Чому у вас болить голова після плачу? Крім того, поради щодо полегшення

Чому це відбувається

Що таке мігрень і головний біль напруги?

Мігрень і головний біль напруги є двома найпоширенішими типами головного болю:

• мігрені спричиняють сильний, стукаючий біль — часто лише з одного боку голови. Вони часто супроводжуються такими симптомами, як нудота, блювота та надзвичайна чутливість до світла та звуку.
• Головні болі напруги викликати ниючий біль і тиск, який може відчувати як пов’язка, яка стягується навколо вашої голови. Також можуть боліти шия та плечі.

В одному дослідженні 2003 року дослідники виявили, що тривожні та стресові ситуації були найбільшими тригерами мігрені та головного болю напруги. Вони вважали плач ймовірним і поширеним, але менш відомим тригером, гідним подальшого вивчення та обговорення.

Що ви можете зробити

Ліки можуть допомогти запобігти головному болю напруги та мігрені, а також полегшити симптоми, коли вони починаються.

Ви можете зупинити головний біль за допомогою:

• Безрецептурні (OTC) знеболюючі, таких як аспірин, ібупрофен (Advil) і ацетамінофен (Tylenol), може бути достатньо для полегшення легкого головного болю. Якщо ваші симптоми більш помірні, знайдіть знеболюючий засіб, який поєднує ацетамінофен або аспірин з кофеїном для максимального ефекту.
• Триптани змінити кровотік в мозку, щоб знизити запалення. Вони можуть допомогти при сильному болю при мігрені. Суматриптан (Імітрекс) доступний без рецепта. Фроватриптан (Frova), різатриптан (Maxalt) та інші триптани відпускаються тільки за рецептом.

Якщо у вас регулярні мігрень або головний біль напруги, ваш лікар може призначити один із цих препаратів, щоб запобігти їх:

• Серцево-судинні препарати лікують високий кров’яний тиск та ішемічну хворобу серця, але вони також запобігають головні болі мігрені. Сюди входять бета-блокатори, такі як метопролол (Lopressor), і блокатори кальцієвих каналів, такі як верапаміл (Calan).
• Антидепресанти запобігає як мігрені, так і головні болі напруги. Це включає трициклічні препарати, такі як амітриптилін, і селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну-норадреналіну (SNRI), такі як венлафаксин (Effexor).
• Протисудомні препарати, наприклад топірамат (Топамакс), може зменшити кількість головних болів мігрені, які ви отримуєте. Ці препарати також можуть запобігти головному болі напруги.

Що таке синусовий головний біль?

Ваші емоції та ваші пазухи більш тісно пов’язані, ніж ви думаєте. Більше ніж 20 відсотків людей з хронічними проблемами пазух повідомляють про почуття депресії. Це може бути пов’язано з тим, що обидва стани пов’язані із запаленням.

Запалені пазухи також можуть сприяти депресії, заважаючи сну та знижуючи якість життя.

Приступи плачу часто зустрічаються у людей, які страждають депресією. Плач може посилити такі симптоми, як закладеність і нежить. Тиск і закладеність у ваших пазухах можуть спричинити головний біль.

Інші симптоми проблеми з пазухами включають:

• закладений ніс
• біль навколо щік, очей, чола, носа, щелепи та зубів

• густі виділення з носа

• капає в задню частину горла (постназальна крапельниця)
• кашель
• біль у горлі

Що ви можете зробити

Безрецептурні та рецептурні назальні кортикостероїди можуть зменшити запалення в синусових ходах.

Популярні варіанти включають:

• беклометазон (Beconase AQ)
• будесонід (Rhinocort)
• флутиказон (флоназа)
• мометазон (Назонекс)

Кортикостероїди також доступні в пероральних та ін’єкційних формах.

Якщо у вас є серйозні симптоми пазухи, які не покращуються під час лікування, ваш лікар може порекомендувати операцію, щоб відкрити ваші пазухи.

Що таке головний біль при зневодненні?

І вашому тілу, і мозку потрібен правильний баланс рідини та електролітів, щоб працювати належним чином. Якщо ви п’єте недостатньо рідини або втрачаєте її занадто швидко, ви можете стати зневодненим.

Коли ваш мозок втрачає занадто багато рідини, він скорочується. Це зменшення об’єму мозку може викликати головний біль. Зневоднення також може спровокувати або подовжити напади головного болю мігрені.

Люди, які відчували головний біль від зневоднення, кажуть, що біль схожий на біль. Може погіршитися, коли ви рухаєте головою, ходите або нахиляєтеся.

Інші ознаки зневоднення включають:

• сухість у роті
• сильна спрага
• рідше сечовипускання
• темна сеча
• спантеличеність
• запаморочення
• втома

Малоймовірно, що плач зневоднює вас, якщо ви не вживали достатньо рідини. Зневоднення зазвичай є результатом:

• надмірне потовиділення
• посилене сечовипускання
• діарея або блювота
• лихоманка

Що ви можете зробити

Часто біль зникає після того, як ви вип’єте склянку або дві води або електролітного напою, наприклад Gatorade.

Ви також можете прийняти знеболююче без рецепта, як-от аспірин, ібупрофен (Advil) або ацетамінофен (Tylenol).

Ви не повинні приймати знеболюючі або інші препарати, що містять кофеїн. Вони можуть збільшити втрату рідини.

Коли звернутися до лікаря

Вам слід негайно звернутися за медичною допомогою, якщо у вас болить голова і ви відчуваєте:

• проблеми з баченням або розмовою
• спантеличеність
• блювота
• лихоманка 102°F (близько 39°C) або вище
• оніміння або слабкість з одного боку тіла

Також може бути гарною ідеєю звернутися до лікаря, якщо симптоми головного болю не покращуються протягом дня або двох. Ваш лікар може підтвердити основну причину і порекомендувати більш цілеспрямоване лікування.

Ви також повинні поговорити з лікарем, якщо ви часто плачете або відчуваєте себе пригніченим. Це може бути наслідком такого основного стану, як депресія.

Інші ознаки депресії включають:

• відчуття безнадійності, провини або нікчемності
• втратити інтерес до речей, які колись любили
• має дуже мало енергії
• відчуття надзвичайної втоми
• бути дратівливим
• проблеми з концентрацією або запам’ятовуванням
• спати занадто багато або занадто мало
• набирати або втрачати вагу
• думаючи про смерть

Антидепресанти та терапія можуть допомогти полегшити вашу депресію, а разом з нею і напади плачу.