Чи допомагають мідні браслети полегшити артрит?

Мідь життєво необхідна для життя

Мідь присутня в організмі людини у вигляді мінералу в невеликих кількостях. Він допомагає організму використовувати залізо і підтримує функцію нервів. За даними Асоціації розвитку міді, мідь необхідна для наступних функцій організму:

• використання заліза
• нервова функція
• ферментні системи
• виробництво енергії
• пігментація шкіри

Мідь міститься в багатьох продуктах харчування, включаючи:

• горіхи
• картопля
• зелені овочі
• молюсків
• яловича печінка
• шоколад

Мідь і артрит

Носіння мідного браслета як ліки від артриту було популярним у фольклорі протягом тисячоліть. Навіть сьогодні ви можете знайти недорогі мідні браслети, виставлені на прилавках аптек.

Але як працює мідь? Продавці стверджують, що крихітна кількість міді стирається з браслета на шкіру, яка вбирає її в тіло. Вони стверджують, що мідь допомагає відновити суглобовий хрящ, який був втрачений через артрит, що допомагає вилікувати хворобу і полегшує біль.

Чи справді мідні браслети полегшують артрит?

А вивчення опублікована в журналі PLOS One не підтвердила твердження про те, що мідні браслети допомагають лікувати артрит. У дослідженні учасники носили один із трьох браслетів:

• мідний браслет
• магнітний ремінець
• браслети плацебо та ремінці, які не були ні мідними, ні намагніченими

Учасникам не сказали, який тип браслетів їм дали.

Щотижня вчені перевіряли учасників на ознаки проблем у суглобах. Вони відзначили будь -які набряки, почервоніння та біль, а також щотижня проводили аналізи крові. Учасники відповідали на запитання про будь -який біль. Дослідники також враховували ліки учасників та рівень активності захворювання.

Дослідження прийшло до висновку, що ні мідні браслети, ні магнітні ремінці на зап’ястя не мали більшого впливу на артрит, ніж плацебо.

Що таке плацебо?

Можливо, деякі люди, які носять мідь і відчувають позитивний вплив на здоров’я, відчувають ефект плацебо. Плацебо — це заміна, або «фіктивна», лікування, призначене для обману реципієнта. Дослідники використовують плацебо для контролю експериментів, тому що плацебо нібито неефективне як лікування захворювання. Коли дослідники використовують плацебо, і воно насправді покращує стан, це називається «ефект плацебо».

Вчені достеменно не знають, чому виникає ефект плацебо. Це може бути тому, що предмет просто вірить що фальшиве лікування може покращити їх самопочуття.

Інші додаткові засоби для лікування артриту

Наукові дослідження не підтримують мідні браслети як лікування артриту. При цьому носити його не зашкодить!

Інші додаткові засоби, які можуть допомогти, включають дієтичні та трав’яні добавки, такі як:

• глюкозамін і хондроїтин
• босвеллія
• алое вера
• котячий кіготь
• евкаліпт
• кориця

Майте на увазі, що урядового регулювання чи нагляду за компаніями, які продають рослинні засоби, мало. Не існує гарантій, що трави – це те, що продавці кажуть, що вони є, або що вони будуть корисні. The Національний центр додаткового та інтегративного здоров’я (NCCIH) попереджає, що дослідники знайшли мало доказів того, що дієтичні добавки або рослинні засоби допомагають полегшити симптоми остеоартриту або його причини.

Було виявлено, що деякі додаткові фізіотерапії допомагають при артриті. Найбільш перспективний, на думку NCCIH, це голковколювання. Достатніх клінічних випробувань для інших поки не проведено. Терапія включає:

• масаж
• голковколювання
• йога
• цигун
• тай Чі

Види артриту

Однією з причин скептичного ставлення до народних засобів лікування артриту є те, що існує більше 100 різних форм артриту. Існує також багато різних причин артриту. Наприклад, остеоартроз виникає через знос суглобів. Ревматоїдний артрит є аутоімунним захворюванням і не має відомих причин. Подагра, дуже хворобливий тип артриту, спричинена накопиченням кристалів сечової кислоти в суглобах. Всі ці типи артриту мають різні причини і різні способи лікування. Народні засоби можуть не враховувати всі різні види.

Краще за мідні браслети

Усі види артриту можуть бути болючими і виснажливими. Деякі, як ревматоїдний артрит, неможливо вилікувати. Однак багато потужних ліків можуть допомогти лікувати артрит і полегшити біль.

Здоровий спосіб життя також корисний при артриті. Усі наведені нижче методи можуть допомогти:

• їжте здорову їжу
• вправа
• уникати або обмежувати вживання алкоголю
• не палити

Хоча дослідження не підтверджують тверджень, що пов’язують мідні браслети з полегшенням артриту, існують інші варіанти лікування артриту. Поговоріть зі своїм лікарем про те, чи можуть ці заходи допомогти:

• ліки
• вибір здорового способу життя
• додаткова терапія