Дієта і рак простати
Деякі дослідження показують, що дієта може допомогти запобігти раку передміхурової залози. Але який вплив на людей, які вже живуть з раком передміхурової залози, впливають продукти, які ви їсте?
Рак передміхурової залози є другим за поширеністю раком у американських чоловіків відповідно до
Те, що ви їсте, може вплинути на ваш прогноз щодо цього серйозного захворювання. Проактивні зміни в дієті, особливо якщо ви їсте типову «західну» дієту, можуть допомогти покращити ваш світогляд.
Читайте далі, щоб дізнатися більше про зв’язок між дієтою та раком простати.
Що говорить дослідження? | Дослідження
Вплив дієти на рак простати активно досліджується. Кілька
Червоне м’ясо, оброблене м’ясо та їжа з високим вмістом жиру шкідливі для хворих на рак простати.
Рослинні продукти, такі як соя, фрукти та овочі, можуть мати протилежний ефект. Споживання таких продуктів може допомогти уповільнити ріст раку передміхурової залози у чоловіків, у яких він є.
У дослідженні Men’s Eating and Living (MEAL), що фінансується з федерального бюджету, розглядалося, як дієта з високим вмістом рослинної їжі може уповільнити прогресування раку простати.
У фазі III клінічного дослідження 478 учасників з раком передміхурової залози щодня їли сім або більше порцій овочів, з акцентом на лікопін і каротиноїди, наприклад, помідори та моркву.
Близько половини групи отримували консультації щодо дієтичного харчування по телефону, тоді як інша половина, контрольна група, дотримувалася дієтичних рекомендацій Фонду раку простати.
Хоча обидві групи мали подібне прогресування раку через два роки, дослідники оптимістично налаштовані, що масштабні зміни в харчуванні людей з раком простати можливі. Потрібні додаткові дослідження для довгострокового впливу на рослинну дієту.
Продукти, які потрібно їсти та уникати
Якщо ви хочете самостійно повторити дієту на рослинній основі, до продуктів харчування входять:
-
Дві порції в день томати та томатні продукти. У томатах багато лікопіну, антиоксиданту
може мати захисний ефект на здоров’я простати. -
Дві порції в день хрестоцвіті овочі. До овочів цієї групи належать брокколі, бок-чой, брюссельська капуста, хрін, цвітна капуста, капуста і ріпа. Ці овочі мають високий вміст ізотіоціанатів, які
може допомогти захистити від раку. - Принаймні одна порція в день овочів і фруктів з високим вмістом каротиноїдів. Каротиноїди — це сімейство антиоксидантів, які містяться в помаранчевих і темно-зелених овочах, таких як морква, солодка картопля, диня, зимовий кабачок і темно-зелені листові овочі.
- Одна-дві порції цільного зерна на день. Цільнозернові продукти з високим вмістом клітковини включають вівсяну кашу, кіноа, ячмінь, просо, гречку та коричневий рис.
- Принаймні одна порція бобових або бобових в день. З високим вмістом білка і низьким вмістом жиру квасоля і бобові включають сою та соєві продукти, сочевицю, арахіс, нут і ріжковий горох.
Важливо не тільки те, що ви їсте, а й те, що ви не їсте. Дослідження допускає лише одну порцію в день з будь-якого з наступного:
- 2-3 унції червоного м’яса
- 2 унції обробленого м’яса
- інші джерела насиченого тваринного жиру, такі як 1 столова ложка вершкового масла, 1 склянка незбираного молока або 2 яєчні жовтки
Важливо це відзначити
Чи може дієта вилікувати рак простати?
Навіть найздоровіша дієта не повинна використовуватися як єдине лікування раку простати.
Дієта з низьким вмістом тваринних жирів і високим вмістом овочів має позитивний вплив на ріст пухлин. Однак медикаментозне лікування все ще необхідне для ефективного лікування захворювання, а також для усунення або зменшення рецидиву.
Важливо пам’ятати, що за чоловіками, які взяли участь у дослідженні MEAL, ретельний моніторинг прогресування захворювання. Якщо ви вирішите повторити їхні плани харчування самостійно, ви також повинні бути пильними щодо призначеного лікування та дотримуватися всіх ваших медичних призначень.
Дієта і спосіб життя під час лікування
Лікування раку простати може включати:
- пильне очікування
- гормональна терапія
- хірургія
- хіміотерапія
- радіація
- інші форми лікування
Деякі з цих методів лікування можуть мати побічні ефекти, такі як втома, нудота або втрата апетиту.
Підтримка здорового, активного способу життя під час лікування іноді може бути складною. Але це досяжно і може допомогти уникнути рецидиву захворювання.
Дієта – це лише частина здорового способу життя. Ось кілька інших дій, які слід пам’ятати:
- Залишайтеся активними, підтримуючи соціальний календар або відвідуючи групу підтримки.
- Підтримуйте здорову вагу. Ожиріння пов’язують з несприятливими наслідками у чоловіків з раком простати.
- Знайдіть вправу, яка вам подобається, і зробіть її частиною вашої звичайної рутини. Ходьба, плавання та підняття тягарів – це хороший вибір.
- Виключіть або зменшіть вживання тютюнових виробів, таких як сигарети.
- Виключити або зменшити вживання алкоголю.
Відновлення
Чоловіки з надмірною вагою або ожирінням мають більшу ймовірність рецидиву або піддатися захворювання, ніж ті, у кого індекс маси тіла знаходиться в межах норми.
На додаток до зменшення вмісту червоного м’яса та насичених жирів у своєму раціоні, переконайтеся, що вживайте продукти з високим вмістом лікопіну, а також овочі хрестоцвітних.
Їжа на винос
Дієта з низьким вмістом червоного м’яса та продуктів тваринного походження та з високим вмістом рослинних продуктів, таких як овочі та фрукти, може допомогти уповільнити прогресування раку передміхурової залози та зменшити ріст пухлин. Правильне харчування також може допомогти зменшити рецидив захворювання.
Незважаючи на користь, здорове харчування ніколи не повинно замінювати медичне втручання або нагляд під час лікування раку.
Discussion about this post