Що викликає біль у діафрагмі і як я можу це лікувати?

Симптоми болю в діафрагмі

Залежно від причини болю в діафрагмі у вас може виникнути один або кілька з наступних симптомів:

• дискомфорт і задишка після їжі
• «шов» на боці під час вправи
• нездатність зробити повний вдих
• низький рівень кисню в крові
• біль у грудях або нижніх ребрах
• біль у боці при чханні або кашлі
• біль, що охоплює середню спину

• різкі болі при глибокому вдиху або видиху

• спазми різної інтенсивності

Можливі причини болю в діафрагмі

Біль у діафрагмі може мати кілька причин, деякі з яких є доброякісними, а інші потенційно серйозними. Ось деякі з них.

Вправа

Ваша діафрагма може спазмуватися, коли ви важко дихаєте під час важких фізичних вправ, наприклад, бігу, що може викликати біль у боках. Біль може бути різкою або дуже сильною. Це обмежує дихання і не дає вам зробити повний вдих без дискомфорту.

Якщо ви відчуваєте подібний біль під час тренування, ненадовго відпочиньте, щоб відрегулювати дихання і полегшити спазми. (Біль посилюється, якщо продовжувати.)

Шви на боці, як правило, погіршуються, якщо ви нехтуєте розтягуванням і правильною розминкою перед тренуванням, тому не забудьте розігрітися перед тим, як потрапити на бігову доріжку.

Вагітність

Дискомфорт у діафрагмі і задишка – це нормально під час вагітності. Це не симптоми, які вас повинні хвилювати. Коли ваша дитина росте, ваша матка висуває вашу діафрагму вгору і стискає ваші легені, що ускладнює дихання.

Якщо ви відчуваєте тривалий або сильний біль або постійний кашель, зверніться до лікаря.

Травма

Травма діафрагми в результаті травми, автомобільної аварії або хірургічного втручання може викликати біль, який є періодичним (з’являється і зникає), або тривалим. У важких випадках травма може призвести до розриву діафрагми — розриву м’яза, який потребує хірургічного втручання.

Симптоми розриву діафрагми можуть включати:

• болі в животі
• колапс
• кашель
• утруднення дихання
• прискорене серцебиття
• нудота
• біль у лівому плечі або лівій частині грудної клітки
• порушення дихання
• задишка
• розлад шлунка або інші шлунково-кишкові симптоми
• блювота

Хоча розрив діафрагми серйозний, він довготривалий час може залишатися непоміченим. Ваш лікар може діагностувати розрив діафрагми за допомогою КТ або торакоскопії.

Проблеми опорно-рухового апарату

Розтягнення м’язів ребер, яке може виникнути внаслідок травми, кашлю, потягування або скручування, може викликати біль, яку можна сплутати з болем у діафрагмі. Переломи ребер також можуть призвести до цього типу болю.

Проблеми з жовчним міхуром

Одним з найпомітніших симптомів, пов’язаних з проблемами жовчного міхура, є біль у середині та вгорі справа живота, який можна легко прийняти за біль у діафрагмі. Деякі інші симптоми проблем з жовчним міхуром включають:

• зміни в сечі або випорожненнях
• озноб
• хронічна діарея
• лихоманка
• жовтяниця
• нудота
• блювота

Деякі стани жовчного міхура, які можуть викликати перераховані вище симптоми, включають інфекцію, абсцес, захворювання жовчного міхура, жовчні камені, закупорку жовчних проток, запалення та рак.

Щоб діагностувати проблему жовчного міхура, ваш лікар проведе ретельний медичний огляд та фізичний огляд і може порекомендувати такі тести:

• рентген грудної клітки або черевної порожнини

• УЗД
• HIDA (гепатобіліарне) сканування
• комп’ютерна томографія
• знімок МРТ

• ендоскопічна ретроградна холангіопанкреатографія (ЕРХПГ), у рідкісних випадках

Грижа діафрагми діафрагми

Ви відчуваєте ахіатальну грижа, коли верхня частина вашого шлунка просувається вгору через отвір у нижній частині стравоходу, який називається хиатус. Цей тип грижі може бути викликаний:

• травма
• сильний кашель
• блювота (особливо повторювана, як під час шлункового вірусу)
• напруження під час дефекації
• наявність зайвої ваги
• мати погану поставу
• часте підняття важких предметів
• куріння
• переїдання

Симптоми грижі діафрагми включають:

• часта гикавка
• кашель
• проблеми з ковтанням
• печія
• кислотний рефлюкс

Ваш лікар може діагностувати грижу діафрагми за допомогою рентгенівського дослідження з барієм або ендоскопії, хоча вони часто не потребують лікування або зовсім не потребують. Для тих, хто відчуває кислотний рефлюкс або печію, ліки можуть полегшити симптоми.

Хірургічне втручання при грижі діафрагми діафрагми зустрічається рідко, але може бути необхідним для людини з великою грижею діафрагми.

Інші можливі причини

Інші можливі причини болю в діафрагмі включають:

• бронхіт
• операція на серці

• вовчак або інші захворювання сполучної тканини

• ураження нервів
• панкреатит
• плеврит
• пневмонія
• променеві процедури

Лікування болю в діафрагмі

Залежно від причини та тяжкості болю в діафрагмі існує кілька способів лікування дискомфорту.

Зміни способу життя

Ви можете усунути деякі з доброякісних причин цих видів болю за допомогою таких засобів, як:

• уникати продуктів, які викликають печію або кислотний рефлюкс

• дихальні вправи (включаючи глибоке діафрагмальне дихання)

• прийом їжі меншими порціями
• тренування в межах вашого тіла
• поліпшення постави
• зниження стресу
• відмова від куріння і сильного пияцтва
• розтяжка і розминка перед тренуванням
• схуднення при необхідності

Ліки

При таких станах, як печія та кислотний рефлюкс, спричинені грижею діафрагми, вам може знадобитися приймати безрецептурні ліки або ліки, що відпускаються за рецептом, щоб контролювати вироблення кислоти у вашому шлунку.

Якщо у вас ревматоїдний артрит, ваш лікар може призначити протизапальні препарати або стероїди для контролю запалення.

Сильні знеболюючі препарати, такі як морфін, можуть бути призначені для короткочасного застосування у разі травматичного ушкодження або розриву діафрагми.

Хірургія

Людині, яка страждає від тяжкої великої грижі діафрагми або хворого жовчного міхура, може знадобитися операція, щоб її виправити.

Якщо є серйозна травма діафрагми, може знадобитися хірургічне втручання для її відновлення.

Коли звертатися до лікаря

Зверніться до лікаря, якщо ви отримали травму живота, яка могла вплинути на діафрагму. Якщо у вас ще немає постачальника первинної медичної допомоги, ви можете переглянути лікарів у вашому регіоні за допомогою інструмента Healthline FindCare.

Також запишіться на прийом, якщо у вас постійний або сильний біль у діафрагмі разом з іншими серйозними симптомами, включаючи:

• порушення дихання
• нудота
• блювота

Якщо ви відчуваєте легкий дискомфорт у діафрагмі, приділіть кілька хвилин, щоб зосередитися на глибокому диханні.

Покладіть одну руку на живіт і глибоко вдихніть. Якщо під час дихання ваш живіт рухається і витягується, ви дихаєте правильно.

Заохочення вашої діафрагми розширюватися і скорочуватися на весь її потенціал має полегшити ваш дискомфорт. Глибоке дихання може також викликати відчуття спокою, знизити рівень стресу і тривоги, а також знизити кров’яний тиск.