Чи викликає менопауза свербіж шкіри? Крім того, поради щодо боротьби з сверблячкою

Менопауза і свербіж

Під час менопаузи гормональні зміни включають втрату естрогену. Естроген пов’язаний з виробленням колагену, важливого будівельного блоку шкіри. Естроген також пов’язаний з виробленням натуральних масел, які зволожують вашу шкіру. Відсутність колагену і натуральних масел може призвести до того, що ваша шкіра стане тонкою і свербіть.

Шкірний свербіж може виникнути на будь-якій ділянці вашого тіла, але, швидше за все, на ваших:

• обличчя
• кінцівки
• шиї
• грудна клітка
• назад

Ви також можете відчувати свербіж шкіри на ліктях і Т-зоні обличчя.

Під час менопаузи ви також можете відчути додаткові зміни шкіри, такі як:

• акне
• висипання
• пігментація
• зморщування

Існують інші рідкісні шкірні захворювання, які ви також можете відчувати під час менопаузи, наприклад, парестезії. Парестезія – це відчуття поколювання, оніміння або «шкірних тріщин» на шкірі. У деяких жінок також може виникнути формування. Формація — це тип парестезії, що описується як відчуття повзання комах по шкірі.

Шукаю допомоги

Ви можете звернутися до лікаря, якщо симптоми свербіння шкіри зберігаються протягом трьох або більше днів. Ваш лікар може запитати вас, як довго зберігається свербіж шкіри і які частини тіла вражені.

Ваш лікар може провести тести, щоб виключити будь-які інші серйозні захворювання, які можуть викликати свербіж. Ці тести можуть включати:

• аналізи крові
• тести функції щитовидної залози, печінки та нирок
• рентген грудної клітки

Домашні засоби

Існує багато домашніх засобів, які можна спробувати, щоб полегшити свербіж шкіри.

Вівсяні ванни

Колоїдна вівсяна каша — це вівсянка, яка виготовляється з дрібно подрібненого вівса. Його можна знайти в багатьох натуральних косметичних та ванних засобах.

Додайте колоїдну вівсяну кашу в теплу ванну. Уникайте використання занадто гарячої води, оскільки це може ще більше висушити і подразнити вашу шкіру. Замочіть принаймні 10 хвилин і витріть шкіру насухо після ванни. Вівсянка може допомогти полегшити та заспокоїти свербіж шкіри.

Зволожуючий крем

Зволожуйте шкіру за допомогою високоякісного зволожуючого крему. Це допомагає утримувати воду у зовнішньому шарі вашої шкіри, що може допомогти зменшити висихання та свербіж.

Гель алое вера або лосьйон каламін також можна використовувати для лікування дискомфорту шкіри.

Вітамін С

Вітамін С відіграє важливу роль у створенні колагену в шкірі. Вітамін С може допомогти відновити пошкодження шкіри, а також запобігти сухості, тонкості та свербінню шкіри. Вітамін С можна приймати:

• як оральна добавка
• їдять у таких продуктах, як цитрусові
• застосовується місцево разом із безрецептурними косметичними процедурами

Трав’яні добавки

Трав’яні добавки можуть полегшити симптоми менопаузи.

Деякі трав’яні добавки, такі як донг-квай, діють як фітоестрогени в організмі, що може допомогти заповнити запаси естрогену в короткостроковій перспективі. Інші трав’яні добавки, як-от корінь маки, можуть стимулювати природне вироблення організмом гормонів.

Обговоріть будь-які трав’яні добавки, які ви хочете приймати, зі своїм лікарем, перш ніж почати. Деякі трав’яні добавки можуть перешкоджати прийому ліків, що відпускаються за рецептом.

Медикаментозне лікування

У деяких випадках домашніх засобів може бути недостатньо, щоб впоратися з сверблячкою шкіри. Можуть знадобитися ліки, що відпускаються без рецепта, або медичні процедури.

Безрецептурні (OTC) креми проти свербіння

Безрецептурний гідрокортизоновий крем із вмістом гідрокортизону принаймні 1 відсоток можна знайти в аптеці, і він може добре заспокоїти запалену шкіру, яка свербить.

Рецептурні кортикостероїди

Ваш лікар може призначити вам місцеві кортикостероїди для лікування запаленої шкіри, яка свербить. Відпускаються за рецептом кортикостероїди можуть включати гідрокортизон або ряд інших кортикостероїдів різної сили. Їх можна застосовувати у вигляді аерозолю, гелю, крему або лосьйону.

Замісна гормональна терапія (ЗГТ)

ЗГТ є популярним курсом лікування для лікування багатьох симптомів менопаузи, включаючи свербіж шкіри. ЗГТ дійсно несе з собою певні ризики для здоров’я та побічні ефекти. Ризики та побічні ефекти можуть включати:

• набряк грудей
• здуття живота
• зміна кольору шкіри
• підвищений ризик утворення каменів у жовчному міхурі
• нетримання сечі
• вагінальні виділення або кровотеча
• підвищений ризик раку грудей і матки

ЗГТ також може нести невеликий підвищений ризик серцевих захворювань, хоча дослідження суперечливі. Поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть допомогти вам вирішити, чи є ЗГТ хорошим вибором для вас, на основі стану вашого серця та історії хвороби.

Профілактика

Можливо, ви можете вжити деяких заходів, щоб запобігти або зменшити ризик свербіння шкіри.

Харчування

Збалансована дієта, багата натуральними продуктами, необхідна для здоров’я шкіри. Підтримка гідратації, пиття великої кількості води також важливо для підтримки пружності та зволоження шкіри.

Також було показано, що деякі добавки мають сприятливий вплив на шкіру, зокрема:

• вітамін С, як усно, так і місцево
• гамма-ліноленова кислота (GLA), як масло примули вечірньої
• колагенові пептиди
• омега-3 жирні кислоти

Уникайте гарячого душу

Прийняття душу або купання в гарячій воді позбавляє вашу шкіру дорогоцінних масел, які необхідні для пружної, зволоженої шкіри. Прийміть душ у прохолодній або теплій воді. Використовуйте ніжне мило та зволожуйте шкіру після душу, щоб зафіксувати вологу в шкірі.

Уникайте подряпин

Хоча може бути спокусою почухати сверблячі ділянки, намагайтеся уникати розчісування якомога сильніше. Подумайте про те, щоб ця область була покрита прохолодним компресом, який також може забезпечити додаткове полегшення. Добре підстригайте нігті і надягайте рукавички на ніч, щоб уникнути різких подряпин уві сні.

Практикуйте здорову поведінку

Ось кілька додаткових порад, які допоможуть покращити зовнішній вигляд і відчуття вашої шкіри:

• достатньо спати і відпочивати
• зменшити стрес
• носити сонцезахисний крем щодня
• уникайте соляріїв
• уникайте куріння та вживання алкоголю, які можуть сушити шкіру
• регулярно займайтеся спортом, щоб допомогти регулювати гормони

Інші причини свербіння шкіри

Свербіж шкіри може бути викликаний іншими факторами, ніж менопауза.

Деякі поширені причини свербіння шкіри включають:

• алергії
• холодна погода
• укуси комах
• куріння
• гарячий душ
• жорстке мило
• вживання алкоголю або наркотиків
• занепокоєння

Інші умови, які можуть призвести до свербіння шкіри, включають:

Рак шкіри

Рак шкіри часто проявляється у вигляді незвичайної веснянки, родимки, висипу або наросту. Ці зміни на шкірі зазвичай спостерігаються на ділянках тіла, які піддаються найбільшому впливу сонця, але можуть також виростати в інших місцях.

Грибкові інфекції шкіри Candida

Шкірні інфекції Candida найчастіше зустрічаються на ділянках тіла, які труться один до одного, як-от пах або пахви. Погана гігієна, тісний одяг або пітливість можуть спричинити розмноження грибка.

герпес

Герпес може з’являтися на різних частинах тіла, найчастіше – на ротовій порожнині або на статевих органах. Герпес пов’язаний з утворенням пухирів і свербінням ураженої області, але також може викликати симптоми, схожі на грип, такі як лихоманка і втома.

екзема

Екзема – це захворювання шкіри, яке може викликати надзвичайно свербіж, запалення, лущення шкіри. Може з’явитися на будь-якій частині тіла. Екзема іноді утворює червонувато-сірі плями або горбки, які виділяють рідину при розчісуванні.

Псоріаз

Псоріаз – це хронічне аутоімунне захворювання, яке може викликати симптоми шкіри, які з’являються на будь-якій ділянці тіла. Симптоми можуть включати:

• ділянки шкіри, що лущиться
• маленькі рожеві плями
• пухирі, наповнені гноєм
• запалена шкіра

Outlook

Свербіж шкіри може бути симптомом менопаузи. Існує багато домашніх і медичних методів лікування, які допомагають усунути дискомфорт, який це викликає. Зміни способу життя також можуть допомогти зменшити ризик або тяжкість свербіння.

Якщо ви відчуваєте свербіж шкіри під час менопаузи, ваші симптоми повинні зникнути незабаром після закінчення менопаузи.