
Що таке лужна вода?
Термін «лужний» відноситься до рівня pH води. Він вимірюється в діапазоні від 0 до 14. Єдина відмінність цього типу води від звичайної водопровідної води – це рівень pH.
Звичайна водопровідна вода має рівень pH близько 7,5. Лужна вода має вищий pH від 8 до 9. Чим більше число, тим лужніше. Чим менше число, тим кисліше.
Згідно з дослідженням 2013 року, вода з низьким (кислим) pH має тенденцію до токсичних ефектів.
Колись вважалося, що вживання кислої їжі та напоїв може підвищити ризик розвитку раку. Також кажуть, що кисла дієта живить ракові клітини, дозволяючи їм процвітати і поширюватися.
Ось що вам потрібно знати про потенційні переваги та ризики лужної води.
Лужна вода і рак
Вважається, що лужна вода допомагає протидіяти кислоті в крові. Вважається, що питна вода з вищим pH може підвищити ваш метаболізм і покращити здатність організму засвоювати життєво важливі поживні речовини.
Деякі припускають, що це призведе до голодування будь-яких ракових клітин, знайдених у вашому тілі, оскільки ракові клітини процвітають у кислому середовищі.
Кажуть, що введення чогось лужного сповільнює або зупиняє ріст раку, балансуючи рівень pH вашого тіла.
Загалом, лужна вода може мати зволожуючий ефект на ваше тіло. Для деяких людей це також може покращити симптоми, пов’язані з рефлюксом шлункової кислоти.
Проте в організмі з нормальною функцією лужна вода не спричинить значних змін, якщо такі є, у загальному кислотно-лужному балансі вашого організму, виміряному в крові.
Що говорить дослідження
Наразі немає жодних наукових доказів, які б підтверджували ідею про те, що лужна вода може лікувати або запобігати раку.
Практично неможливо істотно змінити рівень pH крові, вживаючи або вживаючи певну їжу чи рідину.
За звичайних обставин ваше тіло природним чином врівноважує свій внутрішній рівень pH, не потребуючи високого рівня думки чи дій з вашого боку. Ваше тіло має безліч, складних і взаємопов’язаних клітинних механізмів, які беруть участь у підтримці вашого внутрішнього pH там, де він повинен бути.
Якщо у вас рак, це не повинно різко впливати на ваш загальний рівень pH. Ракові клітини справді виробляють молочну кислоту, але її зазвичай недостатньо, щоб змінити рівень pH вашого тіла.
У той час як лужна вода може створити кращий баланс pH, занадто велика лужність
Загалом, мало досліджень про те, як лужність впливає на організм людини.
Як використовувати лужну воду
У 2011 році Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) опублікувала оновлення
У цих рекомендаціях зазначено, що рівень pH, як правило, не має прямого впливу на людей. Вода, дезінфікована хлором, бажано мати pH менше 8,0.
Якщо ви хочете використовувати лужну воду, ви можете пити її так само, як і звичайну воду з-під крана. Але майте на увазі, що занадто багато лужної води може викликати побічні ефекти, такі як розлад шлунка і розлад травлення.
Ризики та попередження
Ваше тіло не створене для того, щоб пити лише лужну воду. Якщо ви п’єте занадто багато, це може порушити вироблення кислоти у вашому шлунку. Це може призвести до розладу травлення або виразки шлунка.
Інші ризики включають вразливість до надмірного росту бактерій та інших мікробів, що викликають інфекцію у вашому тонкому кишечнику. Ваше тіло також може мати труднощі з перетравленням і поглинанням поживних речовин.
Якщо у вас проблеми з нирками або хронічні захворювання, пов’язані з нирками, проконсультуйтеся з лікарем перед застосуванням, оскільки це може бути шкідливим.
Де взяти лужну воду?
Ви можете створити власну лужну воду за допомогою спеціальних фільтрів або насадок для кранів. Ви також можете використовувати краплі добавки для підлужування води.
Ви можете придбати іонізатори води, які перетворюють вашу водопровідну воду на лужний рН у більшості великих мережевих магазинів. Бульовану лужну воду також можна знайти в більшості продуктових магазинів.
Немає наукових доказів того, що це має позитивний вплив на лікування раку або здоров’я. Через це лужна вода зазвичай не покривається вашим постачальником медичного страхування.
Що ви можете зробити зараз
Хоча лужна вода, як правило, вважається безпечною для пиття, немає жодних доказів, що вона має користь для здоров’я.
Якщо ви все-таки вирішили спробувати лужну воду, ось кілька порад:
- Після метаболізму він виробляє лужні побічні продукти, які роблять сечу більш лужною.
- Якщо ви вирішили створити свою лужну воду, використовуйте дистильовану воду. Це може зменшити кількість добавок.
- Не пийте лужну воду під час їжі. Вживання лужної води з їжею може негативно вплинути на травлення вашого організму.
Якщо у вас виникли незвичайні побічні ефекти, припиніть використання та зверніться до лікаря. Вони можуть співпрацювати з вами, щоб визначити причину і, якщо потрібно, оновити схему лікування.
Discussion about this post