Чи може використання зволожувача повітря лікувати симптоми екземи?

Чи допомагає зволожувач повітря при симптомах екземи?

Ви можете помітити, що ваша екзема погіршується в зимові місяці. Маріса Гаршик, доктор медичних наук, FAAD, спеціаліст із догляду за шкірою та сертифікований дерматолог із Нью-Йорка, пояснює, що виною тому сухе холодне середовище.

Так само і підйом тепла всередині. І те й інше призводить до зменшення вологи в повітрі.

Саме з цієї причини може допомогти зволожувач повітря. «Це допомагає повернути вологу в повітрі, роблячи шкіру менш сухою і, як наслідок, менш сприйнятливою до свербіння та лущення», – говорить Гаршик.

Але чи працюють зволожувачі, щоб запобігти появі проривів? У оновленні щодо лікування екземи, a запропоноване дослідження що зволожувачі повітря, які використовуються протягом місяців з низькою вологістю, можуть мати позитивний вплив на спалахи екземи.

Чи існують якісь запобіжні заходи щодо використання зволожувача повітря при екземі?

Зволожувачі, як правило, безпечні для всіх типів шкіри.

Однак щоденне використання вимагає регулярного очищення, щоб позбутися від вапняного нальоту та іншого сміття. Доктор Гаршик пояснює, що це також допомагає запобігти утворенню плісняви, яка може погіршуватись для людей з екземою.

«Ріст бактерій, цвілі та пилових кліщів може посилити симптоми астми та екземи, а також потенційно навіть призвести до інфекцій», – каже дерматолог з Нью-Йорка доктор Хедлі Кінг.

Нарешті, будьте обережні з зволожувачами з теплим туманом. Оскільки він працює шляхом кип’ятіння води в резервуарі, перш ніж випустити її в повітря, існує ризик опіку.

Якщо у вас є домашні тварини або маленькі діти, доктор Кінг радить, що це може бути не найкращим вибором.

Чи існує ідеальна вологість, якщо ви схильні до екземи?

Більшість дерматологів стверджують, що рівень вологості від 30 до 50 відсотків найбільш ідеальний для людей, схильних до екземи.

Однак це різниться від людини до людини. Наприклад, д-р Гаршик зазначає, що надто високий рівень вологості може призвести до зростання цвілі, що може сприяти загостренню екземи.

«Крім того, деякі люди відчувають погіршення стану своєї екземи в літні місяці, коли вона більш волога в результаті підвищеного поту, тому важливо пам’ятати, що вона може відрізнятися у різних людей».

Вибираючи зволожувач повітря, вибирайте зволожувач з прохолодним туманом. Нью-йоркський дерматолог доктор Джошуа Зейхнер каже, що це безпечніше, ніж гарячий туман, який може спричинити опік, якщо підійти занадто близько.

Як ви використовуєте зволожувач повітря для лікування симптомів екземи?

Зволожувачі повітря можна залишати працювати до тих пір, поки ви збираєтеся перебувати в певній кімнаті. Люди зазвичай вмикають його в спальні перед сном.

«Я зазвичай рекомендую вмикати зволожувач повітря приблизно за півгодини до сну, щоб повітря міг налаштуватися, перш ніж ви будете готові лягти спати», — каже Зейхнер.

Що стосується розміру, виберіть той, який відповідає розміру кімнати.

«Малі зволожувачі повітря працюють для приміщень площею до 300 квадратних футів, середні зволожувачі працюють для кімнат від 300 до 500 квадратних футів, а великі зволожувачі найкраще підходять для приміщень понад 500 квадратних футів», – говорить Кінг.

Оскільки очищення важливе, вибирайте зволожувач повітря з антимікробними фільтрами, щоб запобігти утворенню цвілі.

Ви також можете розглянути варіант гідростата, таймера та тихого шуму. Ультразвукові зволожувачі повітря, як правило, є найтихішими варіантами, каже Кінг.

Інші засоби для лікування симптомів екземи

Хоча ліки від екземи не існує, ви можете впоратися з симптомами за допомогою правильного лікування.

Уникайте тригерів екземи

Це включає такі речі, як:

• стрес
• алергії
• метеорологічні умови
• вплив води

Наприклад, оскільки холодна суха погода може погіршити симптоми екземи, використовуйте зволожувач, щоб повернути вологу повітря, і приймайте короткий душ, щоб зменшити вплив води.

Регулярно зволожуйте

Щоденне зволоження корисно для шкіри. Виберіть зволожуючий крем, який містить зволожувачі, пом’якшувальні та оклюзійні речовини.

«Зволожувачі зволожують, пом’якшувальні засоби підтримують шкірний бар’єр, а оклюзійні речовини затримують вологу», – пояснює доктор Кінг.

Ось приклади всіх трьох:

• Зволожувачі: гіалуронова кислота і гліцерин
• Пом’якшувальні засоби: холестерин, сквален, жирні кислоти, жирні спирти і кераміди
• Оклюзійні: вазелін, бджолиний віск, мінеральне масло, силікони, ланолін і оксид цинку

Тримайте душ коротким

«Тривале вплив води позбавляє шкіру ефірних масел, необхідних для належної функції шкірного бар’єру», – каже д-р Зейхнер.

Прагніть приймати один теплий душ щодня.

«Якщо це схоже на гарячу ванну, значить, температура занадто висока», – каже Цайхнер.

Після ванни або душу не тріть шкіру, щоб висушити її. Замість цього витріть себе рушником.

Використовуйте ніжні засоби для шкіри

Запобігайте подальшому погіршенню стану шкіри за допомогою щадних засобів.

Вибирайте засоби для очищення, які не позбавлять шкіру натуральних масел. Ви також повинні допомогти запобігти подальшій втраті вологи, використовуючи густі зволожуючі креми або мазі.

Вони «допомагають герметизувати будь-яку вологу та запобігають подальшій втраті вологи», говорить Гаршик.

Зверніться до дерматолога

Дерматологи можуть призначити додаткові методи лікування, які заспокоюють симптоми та зменшують запалення:

• місцеві стероїдні креми
• мазі
• біологічні ін’єкції

Їжа на винос

Зволожувачі повітря є корисним інструментом для лікування симптомів екземи. Вони відновлюють вологу в повітрі, що створює більш ніжне середовище для вашої шкіри.

Незважаючи на те, що зволожувачі є корисними, вони не повинні бути єдиним засобом лікування екземи. Вам потрібно буде зосередитися на усуненні інших тригерів. Зволожувач повітря можна використовувати разом із регулярним зволоженням, використанням ніжних засобів для шкіри та нетривалим прийомом душу.

Зверніться до лікаря, якщо екзема не піддається лікуванню в домашніх умовах або стає більш серйозною.