Речі, які слід враховувати
Менструальні чаші, як правило, вважаються безпечними в медичній спільноті.
Хоча існують певні ризики, вони вважаються мінімальними і малоймовірними, якщо чашка використовується відповідно до рекомендацій. Також важливо враховувати, що всі продукти менструального циклу несуть певний ступінь ризику.
Зрештою, це зводиться до пошуку продукту та методу, який вам найбільше підходить.
Ось що вам потрібно знати про використання менструальних чаш.
Які потенційні ризики?
Ви частіше відчуєте незначне роздратування від носіння чашки неправильного розміру, ніж у вас розвинеться важке ускладнення, як-от синдром токсичного шоку (TSS).
Розуміння того, як і чому виникають ці ускладнення, може допомогти вам зменшити загальний ризик побічних ефектів.
Роздратування
Роздратування може виникати з кількох причин, і, здебільшого, усім їх можна запобігти.
Наприклад, вставляння чашки без належного змащення може викликати дискомфорт.
У багатьох випадках нанесення невеликої кількості мастила на водній основі на зовнішню частину чашки може допомогти запобігти цьому. Обов’язково прочитайте рекомендації виробника на упаковці продукту для додаткового уточнення.
Роздратування також може виникнути, якщо чашка не відповідає розміру або якщо вона не очищена належним чином між використанням. Далі в цій статті ми обговоримо вибір чашки та догляд.
Інфекція
Інфекція є рідкісним ускладненням використання менструальної чашки.
Якщо інфекція все-таки виникла, то швидше за все через перенесення бактерій з рук на чашку, ніж від самої чашки.
Наприклад, дріжджові інфекції та бактеріальний вагіноз можуть розвинутися, якщо бактерії у піхві, а згодом і рН піхви, стають незбалансованими.
Ви можете зменшити ризик, ретельно вимивши руки теплою водою з антибактеріальним милом, перш ніж братися за чашку.
Ви також повинні вимити чашку теплою водою і м’яким милом на водній основі без запаху до і після використання.
Одне безрецептурне мило, яке можна спробувати Рідке мило Neutrogena. Гарною альтернативою є очисні засоби без запаху і масла, розроблені для немовлят, наприклад Cetaphil Ніжний очищувач для шкіри або Миючий засіб Dermeze без мила.
TSS
Синдром токсичного шоку (TSS) є рідкісним, але серйозним ускладненням, яке може бути результатом певних бактеріальних інфекцій.
Це відбувається, коли стафілокок або Стрептокок бактерії, які в природі існують на вашій шкірі, носі чи роті, проникають глибше в тіло.
TSS зазвичай асоціюється з тим, що тампон вставлений довше, ніж рекомендовано, або носінням тампона з вищою, ніж необхідно, поглинаючої здатністю.
ТСС в результаті використання тампонів зустрічається рідко. Ще рідше трапляється при використанні менструальних чаш.
Зазначається в огляді за 2019 рік
Ви можете знизити ризик розвитку TSS:
- ретельно мийте руки теплою водою з антибактеріальним милом, перш ніж знімати або вставляти чашку
- очищення чашки відповідно до рекомендацій виробника, як правило, теплою водою і м’яким милом без запаху і олії перед вставкою
- нанесення невеликої кількості води або мастила на водній основі (згідно з інструкціями виробника) на зовнішню частину чашки, щоб допомогти вставити
Як чашки порівнюються з іншими продуктами для менструації?
Безпека
Менструальні чаші зазвичай безпечні, якщо ви вставляєте їх чистими руками, обережно знімаєте їх і належним чином очищаєте. Однак якщо ви не прагнете підтримувати їх в чистоті, ви можете використовувати одноразові вироби, наприклад прокладки або тампони.
Вартість
Ви платите одноразову ціну за чашку багаторазового використання — зазвичай від 15 до 30 доларів США — і можете використовувати її роками при належному догляді. Необхідно постійно купувати одноразові чашки, тампони та прокладки.
Сталість
Менструальні чаші, призначені для повторного використання, скорочують кількість прокладок або тампонів на звалищах.
Простота використання
Менструальні чаші не так прості у використанні, як прокладки, але можуть бути схожі на тампони з точки зору введення. Навчитися знімати менструальну чашу може зайняти час і практику, але зазвичай стає легше при багаторазовому використанні.
Обсяг утримання
Менструальні чаші можуть містити різну кількість крові, але у важкі дні, можливо, вам доведеться промивати або міняти їх частіше, ніж ви звикли.
Ви можете почекати до 12 годин — максимальний рекомендований час — перш ніж змінити чашку, тоді як прокладку або тампон вам доведеться міняти кожні 4-6 годин.
ВМС
Усі засоби менструальної гігієни, включаючи чашки, безпечні для використання, якщо у вас є ВМС. Не було жодних доказів того, що процес введення або видалення призведе до зміщення ВМС.
Фактично дослідники в одному
Вагінальний секс
Якщо у вас є вагінальний секс під час носіння тампона, тампон може втиснутися вище в тіло і застрягти. Чим довше він знаходиться, тим більша ймовірність виникнення ускладнень.
Хоча менструальні чашки не зміщуються так само, як тампони, їхнє положення може зробити проникнення незручним.
Деякі чашки можуть бути зручнішими, ніж інші. Наприклад, чашка Ziggy Cup була розроблена для вагінального сексу.
Чи переваги перевищують ризики?
Загальний медичний консенсус полягає в тому, що менструальні чашки безпечні у використанні.
Поки ви використовуєте чашку відповідно до інструкцій, ваш загальний ризик побічних ефектів мінімальний. Деяким людям вони подобаються, тому що їх можна багаторазово використовувати і їх не потрібно міняти так часто, як інші продукти.
Від того, чи підійдуть вони вам, залежить ваш індивідуальний рівень комфорту.
Якщо ви стикалися з повторюваними вагінальними інфекціями і стурбовані збільшенням ризику, порадьтеся з лікарем або іншим медичним працівником перед використанням.
Вони можуть відповісти на будь-які запитання, а також можуть порекомендувати конкретну чашку або інший продукт для менструації.
Чи є хтось, кому не варто використовувати менструальну чашу?
Хоча немає жодних офіційних рекомендацій щодо цього — більшість виробників рекомендують чашки для будь-якого віку та розмірів — чашки можуть бути не для всіх.
Можливо, вам буде корисно поговорити з медичним працівником перед використанням, якщо у вас є:
- вагінізм, який може зробити вагінальне введення або проникнення болючим
- міома матки, яка може викликати рясні місячні та тазовий біль
- ендометріоз, який може призвести до хворобливих менструацій і проникнення
- зміни в положенні матки, які можуть вплинути на розміщення чашки
Наявність одного або кількох із цих станів автоматично не означає, що ви не можете використовувати менструальну чашу. Це просто означає, що ви можете відчувати більший дискомфорт під час використання.
Ваш постачальник може обговорити ваші індивідуальні переваги та ризики та, можливо, допоможе вам вибрати продукт.
Як дізнатися, яка чашка підходить саме вам?
Менструальні чаші можуть бути дещо різноманітних форм і розмірів. Іноді важко визначити, який найкращий для покупки. Ось кілька порад.
Розмір
Більшість виробників пропонують або «маленьку», або «велику» чашку. Хоча виробники використовують одну й ту саму мову, не існує стандарту для розмірів.
Маленькі чашки зазвичай мають діаметр від 35 до 43 міліметрів (мм) по краю чашки. Великий діаметр чаші зазвичай становить від 43 до 48 мм.
Підказка професіонала
Як правило, вибирайте чашку на основі вашого віку та історії пологів, а не очікуваного потоку.
Хоча обсяг, який може вмістити чашка, важливий, ви хочете переконатися, що чашка достатньо широка, щоб залишатися на місці.
Менша чашка може бути найкращою, якщо ви ніколи не мали статевого акту або зазвичай використовуєте тампони, що вбирають.
Якщо у вас були вагінальні пологи або у вас слабке тазове дно, ви можете виявити, що чашка більшого розміру підходить найкраще.
Іноді пошук правильного розміру – справа проб і помилок.
Матеріал
Більшість менструальних чаш виготовлені з силікону. Однак деякі з них виготовлені з гуми або містять гумові компоненти. Це означає, що якщо у вас алергія на латекс, матеріал може викликати роздратування.
Ви завжди повинні прочитати етикетку продукту перед використанням, щоб дізнатися більше про матеріали будь-якого менструального засобу.
Чи потрібно щось знати про правильне використання?
Ваша чашка повинна мати інструкції щодо догляду та чищення. Ось деякі загальні вказівки:
Початкове очищення
Важливо простерилізувати менструальну чашу перед тим, як вставити її вперше.
Зробити це:
- Повністю занурте чашку в каструлю на 5-10 хвилин.
- Спорожніть горщик і дайте чашці повернутися до кімнатної температури.
- Мийте руки теплою водою з м’яким антибактеріальним милом.
- Вимийте чашку м’яким милом без олії на водній основі та ретельно промийте.
- Висушіть чашку чистим рушником.
Вставка
Завжди мийте руки перед тим, як вставити чашку.
Ви також можете розглянути можливість нанесення мастила на водній основі на зовнішню частину чашки. Це може зменшити тертя та полегшити введення. Перед використанням мастила обов’язково перевірте рекомендації виробника на упаковці продукту.
Як правило, мастило на силіконовій та масляній основі може призвести до руйнування деяких чашок. Вода та мастило на водній основі можуть бути більш безпечними альтернативами.
Коли ви готові вставити, ви повинні:
- Щільно складіть менструальну чашу навпіл, тримаючи її однією рукою обідком вгору.
- Вставте чашку краєм догори у піхву, як тампон без аплікатора. Він повинен знаходитися на кілька дюймів нижче шийки матки.
- Як тільки чашка опиниться у вашій піхві, поверніть її. Він почне розширюватися, створюючи герметичність, яка зупиняє витоки.
- Ви можете виявити, що вам доведеться скрутити його або трохи змінити для вашого комфорту, тому відрегулюйте його за потреби.
Спорожнення
Залежно від того, наскільки сильна ваша потік, ви можете носити чашку до 12 годин.
Ви завжди повинні виймати чашку до 12-годинної позначки. Це забезпечує регулярне очищення та допомагає запобігти накопиченню бактерій.
Щоб вийняти та спорожнити чашку:
- Мийте руки теплою водою з м’яким антибактеріальним милом.
- Просуньте вказівний і великий пальці у піхву.
- Затисніть підставу менструальної чашки і обережно потягніть, щоб вийняти її. Якщо ви потягнете за стебло, у вас може бути безлад на руках.
- Коли чашка вийде, вилийте її в раковину або унітаз.
- Промийте чашку під проточною водою, ретельно промийте її та вставте знову.
- Помийте руки після того, як закінчите.
Після закінчення місячних стерилізуйте чашку, опустивши її в киплячу воду на 5-10 хвилин. Це допоможе уникнути забруднення під час зберігання.
Зберігання
Не варто зберігати чашку в герметичній ємності, оскільки це не дозволить волозі випаруватися. Натомість будь-яка наявна волога може затримуватися і притягувати бактерії або грибки.
Більшість виробників рекомендують зберігати чашку в бавовняному мішечку або відкритому пакеті.
Якщо ви збираєтеся використовувати чашку і виявите, що вона пошкоджена або тонка, має неприємний запах або знебарвлена, викиньте її. Використання чашки в такому стані може збільшити ризик зараження.
Коли звертатися до лікаря або іншого медичного працівника
Хоча інфікування малоймовірне, воно можливе. Зверніться до лікаря, якщо ви починаєте відчувати:
- незвичайні вагінальні виділення
- вагінальний біль або хворобливість
- печіння під час сечовипускання або статевого акту
- неприємний запах з піхви
Вам слід негайно звернутися за медичною допомогою, якщо ви відчуваєте:
- висока температура
- запаморочення
- блювота
- висип, яка може нагадувати сонячний опік
Discussion about this post