.
Журавлина також є хорошим джерелом вітамінів і мінералів, таких як:
- вітамін С
- вітамін Е
- вітамін К1
- мідь
- марганець
Одне дослідження (за участю невагітних людей) також виявило, що додавання журавлинних добавок до лікування кислотного рефлюксу допомогло зменшити кількість бактерій. H. pylori в шлунку. Цей тип інфекції може призвести до виразки шлунка.
Побічні ефекти та ризики журавлинного соку
Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви думаєте, що у вас ІМП.
Важливо лікувати ІМП під час вагітності, навіть якщо у вас немає жодних симптомів. Це пояснюється тим, що будь-яка бактеріальна інфекція сечового міхура може збільшити ризик інфекції нирок під час вагітності.
Насправді до
Ваш лікар може порекомендувати короткий курс антибіотиків для лікування ІМП. Журавлинний сік може допомогти запобігти ІМП, але не лікує їх.
До більшості журавлинних соків також додається велика кількість цукру — їх змішують з іншими видами соку, щоб підсолодити.
Перевірте вміст цукру в журавлинному соку. Збалансування кількості цукру, який ви їсте (або п’єте), особливо важливо під час вагітності для запобігання та лікування гестаційного діабету. (Хоча гестаційному діабету не завжди можна запобігти.)
Шукайте чистий, несолодкий журавлинний сік без додавання підсолоджувачів.
Якщо він для вас занадто кислий або гіркий, підсолодіть його натуральними підсолоджувачами зі стевії або монаха. Ви також можете додавати чистий несолодкий журавлинний сік у фруктові та овочеві коктейлі.
Запобіжні заходи щодо прийому журавлинних добавок під час вагітності
Невелике дослідження 2015 року показує, що прийом журавлинних капсул може мати такий же вплив на ІМП під час вагітності, як і вживання великої кількості журавлинного соку.
Тим не менш, необхідні додаткові дослідження, і ви повинні вживати заходів обережності, приймаючи будь-які добавки під час вагітності.
Хоча капсули журавлини та інші природні добавки контролюються Управлінням з контролю за якістю харчових продуктів і медикаментів (FDA), вони не регулюються суворо, як ліки, тобто вони не завжди можуть бути безпечними та ефективними.
Ось чому важливо обирати високоякісні добавки, перевірені третіми сторонами на чистоту. Ви також захочете поговорити зі своїм лікарем, перш ніж почати прийом нової добавки.
Ви можете просто уникати прийому журавлинних добавок, включаючи капсули та порошкоподібні форми, під час вагітності, якщо тільки вони не є точною маркою та типом, рекомендованим вашим лікарем. Ви можете не знати точно, скільки екстракту журавлини вони містять або що ще в них міститься.
ти може безпечно пийте журавлинний сік під час вагітності. Це безпечно для вас і вашої дитини і навіть може допомогти запобігти ІМП.
Це також може стримати ріст бактерій там внизу. Однак ви не можете лікувати ІМП журавлинним соком.
Якщо у вас є бактерії в сечі (навіть без симптомів) або у вас є ІМП, антибіотики є першою лінією лікування. Без лікування бактеріальна інфекція сечового міхура може призвести до серйозних ускладнень, включаючи інфекцію нирок.
Проходьте всі огляди під час вагітності та негайно повідомляйте своєму лікарю про будь-які симптоми ІМП.
Discussion about this post