Чи може у вас гіперактивний сечовий міхур у молодому віці?

Як вік і стать впливають на OAB?

ГАБ частіше зустрічається у жінок старше 40 років, оскільки м’язи, що контролюють сечовипускання, з часом слабшають. Фактори, що сприяють ослабленню м’язів, включають фізичний тиск під час вагітності та пологів.

Деякі люди мають генетичну схильність до ГАМ. Нетримання сечі іноді зустрічається в сім’ях. Крім того, чоловіки, у яких розвивається ГМП, повинні пройти обстеження передміхурової залози, щоб визначити, чи звужені сечовивідні шляхи.

Що не є OAB?

Якщо ви думаєте, що у вас ГАМ, важливо звернутися до лікаря, щоб виключити інші стани, які можна помилково прийняти за ГАМ. Інші стани, які можуть мати симптоми, схожі на OAB, включають:

• інфекції сечовивідних шляхів (ІМП), включаючи інфекції нирок і сечового міхура

• тиск від збільшеної простати

Обидва ці умови вимагають лікування.

Яка нормальна кількість відвідувань туалету?

Немає нормальної кількості відвідувань туалету на день, що ускладнює визначення того, скільки походів до туалету може вказувати на OAB. Дуже загальна рекомендація полягає в тому, що менше ніж 10 відвідувань туалету на день свідчить про нормальну функцію сечового міхура. Важливо визнати, чи ви сечовипускаєте частіше, ніж зазвичай, або відчуваєте неконтрольовану потребу сечовипускання.

Чи варто обмежувати споживання рідини?

Важливо щодня пити багато рідини. Ви можете вибрати потрібну кількість для вас, але 64 унції в день безалкогольних рідин без кофеїну можуть бути вашим орієнтиром. Занадто багато рідини збільшить кількість відвідувань туалету, незалежно від того, чи є у вас OAB чи ні.

Яких видів напоїв слід уникати?

Можливо, існує зв’язок між тим, що ви п’єте, і вашим ГМП. Багато людей вважають, що вживання алкоголю дратує сечовий міхур і посилює сечовипускання. Сильне вживання алкоголю також може сприяти втраті контролю над м’язами сечового міхура.

Кофеїн збільшує частоту сечовипускання і може погіршити ГАБ. Обмежте щоденне споживання алкоголю та кофеїну, якщо у вас ГАМ.

Чи викликає секс ГМП?

Здорове статеве життя не викликає ГАМ. Насправді, для жінок здорове статеве життя може справді допомогти OAB. Вагінальні скорочення під час статевого акту та оргазму – це тренування для м’язів тазового дна, також відомих як м’язи Кегеля. Сильні м’язи Кегеля можуть допомогти жінкам з ГАБ контролювати сечовипускання, зміцнюючи їхнє тазове дно.

Чи викликає ГАБ депресію?

Вставати більше двох разів на ніч є звичайним явищем для людей з ГАМ. Це означає, що люди, які страждають на ГМВ, часто не висипаються, що, у свою чергу, може призвести до депресії.

Люди з ГАМ часто соромляться свого стану. Почуття сорому та ізоляція, щоб приховати свій стан, можуть сприяти почуттю депресії та самотності.

Що я можу зробити, щоб керувати своєю автономною адресою?

Ваш лікар може призначити ліки, які допоможуть контролювати м’язи сечового міхура. Існують також операції з приводу ГАБ, при яких тканина з’єднується з одного боку живота до іншого, щоб підтримувати сечовий міхур.

Ви можете керувати, покращувати та, можливо, контролювати свою OAB за допомогою деяких стратегій способу життя. Наприклад:

• Зміцнюйте м’язи тазу за допомогою вправ.
• Ведіть щоденник, як часто ви відвідуєте туалет. Це може допомогти вам визначити, які фактори допомагають або шкодять вашій OAB.
• Зменште щоденне вживання алкогольних напоїв і напоїв, що містять кофеїн.
• Поставте себе в розклад туалету. Відвідуйте туалет щогодини, а то й частіше, обов’язково. Це запобігає переповненню вашого сечового міхура.

Ви та OAB

Незважаючи на те, що OAB може бути важко обговорювати, важливо поговорити про це зі своїм лікарем. Ви можете виявити, що у вас є основне захворювання, яке можна вилікувати. Ви дізнаєтеся про варіанти лікування, такі як ліки та хірургічне втручання. Не дозволяйте OAB заважати вам насолоджуватися життям.