Свербіж м’язів – це відчуття свербіння, яке не на поверхні шкіри, а відчувається глибоко під шкірою в м’язовій тканині. Зазвичай він присутній без висипу або видимого подразнення. Це може статися з кожним, хоча певні умови роблять людей більш схильними до цього. Особливо часто це трапляється у бігунів.
Вчені вивчають свербіж (також званий свербіж) та його зв’язок із нервовим здоров’ям та болем. Сверблячі м’язи насправді не є м’язовими тканинами, які хочуть почухати, а нервами в м’язах, які посилають неправильний сигнал. Це також може бути пов’язано з тим, як нерви реагують на посилення кровотоку під час фізичних вправ і високу температуру.
Сверблячка м’язів не є небезпечною, однак вона може бути симптомом іншої проблеми зі здоров’ям. Ви повинні поговорити з лікарем про будь-які можливі причини, якщо відчуття не зникає або повторюється.
Причини свербіння м’язів
Ми точно не знаємо, чому м’язи сверблять, але існує ряд потенційних причин і зв’язків. Визначити причину легше, якщо у вас є інші симптоми, але часто свербіж у м’язах є ізольованим відчуттям.
Нервова система має рецептори, які реагують на подразники (наприклад, тепло, холод, біль і свербіж) і говорять вашому тілу, як реагувати, щоб захистити себе. Вчені досліджують неврологічні стани і те, що змушує нерви реагувати так, як вони реагують.
Збільшується кількість
фіброміалгія
Фіброміалгія – це хронічний стан з невідомою причиною, що вражає м’язи. Біль і втома в м’язах від фіброміалгії також можуть викликати м’язовий свербіж. Інші симптоми фіброміалгії включають незрозумілий біль і слабкість.
Синдром хронічної втоми
Недавні дослідження виявили потенційну причину деяких симптомів синдрому хронічної втоми (СХВ). Люди з CFS можуть відчувати:
- запаморочення
- сверблячий
- проблеми з травленням
- хронічний біль
- проблеми з кістками і суглобами.
Вчені виявили, що ці симптоми пов’язані з одним геном у людей із CFS та членів їхніх сімей. Свербіж, викликаний CFS, швидше за все, на рівні шкіри, а не в м’язах. Однак CFS також впливає на м’язи, і коли вони виснажені, можливо, вони можуть свербіти.
Розсіяний склероз
Свербіж є одним з аномальних відчуттів, які можуть виникнути при розсіяному склерозі (РС). Супутні симптоми включають печіння, колючий біль і відчуття «шпильки». РС – це захворювання центральної нервової системи, тому воно може викликати відчуття свербіння глибоко в м’язах, навіть якщо нічого іншого не викликає свербіж.
Невропатичний свербіж
Пошкодження нервової системи може викликати бажання свербіти без видимих причин. Такі стани, як інсульт, розсіяний склероз, оперізувальний лишай і кавернозна гемангіома, можуть викликати нейропатичний свербіж, оскільки вони впливають на багато нервових шляхів.
Оскільки нейропатичний свербіж важко визначити, він може виражатися як свербіж глибоко в м’язах.
Сверблять м’язи під час і після тренування
Якщо свербіж виникає лише під час фізичних вправ, інших симптомів, швидше за все, не буде.
Люди скаржаться на свербіж м’язів, особливо в теплу погоду або якщо минуло багато часу з моменту останнього вправи. Фізичні вправи, особливо кардіотренування, такі як біг і ходьба, збільшують приплив крові та посилають багато кисню до м’язів.
Теорія полягає в тому, що кровоносні судини ваших м’язів розтягуються за межі того, до чого вони звикли, і це пробуджує нерви навколо них.
Оскільки нервові сигнали, які передають біль, тісно пов’язані з нервовими сигналами про свербіж, свербіж м’язів також може бути способом, яким ваше тіло переробляє стрес від тренування.
Васкуліт – це запалення кровоносних судин і
Нічого з цього не було доведено, але свербіж м’язів є поширеним явищем серед бігунів.
Ліки
Можливо, свербіж викликає один із ваших звичайних ліків або добавок. Запитайте лікаря про всі потенційні побічні ефекти ваших ліків, включаючи взаємодію між ліками, якщо ви приймаєте кілька.
При вагітності
Свербіж під час вагітності може бути пов’язаний з усіма розтягуваннями вашого тіла, щоб рости і виношувати дитину. Але це також може бути симптомом внутрішньопечінкового холестазу вагітності (ВХП). ICP – це захворювання печінки, яке може становити ризик для вас і вашої дитини. Найчастіше це відбувається в третьому триместрі. Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас є ознаки ВЧД.
Анафілаксія, спричинена фізичним навантаженням
У рідкісних випадках у людей може виникнути алергічна реакція на фізичні вправи. Анафілаксія, викликана фізичними навантаженнями, може включати свербіж, а також висипання та проблеми з диханням.
Лікування свербіння м’язів
Те, як ви лікувати свербіж м’язів, буде повністю залежати від причини. Лікар повинен оцінити випадки сильного і постійного свербіння. Основна мета лікування свербіння м’язів – зменшити бажання почухатися, не завдаючи ніякої шкоди м’язам або шкірі.
Домашні засоби
Легкі та нечасті випадки свербіння м’язів можна лікувати вдома.
Спробуйте наступне:
- Масажуйте ніжним лосьйоном без запаху.
- Прийміть прохолодний душ або ванну, щоб уповільнити кровотік.
-
Медитуйте, щоб заспокоїти свій розум і відокремитися від відчуття свербіння.
- Спробуйте позу йоги «ноги вгору» для відновлення після бігу.
- Прикладіть лід, щоб заглушити відчуття.
-
Крем з капсаїцином — це крем без рецепта, який може надати полегшення.
- НПЗП, такі як ібупрофен, аспірин або напроксен, можуть зменшити запалення м’язів і, отже, зменшити свербіж.
Лікування
Якщо у вас є хронічний стан, який викликає м’язовий свербіж, лікар може допомогти скласти план лікування.
У деяких випадках можуть допомогти антидепресанти, ліки від тривоги та антигістамінні препарати.
Місцева анестезія була використана для притуплення нервів у випадках нейропатичного свербіння.
Деякі необґрунтовані дані свідчать про те, що рефлексотерапія може покращити системи організму, що може принести користь вашим нервам і запобігти свербінню.
Коли викликати лікаря
Зверніться до лікаря, якщо ваш свербіж супроводжується:
- висип
- нудота
- діарея
Зателефонуйте 911 або зверніться до швидкої допомоги, якщо у вас є такі ознаки важкої алергічної реакції:
- дряпає горло
- проблеми з диханням
- паніка або занепокоєння
- труднощі з ковтанням
- запаморочення
- прискорене серцебиття
Сверблячка м’язів є поширеним відчуттям, яке може бути пов’язане або не пов’язане з більш загальними проблемами зі здоров’ям. Зазвичай це більше пов’язано з нервами та кровотоком, ніж справжнім свербінням.
Якщо у вас сильний або постійний свербіж, особливо якщо це пов’язано з іншими змінами у вашому здоров’ї, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб знайти причину та призначити лікування.
Discussion about this post