Чому у мене болить горло вночі?

Огляд

Протягом останніх кількох ночей ви помітили, що ваше горло злегка болить і тріщить — ви навіть можете сказати «болить». Удень він відчуває себе добре, але чомусь боляче, коли настає ніч. Що спричиняє це? Ви можете щось зробити?

Чому болить горло вночі?

Існує ряд станів, які можуть викликати болі в горлі вночі, від розмов цілий день до серйозної інфекції. Деякі з цих умов включають:

Алергія

Якщо у вас алергія на щось, і ви стикаєтеся з цим протягом дня, ваша імунна система реагує так, ніби ваше тіло піддається атаці. І часто алергенами є доброякісні речовини, такі як:

• шерсть домашніх тварин
• пил
• рослини
• продукти харчування
• сигаретний дим
• парфуми
• цвіль
• пилок

Ці алергени можуть викликати у вас біль у горлі або першіння в горлі ввечері та вночі.

У більшості випадків інші поширені симптоми алергії, що передаються повітрям, включають:

• сверблять очі
• сльозяться очі
• чхання
• нежить
• кашель
• постназальна крапельниця

Постназальна крапельниця

Постназальне затікання виникає, коли у вас занадто багато слизу відтікає з пазух у задню частину горла. Цей дренаж може спричинити біль у горлі або відчуття дряпання та сирості. Кілька тригерів можуть викликати постназальне затікання, наприклад:

• вживання гострої їжі
• при контакті з алергенами
• зміни погоди
• ліки
• пил
• наявність відхиленої перегородки

Інші симптоми, які ви можете відчувати, включають:

• запах з рота
• відчуття нудоти від дренажу, який просувається в шлунок
• відчуття, що вам потрібно прочистити горло або постійно ковтати
• кашель, який посилюється вночі

Сухе повітря в приміщенні

Якщо повітря у вашому домі особливо сухе, ваші носові ходи та горло можуть пересихати протягом ночі, через що ви прокидаєтеся з дряпанням або болем у горлі.

Взимку повітря в приміщенні зазвичай сухе. Запуск системи опалення вночі висушує її ще більше.

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ)

ГЕРХ, також відомий як кислотний рефлюкс або печія, є поширеним захворюванням травного тракту. При ГЕРХ сфінктер у нижній частині стравоходу занадто слабкий, щоб залишатися закритим так щільно, як він повинен. Це викликає регургітацію шлункової кислоти, що може викликати печіння в грудях або задній частині горла. Кислота може дратувати ваше горло і викликати його болі. Це також може пошкодити тканини як у вашому горлі, так і в стравоході.

ГЕРХ, як правило, погіршується відразу після їжі або перед сном, оскільки положення лежачи може сприяти рефлюксу. Якщо у вас періодично болить горло вночі, можливо, у вас ГЕРХ.

Крім болю в горлі, деякі поширені скарги, пов’язані з ГЕРХ, включають:

• труднощі з ковтанням
• відрижка шлункової кислоти або невелика кількість вмісту шлунка
• кислий присмак у роті
• печія або дискомфорт у грудях
• печіння та подразнення у верхній частині живота

Розтягнення м’язів

Якщо ви надмірно розмовляли (особливо через гучний шум, наприклад, на концерті), кричали, співали або підвищували голос протягом тривалого періоду часу, це може призвести до того, що ви захрипте або у вас з’явиться біль у горлі до кінця день.

Це означає, що ви, ймовірно, напружили м’язи горла і вам потрібно відпочити. Якщо у вас був напружений день, повний розмов, особливо якщо вам доводилося часто підвищувати голос, можливо, ваша нічна ангіна може бути викликана м’язовим перенапруженням.

Епіглотит

При епіглоттіті надгортанник, який покриває трахеї, запалюється і набрякає. Це може бути викликано бактеріальною або вірусною інфекцією. Коли надгортанник набрякає, це може викликати небезпечну для життя обструкцію дихання. Це також може викликати сильний біль у горлі. Якщо у вас епіглотит, вам може знадобитися невідкладна медична допомога.

Деякі симптоми епіглотиту включають:

• приглушений або хрипкий голос
• шумне та/або різке дихання
• відчуття задишки або вітру
• лихоманка і пітливість
• проблеми з диханням
• проблеми з ковтанням

Вірусні або бактеріальні інфекції горла

Сильний біль у горлі, який не полегшується їжею або питтям, може бути викликаний вірусною або бактеріальною інфекцією горла. Деякі з цих інфекцій включають ангіну, тонзиліт, моно, грип або звичайну застуду. Залежно від вашого діагнозу, вам можуть знадобитися противірусні препарати або курс антибіотиків, перш ніж ви почнете почувати себе краще.

Деякі ознаки інфікованого горла можуть включати:

• сильний біль у горлі, який заважає розмовляти, спати або їсти
• набряклі мигдалини
• білі плями на мигдалинах або в задній частині горла
• лихоманка
• озноб
• втрата апетиту
• збільшені, болючі лімфатичні вузли на шиї
• головний біль
• втома
• м’язова слабкість

Побачити лікаря

Біль у горлі, яка триває більше двох-трьох днів, вимагає походу до лікаря. І є певні симптоми, які не варто ігнорувати. Якщо у вас періодично болить горло з наступними симптомами, настав час звернутися до лікаря:

• кров у слині або мокроті
• проблеми з ковтанням
• набряк або біль, що заважає їсти, пити або спати
• раптова висока температура понад 101˚F (38˚C)
• клубок у горлі, який можна відчути на зовнішній стороні шиї
• червоні висипання на шкірі
• проблеми з відкриттям рота
• проблеми з поворотом або поворотом голови
• слини
• запаморочення
• проблеми з диханням

Як лікувати хворе горло на ніч

Лікування болю в горлі в домашніх умовах – це ваша перша лінія захисту від дискомфорту, і в більшості випадків ви зможете знайти полегшення болю.

Це може бути корисно:

• полоскати горло солоною водою
• випити трохи виноградного соку, змішаного з невеликою кількістю яблучний оцет
• смоктати тверді цукерки або пастилки
• приймати безрецептурні знеболюючі препарати, такі як ацетамінофен, напроксен або ібупрофен
• запивати теплим чаєм або водою меду і лимона
• їсти курячий суп з локшиною
• використання знеболюючі спреї для горла або полоскання горла, які відпускаються без рецепта

Якщо повітря у вашому домі сухе, спробуйте ввімкнути зволожувач повітря на ніч; це може полегшити висихання ваших носових ходів і горла протягом ночі. А якщо вам потрібна додаткова допомога в боротьбі з алергією, ви можете придбати ліки від алергії без рецепта або попросити рецепт у свого лікаря. Якщо ви просто напружили свої голосові зв’язки, їх відпочинок має допомогти.

Можливо, вам знадобиться ваш лікар, щоб діагностувати ГЕРХ, якщо він ще цього не зробив. Ліки для зниження та контролю кислотного рефлюксу доступні як без рецепта, так і за рецептом. Ви також можете підняти узголів’я ліжка або підперти голову на подушки або спальний клин, щоб зменшити відрижку кислоти в горло протягом ночі.

Якщо причиною болю в горлі є бактеріальна інфекція, лікар призначить антибіотик. При сильному набряку мигдалин може знадобитися прийом стероїдних препаратів. А в рідкісних випадках вам може знадобитися госпіталізація або операція для видалення хронічно інфікованих або небезпечно збільшених мигдалин.

Які прогнози для болю в горлі вночі?

Біль у горлі вночі, викликаний алергією, ГЕРХ, сухим повітрям або голосовим перенапруженням, часто легко впорається домашніми засобами та ліками, що відпускаються без рецепта. Якщо ви маєте справу з інфекцією, антибіотики, противірусні препарати або стероїди повинні полегшити ваші симптоми приблизно за тиждень. Якщо ви продовжуєте відчувати біль у горлі вночі, зверніться до лікаря.