9 простих помилок, які можуть погіршити виразковий коліт

Лікарі зазвичай призначають імуносупресори або препарати, що модифікують хворобу, щоб зменшити запалення та заспокоїти гіперактивні імунні процеси. Коли симптоми UC переходять у ремісію, може виникнути спокуса пропустити ліки або зменшити дозу без втручання лікаря.

Однак пропуск прийому ліків, забування доз та зміна рецепта без вказівок лікаря може спричинити повернення симптомів у повну силу. Але продовження прийому ліків точно за призначенням — навіть якщо ви почуваєтеся добре — допомагає гарантувати, що ваше лікування продовжує працювати.

Чим довше ви живете із ЗЗК і чим ближче знайомитеся зі своїми індивідуальними симптомами, тим менш важливим може здаватися регулярне відвідування лікаря.

Хоча це правда, що ви можете прожити роки без помітних змін, UC може бути прогресуючим станом, тобто пошкодження, яке він завдає товстому кишечнику, може з часом погіршуватися.

Регулярні візити до лікаря можуть допомогти вчасно виявити будь-які зміни у вашому стані та переконатися, що ваші поточні стратегії лікування працюють для запобігання прогресуванню захворювання.

Пропуск призначень збільшує ймовірність того, що спалахи стануть частішими через невиявлену, прогресуючу або неконтрольовану ЗЗК. Регулярні лабораторні дослідження також допомагають відстежувати побічні ефекти лікування, такі як анемія та пошкодження печінки чи нирок. Якщо ви приймаєте біологічні препарати, вам також знадобляться щорічні скринінги на рак шкіри.

Наразі немає доказів того, що будь-якої конкретної їжі слід уникати, якщо у вас є ЗЗК. Тим не менш, деякі люди помічають, що деякі продукти посилюють їхні симптоми, наприклад продукти з високим вмістом клітковини, які можуть призвести до здуття живота.

Ще один помітний тригер симптомів НВК? Їсти занадто багато за один присід. Великі прийоми їжі можуть перевищити здатність вашого організму ефективно переробляти їжу, призводить до неприємне відчуття повноти, нетравлення, гази та здуття живота.

У деяких людей такий раптовий великий приплив їжі може спричинити загострення НВК, оскільки вимагає занадто багато від і без того порушеної системи травлення.

Замість цього рекомендується їсти меншими та частішими порціями.

Зв’язок між UC і дегідратацією складний.

Запалення, викликане UC, може перешкодити вашому кишечнику поглинати достатню кількість води, тому водянисті випорожнення є поширеним симптомом. А виділення занадто великої кількості води під час дефекації може спричинити зневоднення.

Крім того, зневоднення може сприяти недоїданню при НВК, що може спричинити погіршення таких симптомів, як:

• втрата м’язів
• втома і низька енергія
• м’язова слабкість
• зниження міцності кісток
• втрата ваги
• закупорка кишечника
• затримка росту у дітей

Найкращий спосіб залишатися гідратованим? Тримайте під рукою пляшку води, щоб випили достатньо протягом дня.

Стрес не викликає UC, але може погіршити симптоми.

Ваш мозок і ваша травна система пов’язані віссю кишечник-мозок, комунікаційним шляхом, який впливає на функції, пов’язані з настроєм, травленням, імунітетом і когнітивними функціями.

Коли ви відчуваєте стрес, мозок передає ці відчуття вашому кишечнику як частину реакції на стрес. У результаті стрес може призвести до симптомів синдрому подразненого кишечника, який може виникати одночасно у людей із ЗЗК.

Потрібно позбутися стресу в зародку? Спробуйте практикувати техніки релаксації або дихальні вправи.

Ніколи не рекомендується палити сигарети, але раптова відмова від куріння може спровокувати спалах НВК. Насправді UC частіше зустрічається серед некурців порівняно з людьми, які палять.

Причини цього не ясні, але продовжувати палити не рекомендується як спосіб запобігти спалахам UC. Будь-які захисні властивості куріння вважаються незначними порівняно з довгим списком основних ризиків для здоров’я, пов’язаних із цією звичкою.

Коли ви будете готові кинути палити, попрацюйте зі своїм лікарем, щоб створити план, як це зробити успішно без погіршення симптомів НВК.

Відстеження симптомів НВК, їх частоти та тяжкості може допомогти вам помітити закономірності та зміни у вашому стані.

Якщо забути зареєструвати свої симптоми, це безпосередньо не спричинить загострення, але це може сприяти відсутності поінформованості про незначні зміни.

Якщо здається, що ви відчуваєте раптові спалахи без попередження, це може бути кульмінацією незначних змін, які надто довго залишалися непоміченими через відсутність належного відстеження.

Наявність UC збільшує вашу ризик розвитку інших захворювань, таких як:

• псоріаз
• псоріатичний артрит
• хвороба Марі-Штрюмпеля
• остеопороз
• вузлувата еритема
• первинний склерозуючий холангіт

Важливо проходити регулярні огляди та скринінги, щоб стежити за появою будь-яких нових станів і симптомів. Загалом, керування всіма аспектами вашого здоров’я може, у свою чергу, допомогти вам бути в курсі UC.

Антибіотики усувають бактеріальні інфекції, але вони також можуть впливати на баланс бактерій у вашому шлунково-кишковому тракті, інакше відомий як кишковий мікробіом. Вони також можуть викликати симптоми шлунково-кишкового тракту та підвищити ризик розвитку інфекції, подібної до тієї, що спричинена C. difficileщо вже є підвищеним ризиком для людей, які живуть з НВК.

Оскільки багато людей звертаються до лікарів, які не є фахівцем з ШКТ, із загальних питань, розмова про UC є важливою кожного разу, коли вам призначають новий препарат.

Якщо антибіотик необхідний, ваш лікар може прийняти обґрунтоване рішення щодо типу ліків, дози та додаткових методів лікування, щоб запобігти спалаху ЯК.

Виразковий коліт часто має періоди ремісії, за якими слідують епізоди, коли симптоми ШКТ посилюються. Хоча неможливо повністю запобігти спалаху UC, уникнення поширених пасток може допомогти зменшити їх частоту.

Зволоження, контроль стресу, регулярні візити до лікаря, а також призначені ліки – це лише кілька способів уникнути посилення симптомів НВК.