Чи корисна кава для вашої шкіри?

Огляд

Ви можете розраховувати на свою ранкову чашку кави, щоб підвищити енергію та щоденний метаболізм. Хоча кава найбільш широко використовується як напій, вона також завойовує репутацію альтернативного засобу для шкіри. Це завдяки його антиоксидантам, до складу яких входять феноли, які допомагають боротися з вільними радикалами, які можуть призвести до пошкодження шкіри. Фактично, Американське хімічне товариство виявило, що кава є найпопулярнішим джерелом антиоксидантів у Сполучених Штатах — навіть більше, ніж інші багаті антиоксидантами напої, такі як чай і вино.

У той час як чашка кави може забезпечити внутрішні антиоксиданти, передбачувані переваги для шкіри від кави в першу чергу отримують місцево. Це передбачає приготування маски, скрабу або пасти зі свіжої кавової гущі та нанесення їх безпосередньо на шкіру.

Дізнайтеся більше про те, як кава може принести безпосередню користь вашій шкірі, і чи справді ці зерна виправдовують свою рекламу, коли справа доходить до здоров’я шкіри.

Як кава може принести користь вашій шкірі

Нижче наведено вісім імовірних переваг, які кава може мати для вашої шкіри, а також запропоновані рецепти їх використання.

1. Зменшення целюліту

Кава може допомогти зменшити прояв целюліту на шкірі. Вважається, що вміст кофеїну У каві є ключ до зменшення целюліту за рахунок розширення кровоносних судин під шкірою та покращення загального кровотоку. У свою чергу, це може допомогти зменшити прояв целюліту.

Вважається, що цей метод догляду за шкірою найкраще використовувати за допомогою кавового скрабу, оскільки відлущування також може розгладити вашу шкіру та забезпечити рівний вигляд.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися, як зробити кавовий скраб від целюліту.

2. Заспокійливі ефекти

Хоча кава відома своїми стимулюючими ефектами в організмі, вона може надати протилежні ефекти при місцевому застосуванні. Це завдяки антиоксидантам, що містяться в каві.

3. Користь проти старіння

Нанесення кави безпосередньо на шкіру може допомогти зменшити появу сонячних плям, почервоніння та тонких зморшок. Насправді, одне дослідження виявили пряму кореляцію між вживанням кави та зменшенням ефектів фотостаріння.

4. Вітамін В-3 при раку шкіри

Кава є багатим джерелом вітаміну B3 (ніацину), завдяки розпаду ключової сполуки, яка називається тригонелін. Однак тригонелін розпадається на ніацин після обсмажування кавових зерен. Відповідно з Фонд раку шкіри, ніацин може бути корисним у запобіганні немеланомного раку шкіри та, можливо, запобігати іншим утворенням шкіри.

5. Зменшення запалення

Протизапальну дію можна пояснити хлорогенова кислота (CGA), а також меланоїдини в каві. CGA також пов’язаний зі зменшенням гіперпігментації, яка може бути пов’язана із запаленням.

6. Лікування прищів

У разі рани або частих шкірних інфекцій регулярне вживання кави може допомогти боротися з проблемами, викликаними шкідливими бактеріями. CGA в каві мають протизапальну дію і антибактеріальні властивості. У поєднанні з природним відлущуванням кавової гущі всі ці переваги можуть спільно боротися з прищами.

7. Темні кола

За даними Beverly Hills MD Cosmeceuticals, кава також може допомогти лікувати вперті темні кола під очима. Вважається, що вміст кофеїну в каві сприяє розширенню кровоносних судин, що сприяє утворенню темних кіл.

Використання кави від темних кіл під очима:

Змішайте по ½ чайної ложки кавової гущі та оливкової олії. Додайте пару крапель води, щоб вийшла невелика паста в руці.
Акуратно поплескайте під очима, не розтираючи.
Залиште суміш на п’ять-десять хвилин.
Змийте маску водою або обережно протріть маску м’якою тканиною. Повторюйте так часто, як це необхідно.

8. Догляд після засмаги

Ті самі переваги кави проти старіння можна також використовувати для догляду після засмаги. Головне тут зробити заспокійливий засіб, який оцінить ваша обгоріла шкіра, а не маска чи скраб, як при інших шкірних захворюваннях.

Щоб приготувати засіб для лікування сонячних опіків на основі кави:

Заваріть чашку свіжої кави. Потім розбавте його холодною водою.
Помістіть у воду м’яку тканину або паперовий рушник і відіжміть надлишки.
Акуратно нанесіть тканину на уражені ділянки шкіри.
Повторюйте кілька разів на день, поки почервоніння і набряк не почнуть спадати.

Як зробити кавову маску для обличчя

Існує багато різних способів приготування кавової маски для обличчя в домашніх умовах. Найкращий спосіб — змішати кавову гущу з некомедогенним інгредієнтом (це означає, що він не закупорить пори). Ось один рецепт, який варто спробувати:

Змішайте в рівних частинах оливкову олію і кавову гущу.
Нанесіть на обличчя круговими рухами.
Залиште маску на 15-60 хвилин.
Змийте теплою водою. Повторюйте до трьох разів на тиждень.

Суть

Кава є багатофункціональним продуктом, який потенційно може запропонувати різноманітні переваги для догляду за шкірою. Проте, якщо ви не бачите бажаних результатів після кількох тижнів лікування, краще проконсультуватися з дерматологом.

Обов’язково нанесіть будь-який новий засіб для шкіри принаймні за кілька тижнів, перш ніж переходити до іншого лікування, незалежно від того, на основі кави це чи ні.