Чи точні вимірювачі артеріального тиску на зап’ясті?

Чому тонометри на зап’ясті менш точні?

Існують дві причини того, що наручні тонометри є менш точними, ніж монітори надпліччя. Перша причина – це анатомія самого вашого зап’ястя. Кровоносні судини у вашому зап’ясті більш вузькі і розташовані ближче до шкіри, ніж кровоносні судини у вашому плечі. Це ускладнює отримання точних показань на зап’ясті.

Інша основна причина – помилка користувача. Хоча наручні монітори можуть здатися найпростішими у використанні домашніми моніторами, насправді їх важко розташувати правильно. Багато людей припускають, що можна просто поставити монітор на зап’ясті і натиснути кнопку, але це не так.

Це означає, що показання з наручного монітора, ймовірно, буде неточним. Хоча невелика ситуація може бути невеликою проблемою, якщо ви хочете час від часу перевіряти свій артеріальний тиск, це не стосується більшості людей, які контролюють свій артеріальний тиск вдома.

Часто, якщо ви вимірюєте артеріальний тиск вдома, ви стурбовані своїм артеріальним тиском — або, можливо, лікар навіть попросив вас відстежувати свій артеріальний тиск вдома. Це робить точність показань дуже важливою.

Рейтинг домашніх тонометрів

Перед покупкою домашнього тонометра проведіть дослідження. Тонометри можна знайти за різними цінами та у багатьох різних компаній.

Ви можете забрати його в місцевій аптеці або замовити в Інтернеті. Перед покупкою може допомогти дізнатися, який монітор вам потрібен. Нижче ви можете побачити точність поширених типів домашніх моніторів.

Найточніше: цифрові монітори рук

Цифрові монітори надпліччя – це чудовий спосіб вимірювати артеріальний тиск в домашніх умовах. Вони точніші, ніж наручні монітори, і їх легше опанувати, ніж аналогові монітори на плечі.

Їх точність і простота використання роблять їх розумним вибором для більшості людей. Крім того, багато цифрових нарукавних моніторів мають зручні функції, такі як автоматичне надування манжети та зберігання показників артеріального тиску.

Однак цифрові наручні монітори не ідеальні. Вони дорожчі, ніж інші типи домашніх моніторів. Насправді вартість деяких моделей перевищує 100 доларів. Вони також не завжди абсолютно точні.

Переміщення тіла під час увімкненого монітора може дати помилкове зчитування. Деякі цифрові монітори руки не можна використовувати на правій руці, що ускладнює використання цих моделей для деяких людей. Нарешті, люди з нерегулярним серцебиттям можуть бути не в змозі отримати точні показники артеріального тиску з будь-якого типу цифрового монітора.

Друге місце: аналогові монітори рук

Аналогові монітори руки також називають анероїдними моніторами. Ви використовуєте їх, щоб вручну перевірити свій артеріальний тиск. У них є гумовий м’яч, який ви стискаєте, щоб надути манжету навколо руки. Потім ви дивитеся на циферблат і слухайте прикріплений стетоскоп, щоб отримати показання. Вони часто набагато дешевші, ніж цифрові монітори.

Аналогові монітори можуть бути точними, але багатьом людям їх важко використовувати. Читати циферблат може бути набагато складніше, ніж читати цифровий екран, і люди з втратою слуху можуть мати проблеми з чуттям свого серця за стетоскопом.

Крім того, циферблат та інші частини аналогового монітора руки можуть легко пошкодитися. Коли деталі пошкоджені, монітор буде не таким точним.

Найменш точні: наручні монітори

Наручні монітори компактні та зручні, але вони не завжди забезпечують найточніші показання. Як правило, вони найкраще підходять для подорожей або вимірювання артеріального тиску в дорозі. Вони можуть бути хорошим способом отримати швидке уявлення про ваш кров’яний тиск, коли вам не потрібні точні показники.

Монітори на зап’ясті можуть бути корисними для людей, чиї руки не підходять за розміром для домашніх моніторів. Людям, які зазвичай вважають показники артеріального тиску болючими, також може бути корисний наручний монітор.

Крім того, вони є хорошою альтернативою для людей, у яких виникають проблеми з використанням монітора надпліччя через обмежену здатність рухати руками та кистями.

Як краще перевірити артеріальний тиск в домашніх умовах

Незалежно від того, який тип монітора ви використовуєте, ви можете вжити заходів, щоб переконатися, що ви отримуєте максимально точні зчитування. Для точних показань добре:

• Переконайтеся, що ви знаєте, як працювати з домашнім монітором. Уважно прочитайте інструкцію та попросіть медичного працівника показати вам, якщо ви все ще не знаєте, як її використовувати.
• Уникайте сигарет, кофеїну та фізичних вправ принаймні за 30 хвилин до вимірювання артеріального тиску.
• Вимірюйте артеріальний тиск щодня в один і той же час.
• Скористайтеся ванною кімнатою і переконайтеся, що ваш сечовий міхур порожній, перш ніж почати.
• Спробуйте посидіти на місці принаймні 5 хвилин перед вимірюванням артеріального тиску.
• Закатайте рукав, щоб не читати над одягом.
• Сядьте з прямою спиною і стопами на підлозі. Не схрещувати ноги.
• Покладіть руку на рівну поверхню, як-от стіл або письмовий стіл.
• Розмістіть манжету правильно на руці. Перевірте інструкції ще раз, якщо вам потрібно освіжити.
• Зробіть два-три показання і запишіть їх усі.

Поради щодо аналогових тонометрів

Якщо ви використовуєте цифровий монітор на зап’ясті або надпліччя, ваші результати відображатимуться на екрані. Якщо ви використовуєте аналоговий монітор, вам доведеться самостійно прочитати цифри.

Аналогові тонометри мають циферблат зі стрілкою, схожою на стрілки годинника. Ви будете читати цю руку, щоб визначити свій артеріальний тиск. Медичний працівник може показати вам, як це зробити на вашій конкретній моделі монітора, але ви можете переглянути загальні кроки нижче:

• Оберніть манжету навколо руки і переконайтеся, що ви бачите циферблат.
• Помістіть плоску основу стетоскопа під манжету і вставте насадки у вуха.
• Поверніть клапан на лампі, щоб закрити потік повітря.
• Швидко стисніть колбу, щоб надути манжету.
• Продовжуйте стискати, поки стрілка на циферблаті не досягне 180.
• Повільно поверніть клапан назад, щоб спустити манжету.
• Прослухайте за стетоскопом свій пульс і запишіть, де знаходиться стрілка на циферблаті, коли ви його вперше почуєте.
• Продовжуйте слухати, поки не перестанете чути свій пульс, і запишіть, де знаходиться стрілка на циферблаті, коли ви перестанете чути свій пульс.
• Випустіть решту повітря з манжети.

Наприклад, якщо ви вперше почули свій пульс, коли стрілка була на 135 на циферблаті, і востаннє почули його, коли стрілка була на 78, це буде показником артеріального тиску 135/78.

Якщо у вас є занепокоєння

Важливо пам’ятати, що одноразове вимірювання високого артеріального тиску не є приводом для занепокоєння. Якщо ви вимірюєте артеріальний тиск вдома і отримуєте кілька показників, які не збігаються з тими, які ви зазвичай отримуєте в кабінеті лікаря, ймовірно, це не привід для занепокоєння. Однак, якщо ви постійно отримуєте свідчення, які здаються вам неправильними, варто ще раз перевірити.

Один із способів перевірити це в місцевій аптеці. У деяких аптеках є апарат для вимірювання артеріального тиску, який можна використовувати для вимірювання показників. Ці апарати артеріального тиску часто безкоштовні або недорогі. Інші аптеки можуть виміряти ваш артеріальний тиск за вас. Ця послуга може бути безкоштовною або покриватися вашою страховкою.

Ви також можете проконсультуватися з лікарем під час наступного прийому. Візьміть з собою тонометр і попросіть лікаря перевірити його на точність. Вони можуть допомогти вам знайти помилки вашого монітора. Наприклад, вони зможуть визначити, чи ваш монітор має неправильний розмір манжети.

Коли говорити з професіоналом

Вимірювання артеріального тиску є стандартною частиною більшості медичних прийомів, але це не завжди найкращий спосіб отримати уявлення про свій артеріальний тиск. Зрештою, на ваш кров’яний тиск впливають речі, які ви робите протягом дня, і одне високе чи низьке значення може не відображати ваш нормальний кров’яний тиск.

Гіпертонія білого халата

Крім того, у деяких людей у ​​кабінеті лікаря завжди спостерігаються результати артеріального тиску вище норми. Це відоме як гіпертонія білого халата і часто зустрічається у людей, які вважають відвідування лікаря стресовим.

Ось чому одним з найточніших способів дізнатися, чи викликає занепокоєння ваш артеріальний тиск, є моніторинг в домашніх умовах. Коли ви контролюєте свій артеріальний тиск вдома, ви можете краще зрозуміти, який ваш артеріальний тиск у середньому за дні. У деяких випадках ваш лікар може попросити вас зібрати ці дані для них. Ви можете контролювати свій артеріальний тиск вдома щодня протягом місяця або двох, а потім проконсультуватися з лікарем, щоб перевірити результати.

Початок бесіди

Читання вдома також можуть почати розмову з медичним працівником. Наприклад, якщо ви постійно отримуєте показники високого кров’яного тиску вище 130/80, доцільно повідомити про них під час наступного відвідування лікаря.

Коли це невідкладна медична допомога

Артеріальний тиск 180/120 або вище може бути ознакою невідкладної медичної допомоги.

Якщо ви отримали це значення, зачекайте 5 хвилин і знову виміряйте артеріальний тиск. Якщо ваш тиск все ще становить 180/120 або вище, вам слід негайно звернутися за медичною допомогою.

Якщо ваш артеріальний тиск перевищує 180/120 і у вас є певні симптоми, не чекайте 5 хвилин. Ці симптоми включають:

• задишка
• біль у грудях
• біль у спині
• труднощі з розмовою
• оніміння
• зміни зору

Надзвичайно високий кров’яний тиск разом із будь-яким із цих симптомів може призвести до органної недостатності. У цій ситуації важливо негайно зателефонувати 911.

Суть

Тонометри на зап’ясті швидкі та зручні, але вони не завжди найточніші. Наручні монітори важко використовувати правильно, і для отримання точних показань їх потрібно розташовувати дуже обережно.

Для більшості людей кращим вибором є цифрові монітори на плечі. Вони прості у використанні і в більшості випадків забезпечують точні показання. Зверніться до лікаря, якщо ви не впевнені, який монітор найкращий для вас. Вони можуть допомогти вам вибрати монітор і навчити, як ним користуватися.