Чому може випадати волосся під час або після вагітності і що можна робити

Огляд

Можливо, ви чули, що під час вагітності волосся стає густим і блискучим. Це може бути вірним для деяких жінок, завдяки високому рівню гормону естрогену, який уповільнює випадання волосся.

Однак інші майбутні мами відчувають випадання волосся або під час вагітності, або протягом кількох місяців після народження.

Хоча це стосується, випадання волосся є нормальним явищем і може бути викликано такими факторами, як гормони, стрес на організм або медичні стани, які супроводжують вагітність.

Що викликає випадання волосся під час вагітності?

І чоловіки, і жінки втрачають в середньому від 50 до 100 волосків щодня. Під час вагітності підвищення рівня естрогену уповільнює природний цикл випадання волосяних фолікулів. В результаті деякі жінки можуть фактично втрачати менше волосся під час вагітності. Але це не завжди так.

Гормональний зрушення

У деяких жінок через стрес або шок волосся може випадати і випадати. Цей стан називається телогеновим випорожненням і вражає невелику кількість жінок під час вагітності.

Перший триместр може напружувати організм, оскільки баланс гормонів різко змінюється, щоб підтримати зростаючу дитину. Стрес може призвести до того, що більше волосся на вашій голові, 30 відсотків або більше, переходять у фазу телогену або «спокою» життєвого циклу волосся. Таким чином, замість того, щоб втрачати в середньому 100 волосся на день, ви можете втрачати 300 волосся на день.

Випадання волосся через гормональні зрушення може статися не відразу. Натомість може знадобитися від двох до чотирьох місяців, щоб помітити стоншення. Цей стан зазвичай триває не більше шести місяців і не призводить до постійної втрати волосся.

Проблеми зі здоров’ям

Так само під час вагітності можуть виникнути проблеми зі здоров’ям, що призведе до виділення телогену. Линька може бути досить драматичною, особливо якщо вона пов’язана з постійним дисбалансом гормонів або необхідних вітамінів.

Проблеми зі щитовидною залозою

Розлади щитовидної залози, такі як гіпертиреоз (занадто багато гормонів щитовидної залози) або гіпотиреоз (занадто мало гормонів щитовидної залози), може бути важко помітити під час вагітності.

З цих двох станів частіше зустрічається гіпотиреоз, який вражає деякі 2 або 3 зі 100 вагітні жінки. Випадання волосся є одним із симптомів, поряд із м’язовими судомами, запорами та виснаженням. Приблизно у 1 з 20 жінок можуть також виникнути проблеми з щитовидною залозою (післяпологовий тиреоїдит) після народження дитини. У всіх випадках проблеми з щитовидною залозою зазвичай діагностуються за допомогою аналізу крові.

Дефіцит заліза

Дефіцит заліза виникає, коли у вас не вистачає еритроцитів для доставки кисню до різних тканин організму. Це може викликати витончення волосся разом з іншими симптомами, такими як втома, нерегулярне серцебиття, задишка при фізичному навантаженні та головний біль.

Вагітні жінки піддаються підвищеному ризику розвитку залізодефіцитної анемії, особливо якщо їх вагітність протікає близько один до одного, вони багатоплідні або у них сильна ранкова нудота. Цей стан також можна діагностувати за допомогою аналізу крові.

Хоча випадання волосся при цих станах не є постійним, ваше волосся може не повернутися до своєї нормальної товщини, поки рівень гормонів або вітамінів не повернеться до нормальних діапазонів.

Випадання волосся після пологів

Багато жінок бачать втрату волосся протягом кількох місяців після пологів, як правило, досягаючи піку приблизно через чотири місяці після пологів. Це не справжня втрата волосся, а скоріше «надмірне випадання волосся», викликане падінням гормону естрогену.

Знову ж таки, цей тип випадання волосся вважається телогеновим випаданням. Хоча це може бути досить неприємним, коли щодня випадає 300 або більше волосків, зазвичай це проходить самостійно без лікування.

Інші причини

Важливо зазначити, що випадання волосся з телогеновим витоком, як правило, є рівномірним витонченням. Якщо ви помітили плями або більш різке облисіння, можуть бути інші проблеми. Існують також генетичні та аутоімунні захворювання, які викликають випадання волосся, незалежно від того, вагітні ви чи ні.

  • Андрогенна алопеція (жіноче облисіння) спричинена скороченою фазою росту волосяних фолікулів і подовженим періодом між випаданням волосся і новим зростанням.

  • Очагова алопеція спричиняє часте випадання волосся на шкірі голови та інших частинах тіла. Ви можете відчути непередбачувану або циклічну втрату та відростання волосся. Немає ліків від цього типу випадіння волосся, але певні методи лікування можуть допомогти зупинити випадання та відростити волосся.

Можливо бути вагітною і мати одну з цих умов одночасно.

Травма

Ваше випадання волосся може не мати нічого спільного з вагітністю або генетичними захворюваннями. Якщо у вас нещодавно були тугі зачіски, якісь косметичні процедури або грубе догляд за волоссям, у вас може бути так звана тягове облисіння.

Запалення волосяних фолікулів може призвести до випадання і випадання волосся. У деяких випадках на ваших фолікулах можуть залишатися рубці, що призведе до постійної втрати волосся.

Лікування випадіння волосся, пов’язаного з вагітністю

Випадання волосся під час і після вагітності може не потребувати спеціального лікування. Як правило, з часом воно вирішується самостійно.

Лікарі іноді призначають міноксидил (рогейн), якщо ріст волосся не повертається до попереднього рівня, але цей препарат не вважається безпечним для використання під час вагітності.

У разі таких станів, як гіпотиреоз або залізодефіцитна анемія, попрацюйте з лікарем, щоб знайти ліки або вітамінні добавки, які повернуть ваш рівень до норми, щоб з часом почати цикл відновлення.

Більшість методів лікування інших захворювань, таких як андрогенна алопеція, також не рекомендуються під час вагітності. Ваш лікар може запропонувати спробувати лазерне лікування низького рівня (LLLT), яке використовує хвилі червоного світла для стимуляції росту волосся, замість ліків.

Що робити після пологів?

Деякі ліки безпечні під час годування груддю, а інші ні. Наприклад, рогейн не вважається безпечним, якщо ви годуєте грудьми. Це те, що ви можете почати, коли закінчите годувати.

Ваш найкращий ресурс – це ваш лікар, який допоможе вам зважити плюси та мінуси різних варіантів лікування.

Профілактика випадіння волосся, пов’язаного з вагітністю

Ви можете або не зможете нічого зробити, щоб запобігти випаданню або випаданню волосся під час вагітності. Все залежить від причини випадіння волосся.

спробуйте:

  • Здорове, збалансоване харчування. Зосередьтеся на отриманні достатньої кількості білка, заліза та інших важливих поживних речовин. Ви також можете запитати свого лікаря про найкращий пренатальний вітамін для вас, будь то безрецептурний або за рецептом.
  • Запитайте свого лікаря, чи можуть якісь ліки або добавки, які ви приймаєте, сприяти випаданню волосся.
  • Пропускайте тугі коси, пучки, хвости та інші зачіски, які можуть тягнути за волосся. Поки ви це робите, не крутіть, тягніть або не тріть волосся.
  • Обережно мийте волосся і використовуйте гребінець з широкими зубцями, щоб уникнути занадто сильного витягування волосся під час розплутування.
  • Дайте волоссю відпочити без жорстких процедур, таких як використання гарячих валиків, плойки або гарячої олії та постійних процедур.
  • Розмовляючи зі своїм лікарем. Іноді причину випадіння волосся неможливо легко визначити за допомогою фізичного огляду. Хоча більшість випадків випадання волосся під час вагітності є тимчасовими, є й інші ситуації, які можуть вимагати лікування для підвищення рівня вітамінів або регулювання рівня гормонів.

Якщо ви вже втратили волосся, спробуйте шампуні та кондиціонери для збільшення обсягу. Важкі формули можуть обтяжувати волосся. А під час кондиціонування зосередьтеся на кінчиках волосся, а не на шкірі голови для більшого підйому.

Існують також певні стилі стрижок, як-от короткий боб, які можуть допомогти вашому волоссю виглядати більш повним, поки воно відростає.

Чого очікувати

Випадання волосся під час вагітності – хоча і не є особливо поширеним явищем – є нормальним явищем, особливо коли пов’язане зі змінами гормонів або певними станами здоров’я. Ріст волосся має відновитися з часом або після лікування основної причини.

Випадання волосся після вагітності досягає піку приблизно через чотири місяці після пологів. Хороша новина полягає в тому, що ви, ймовірно, відновите свій нормальний ріст протягом шести-дев’яти місяців — до першого дня народження вашої дитини.

Якщо випадання волосся продовжується або ви помічаєте інші симптоми, зверніться до лікаря, щоб дізнатися, чи є інша можлива причина втрати волосся, як-от гнездна алопеція або андрогенна алопеція.

Дізнатися більше

Discussion about this post