Чи можете ви використовувати Kratom для депресії та тривоги?

Речі, які слід враховувати

Кратом – це тропічне дерево родом з Південної Азії. Листя кратома або екстракт з його листя використовуються в нетрадиційній медицині для лікування хронічного болю та інших станів.

Багато людей також використовують кратом для самостійного лікування симптомів депресії або тривоги.

Хоча деякі дані свідчать про те, що певні штами кратома можуть допомогти полегшити ці симптоми, необхідні додаткові дослідження.

Управління з контролю за продуктами і ліками США (FDA) не схвалило кратом для лікування депресії або тривоги.

Кратом вважається дієтичною добавкою, тому він не регулюється FDA.

Якщо ви думаєте про використання кратома для лікування симптомів депресії або тривоги, будьте обережні.

Читайте далі, щоб дізнатися більше про передбачувані переваги та потенційні ризики.

Як він діє при депресії та тривожності?

Технічно Кратом не є опіоїдом, але його ефекти подібні до дії опіоїдів, таких як морфін або кодеїн.

Активний інгредієнт кратома називається мітрагінін. Мітрагінін зв’язується з опіоїдними рецепторами в мозку, знімаючи біль.

Ця дія може лежати в основі антидепресантних і протитривожних ефектів, про які повідомляють деякі користувачі кратома.

Наразі дуже мало досліджень впливу кратома на настрій.

Один огляд 2017 року підтвердив, що серед деяких користувачів кратом покращує настрій і знімає тривожність.

Дослідники також підкреслили, що кратом може мати заспокійливу дію. Дослідникам ще належить дослідити, чи можуть такі побічні ефекти, як седація, впливати на його передбачувані переваги.

Інші передбачувані переваги

Вважається, що крім депресії та тривоги, кратом лікує такі стани:

• біль
• болі в м’язах
• втома
• високий кров’яний тиск
• опіоїдна залежність і абстиненція
• діарея
• посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)

За словами а огляд 2017 року, інші дослідження повідомляють, що кратом також має протизапальну дію, підвищує імунітет і пригнічує апетит.

Щоб підтвердити ці переваги, потрібні додаткові дослідження.

Що таке кратом?

Кратом (Mitragyna speciosa) — дерево, яке зустрічається в деяких частинах Південно-Східної Азії, включаючи Таїланд і Малайзію.

Активний інгредієнт кратому, мітрагінін, міститься в його листі.

У менших дозах мітрагінін має енергійну дію. У більш високих дозах він має седативний ефект.

У деяких частинах Південно-Східної Азії люди використовували кратом протягом століть. Інші назви кратома включають:

• біак
• какум/какуам
• кетум
• thang
• thom

Кратом є незаконним у багатьох країнах світу, включаючи Австралію та Данію.

Незважаючи на те, що в Сполучених Штатах це законно, були спроби обмежити доступ до речовини та регулювати її.

Як його використовують і чи безпечно його вживати?

Кратом можна ковтати в різних формах, включаючи:

• капсули
• таблетки
• гумка
• настоянки
• екстракти

У деяких випадках листя кратома їдять свіжими або висушеними, або варять і вживають як чай.

Висушене листя також можна подрібнити в порошок і вживати в їжу.

Кратом можна коптити або випарювати, хоча це рідше.

Спосіб прийому всередину може вплинути на дію кратома. Однак наразі немає досліджень, які б визначали, який метод є кращим для лікування депресії та тривоги.

Чи існують різні види чи штами?

Різні види кратома називаються штамами. Більшість штамів кратому називаються відповідно до місця їх походження, процесів збирання або методів сушіння.

Як і у випадку зі штамами марихуани, різні штами кратома мають дещо різну дію.

Наразі немає досліджень впливу різних штамів кратома. Наступні описи засновані лише на анекдотичних повідомленнях.

Також варто зазначити, що вплив конкретного штаму може відрізнятися від одного постачальника до іншого.

Маенг да

Маенг да відноситься до кількох різних типів нібито міцного і довговічного кратома.

Маенг да виник у Таїланді, але також доступні індонезійські та малайзійські штами маенг да. Маенг да може бути зеленого, червоного або білого кольору.

Кажуть, що він діє як стимулятор, підвищуючи енергію, а також викликаючи відчуття благополуччя та зменшуючи біль. Деякі люди повідомляють, що відчувають себе балакучими після прийому Maeng Da.

індо

Індократом походить з Індонезії. Він може бути зеленого, червоного або білого кольору.

Індократом вважається менш стимулюючим, ніж інші штами, хоча деякі типи можуть мати легку енергійну дію.

Загалом, індо штами відомі тим, що підсилюють розслаблення, полегшують біль і покращують самопочуття. Вважається, що вони допомагають впоратися з тривогою.

Балі/червона вена

Балійський кратом походить з Індонезії. Він червонуватого кольору і, як вважається, забезпечує ефективне полегшення болю.

Користувачі кажуть, що це найбільш «опіоїдний» з усіх штамів кратому. Це може допомогти полегшити стани, пов’язані з болем, такі як депресія або хронічний біль.

Зелений малайський

Зелений малайський кратом родом з Малайзії. Він темно-зеленого кольору.

У низьких дозах він забезпечує енергію та концентрацію, а також полегшує біль. У високих дозах він може мати більш седативний ефект.

Кажуть, що він допомагає при тривожності.

тайська

Тайський кратом родом з Таїланду. Доступний тайський кратом з червоними, зеленими та білими жилами, і ефекти можуть відрізнятися залежно від кольору.

Кажуть, що зелені та білі вени забезпечують стимуляцію та створюють ейфоричний «кайф».

Вважається, що тайський кратом з червоною веною полегшує біль.

Борнео

Борнео кратом походить з Борнео. Випускається в червоних, зелених і білих прожилках.

У порівнянні з іншими штамами борнео-кратом вважається більш седативним ефектом. Його можна використовувати для лікування тривоги та стресу.

малайзійська

Вважається, що малайзійські штами, включаючи зелений, червоний і білий кратом, забезпечують баланс між стимулюючим і заспокійливим ефектами.

Користувачі відзначають підвищення настрою, полегшення болю та підвищення енергії та концентрації.

Чи доступні рекомендації щодо дозування?

Про рекомендації щодо дозування кратома для лікування депресії та тривоги відомо небагато.

Загалом, рекомендована доза залежить від вашого віку, статі та стану здоров’я. Інші фактори, такі як спосіб проковтування та штам, також можуть впливати на дію кратома.

Наприклад, екстракт кратому вважається значно ефективнішим, ніж порошок кратому.

У дослідженні 2018 року, заснованому на опитуванні 8049 людей, які вживають кратом, більшість людей повідомили, що доза до 5 грамів порошку, що приймалася до 3 разів на день, була достатньою, щоб відчути ефект.

Рекомендується починати з низької дози, поступово збільшуючи кількість до досягнення бажаного ефекту.

Наступні загальні рекомендації вказують на низькі та високі дози порошку кратому, а також ефекти кратому залежно від дози:

Що ви можете відчути при ковтанні?

Кратом може мати різноманітні ефекти залежно від індивіда, дозування та інших факторів. Дослідження впливу кратома тривають.

Нижче наведені списки засновані на доступних на даний момент дослідженнях, але можуть бути не вичерпними через їх обмежений характер.

Вплив на мозок і поведінку

Кратом може мати такі психічні, емоційні та поведінкові ефекти:

• підвищена концентрація уваги
• знижена тривожність
• підвищений настрій
• ейфорія
• підвищена балакучість

Вплив на організм

Кратом може мати такі впливи на ваше тіло:

• підвищена енергія
• зменшення болю
• розслаблення м’язів

Як довго тривають ці ефекти?

Кратом зазвичай діє від 5 до 10 хвилин.

При низьких або помірних дозах ефект кратома триває близько двох годин. При більш високих дозах ефект може тривати до п’яти годин.

Чи є якісь негативні побічні ефекти чи ризики?

Хоча кратом добре переноситься багатьма людьми, можливі побічні ефекти.

Легкі побічні ефекти можуть включати:

• сухість у роті
• сверблячий
• часте сечовипускання
• головний біль
• запор
• сонливість
• запаморочення
• нудота
• блювота
• зміни настрою

Важкі побічні ефекти можуть включати:

• прискорене серцебиття
• високий кров’яний тиск
• безсоння
• втрата апетиту
• втрата лібідо
• проблеми з пам’яттю
• проблеми з нирками
• проблеми з печінкою
• психоз

У 2016 році випустили Центри контролю та профілактики захворювань (CDC). звіт що вказує на те, що з 660 дзвінків до центрів контролю отруєнь щодо впливу кратома більшість зареєстрованих побічних ефектів були незначними або помірними.

Кратом може взаємодіяти з іншими речовинами, включаючи алкоголь, що призводить до потенційно небезпечних для життя ускладнень.

У рідкісних випадках передозування кратома може призвести до коми і смерті.

Припинення вживання кратому через деякий час пов’язане з симптомами відміни. Це включає безсоння, перепади настрою та нудоту.

Відміна може посилити тривожність і депресію.

А огляд 2017 року зробили висновок, що потенційні побічні ефекти від використання кратому можуть переважити переваги.

Суть

Якщо ви думаєте про прийом кратома для лікування депресії або тривоги, знайдіть час, щоб дізнатися про ризики.

Кратом може допомогти полегшити певні симптоми, але він також може мати негативні побічні ефекти. Для деяких людей користь може не перевищувати ризики.

Якщо ви вирішили приймати кратом, будьте обережні. Почніть з невеликої дози, щоб ви могли контролювати її дію. Подумайте про те, щоб повідомити надійного друга чи кохану людину перевірити вас.

Пам’ятайте, що кратом може взаємодіяти з іншими речовинами, включаючи ліки та алкоголь. Після прийому кратому не слід керувати автомобілем або працювати з механізмами.

Якщо ви відчуваєте серйозні побічні ефекти, припиніть використання та зверніться до лікаря.