Чи може стрес викликати проблеми із зором або сліпоту?

Стрес і хвилювання можуть зашкодити багатьом аспектам вашого здоров’я, включно зі зором. Ви можете відчувати втрату зору або інші симптоми зору, такі як розмитість, чутливість до світла або втрата гостроти зору.

Хронічний стрес може прискорити розвиток таких захворювань очей, як дегенерація жовтої плями або глаукома. У короткостроковій перспективі стрес і поведінка, пов’язана зі стресом, можуть сприяти виникненню сухості очей.

Стрес також може призвести до психогенної сліпоти. Це сліпота з психологічною причиною і без відомої структурної проблеми.

Читайте далі, щоб дізнатися більше про зв’язок між стресом і проблемами із зором.

Чи можуть стрес і хвилювання викликати проблеми із зором?

Ідея про те, що стрес може призвести до втрати зору, не нова. Вважається, що воно датується принаймні 3000 років.

Відтоді наука пройшла довгий шлях, але сучасний дослідження також підтримує ідею, що стрес може сприяти втраті зору.

Чи може стрес викликати розмитість зору?

Стрес потенційно може сприяти розвитку розмитого зору кількома способами, наприклад:

Висихання очей: В Огляд 2022 року Дослідження виявили, що хвороба сухого ока пов’язана з депресією та тривогою. Розмитий зір – це a потенційний симптом сухих очей.
Побічні дії ліків: Деякі ліки, які використовуються для лікування тривоги або стресу, наприклад трициклічні антидепресанти, може вести до таких симптомів, як розширення зіниці та розмитість зору.
Призводять до захворювань сітківки: дослідження припускає, що відчуття стресу є фактором ризику розвитку центральної серозної хоріоретинопатії (CSCR). CSCR призводить до накопичення рідини в макулі (центральній частині сітківки), що може спричинити розмитість зору.
Глаукома: В 2021 дослідження, дослідники знайшли докази того, що тривожність і депресія сприяють прогресуванню глаукоми. Розмитий зір часто є одним із перших симптомів глаукоми.

Чи може стрес викликати сліпоту?

Сліпота – це втрата зору від легкої до повної відсутності.

Може статися тимчасова втрата зору без вказівки пошкодження структур вашого ока. Коли це трапляється, це називається психогенною сліпотою або конверсійним розладом. Часто це відбувається після травматичної події.

Інші способи впливу стресу на зір

Під час стресу ваше тіло виробляє такі гормони, як адреналін і кортизол, які викликають зміни у вашому тілі, зокрема:

підвищене серцебиття
підвищена частота дихання
посилене розщеплення жирів і вуглеводів
знижена активність кишечника

З часом ці гормони можуть пошкодити ваше око скорочення приплив крові до сітківки та зорового нерва та підвищення тиску в оці.

Ці зміни можуть сприяти розвитку багатьох захворювань очей, які викликають такі симптоми, як:

світлочутливість
тунельний зір
напруга очей
подвійне бачення
біль в очах
зниження гостроти зору

Як лікувати проблеми із зором, пов’язані зі стресом

Лікування пов’язаних зі стресом проблем із зором здебільшого зосереджено на зменшенні стресу. Деякі способи, якими ви можете зменшити стрес у своєму житті та керувати ним, включають:

регулярні фізичні вправи
збалансоване харчування, багате на поживні речовини
додавання розслаблюючих заходів у ваш розпорядок дня, наприклад:
- йога
- прогулянки на природі
- глибокі дихальні вправи
приділяючи пріоритет достатньому сну
зменшення споживання кофеїну
розмова з терапевтом

Дізнайтеся більше про лікування стресу та тривоги.

Коли звертатися за медичною допомогою

Негайно зверніться за медичною допомогою до офтальмолога щоразу, коли помітите зміни зору, наприклад:

раптова втрата зору
нечіткий зір
проблеми з читанням

Ви також можете відвідати спеціаліста з психічного здоров’я, якщо ви не відчуваєте, що можете впоратися зі стресом або він руйнує ваше життя.

Часті питання про стрес і зір

Ось кілька поширених запитань людей про стрес і зір.

Чи може стрес викликати проблеми із зором на одне око?

Стрес потенційно може сприяти станам, які впливають на приплив крові до ока, що призводить до станів, які можуть погіршити зір на одне око.

Чи може стрес викликати набряк зорового нерва?

Стрес потенційно може спричинити набряк зорового нерва через гормони, які можуть підвищити внутрішньочерепний тиск, тобто тиск у мозку.

Що таке психогенна сліпота?

«Психогенний» означає, що стан має психологічну причину, а не фізичну. Інша назва психогенної сліпоти – конверсійний розлад.

Люди з розладом спілкування часто мають втрата зору без ознак фізичного пошкодження очей.

Чи можете ви осліпнути від емоційної травми?

Психологічна травма може призвести до сліпота, але це зазвичай не викликає повної сліпоти. Можливо, у вас знижена зорова функція. Це не означає, що ви взагалі нічого не бачите.

Що таке синдром Стреффа?

Синдром Стреффа – це психогенний стан, який викликає проблеми із зором, такі як розмитість зору та короткозорість. Найчастіше зустрічається у дівчаток 6–12 років, які переживають емоційний стрес.

На винос

Стрес може погіршити ваш зір різними способами. Це може сприяти розвитку сухості очей, глаукоми, дегенерації жовтої плями та інших захворювань очей.

Завжди варто поговорити з лікарем, якщо ви помітили будь-які зміни зору. Ви також можете відвідати психіатра, якщо ви не відчуваєте, що можете впоратися зі стресом самостійно.