Що саме це?
«Дежавю» описує дивне відчуття того, що ви вже щось пережили, навіть якщо знаєте, що цього ніколи не було.
Скажімо, ви вперше катаєтеся на падлборді. Ви ніколи не робили нічого подібного, але раптом ви чітко згадуєте, як ви робите ті самі рухи руками під тим самим блакитним небом, коли ті самі хвилі плещуться біля ваших ніг.
Або, можливо, ви вперше досліджуєте нове місто і відразу відчуваєте, ніби ви вже йшли саме такою обсадженою деревами стежкою.
Ви можете відчувати себе трохи дезорієнтованим і думати, що відбувається, особливо якщо ви відчуваєте дежавю вперше.
Часто немає про що турбуватися. Хоча дежавю
Немає переконливих доказів того, наскільки це насправді поширене, але різні оцінки свідчать про те, що від 60 до 80 відсотків населення стикаються з цим явищем.
Хоча дежавю досить поширене явище, особливо серед молоді, експерти не визначили жодної причини. (Його мабуть не глюк в Матриці.)
Однак у експертів є кілька теорій щодо найімовірніших основних причин.
Отже, що це викликає?
Дослідники не можуть легко вивчити дежавю, частково тому, що воно відбувається без попередження та часто в людей, які не мають серйозних проблем зі здоров’ям, які можуть зіграти певну роль.
Більше того, відчуття дежавю, як правило, закінчуються так само швидко, як і починаються. Відчуття може бути настільки швидкоплинним, що якщо ви не знаєте багато про дежавю, ви можете навіть не усвідомити, що щойно сталося.
Ви можете почуватися трохи неспокійно, але швидко відмовтеся від цього досвіду.
Експерти пропонують кілька різних причин дежавю. Більшість погоджується, що це певним чином пов’язано з пам’яттю. Нижче наведено деякі з найбільш широко прийнятих теорій.
Роздвоєне сприйняття
Теорія роздвоєного сприйняття припускає, що дежавю виникає, коли ви бачите щось два рази.
Перший раз, коли ви щось бачите, ви можете помітити це краєм ока або відволіктися.
Ваш мозок може почати формувати пам’ять про те, що ви бачите, навіть маючи обмежену кількість інформації, яку ви отримуєте від короткого неповного погляду. Отже, ви можете отримати більше, ніж уявляєте.
Якщо ваш перший погляд на щось, як-от вид зі схилу пагорба, не привернув вашої повної уваги, ви можете повірити, що бачите це вперше.
Але ваш мозок згадує попереднє сприйняття, навіть якщо ви не повністю усвідомлювали те, що спостерігали. Отже, ви відчуваєте дежавю.
Іншими словами, оскільки ви не приділили цьому досвіду всю свою увагу вперше, коли він увійшов у ваше сприйняття, це відчувається як дві різні події. Але насправді це лише одне продовжене сприйняття тієї самої події.
Незначні збої в роботі мозку
Інша теорія припускає, що дежавю виникає, якщо ваш мозок, так би мовити, «збій» і відчуває короткий електричний збій — подібно до того, що відбувається під час епілептичного нападу.
Іншими словами, це може статися як певна плутанина, коли частина вашого мозку, яка відстежує поточні події, і частина вашого мозку, яка пригадує спогади, обидві активні.
Ваш мозок хибно сприймає те, що відбувається в сьогоденні, як спогад або щось, що вже сталося.
Цей тип дисфункції мозку, як правило, не викликає занепокоєння, якщо він не трапляється регулярно.
Деякі експерти вважають, що причиною дежавю може бути інший тип збою в роботі мозку.
Коли ваш мозок поглинає інформацію, він зазвичай дотримується певного шляху від зберігання короткочасної пам’яті до зберігання довгострокової пам’яті. Теорія припускає, що іноді короткочасні спогади можуть мати ярлик для зберігання довгострокової пам’яті.
Це може викликати у вас відчуття, ніби ви повертаєтеся до пам’яті давно минулого, а не до того, що сталося за останню секунду.
Інша теорія пропонує пояснення затримки обробки.
Ви щось спостерігаєте, але інформація, яку ви сприймаєте через органи чуття, передається у ваш мозок двома різними шляхами.
Один із цих шляхів доставляє інформацію до вашого мозку трохи швидше, ніж інший. Ця затримка може бути вкрай незначною, оскільки йде вимірюваний час, але вона все одно змушує ваш мозок сприймати цю одну подію як два різні досвіди.
Відкликання пам’яті
Багато експертів вважають, що дежавю пов’язане з тим, як ви обробляєте та відтворюєте спогади.
Дослідження, проведене Енн Клірі, дослідницею дежавю та професором психології в Університеті штату Колорадо, допомогло отримати певну підтримку цієї теорії.
Завдяки своїй роботі вона знайшла докази того, що дежавю може статися у відповідь на подію, яка нагадує те, що ви пережили, але не пам’ятаєте.
Можливо, це сталося в дитинстві, або ви не можете пригадати це з інших причин.
Навіть якщо ви не можете отримати доступ до цієї пам’яті, ваш мозок все одно знає, що ви були в подібній ситуації.
Цей процес неявної пам’яті призводить до дещо дивного відчуття знайомства. Якби ви могли згадати подібний спогад, ви б змогли пов’язати їх і, ймовірно, взагалі не відчули б дежавю.
За словами Клірі, це зазвичай трапляється, коли ви бачите певну сцену, наприклад внутрішню частину будівлі або природну панораму, яка дуже схожа на ту, яку ви не пам’ятаєте.
Вона використала це відкриття, щоб дослідити ідею передчуття, пов’язаного з дежавю в дослідженні 2018 року.
Можливо, ви самі пережили це. Багато людей повідомляють, що переживання дежавю викликають сильне переконання знати, що станеться далі.
Але дослідження Клірі свідчать про те, що навіть якщо ви впевнені, що можете передбачити те, що збираєтеся побачити або відчути, ви, як правило, не можете.
Подальші дослідження можуть допомогти краще пояснити цей феномен передбачення та дежавю загалом.
Ця теорія базується на ідеї, що люди, як правило, відчувають почуття знайомства, коли вони стикаються зі сценою, яка схожа на те, що вони бачили раніше.
Ось приклад гештальт-знайомства: це ваш перший день на новій роботі. Коли ви входите в офіс, ви відразу відчуваєте приголомшливе відчуття, що ви були тут раніше.
Червонувате дерево столу, мальовничий календар на стіні, рослина в кутку, світло, що розливається з вікна, — усе це виглядає неймовірно знайомим.
Якщо ви коли-небудь заходили в кімнату з подібним плануванням і розташуванням меблів, велика ймовірність, що ви відчуваєте дежавю, тому що у вас є певні спогади про цю кімнату, але ви не можете правильно її розмістити.
Натомість ви просто відчуваєте, ніби ви вже бачили новий офіс, хоча ви ще цього не бачили.
Клірі також досліджував цю теорію. її
Інші пояснення
Також існує низка інших пояснень дежавю.
До них відноситься переконання, що дежавю пов’язане з певним психічним досвідом, таким як згадування того, що ви пережили в попередньому житті або уві сні.
Зберігати відкритий розум ніколи не є поганою річчю, але немає жодних доказів на підтримку жодної з цих ідей.
Різні культури також можуть по-різному описувати цей досвід.
Оскільки «дежавю» по-французьки означає «вже побачене», автори одного дослідження 2015 року задавалися питанням, чи буде французський досвід цього явища іншим, оскільки люди, які розмовляють французькою, також можуть використовувати цей термін для опису більш конкретного досвіду побаченого раніше. .
Їхні висновки не пролили світла на потенційні причини дежавю, але вони знайшли докази того, що французькі учасники дослідження, як правило, вважали дежавю більш тривожним, ніж англомовні учасники.
Коли варто хвилюватися
Дежавю часто не має серйозної причини, але воно може статися безпосередньо перед або під час епілептичних нападів.
Багато людей, які відчувають напади, або їхні близькі досить швидко усвідомлюють, що відбувається.
Але фокальні напади, незважаючи на те, що вони поширені, не завжди можна відразу розпізнати як напади.
Фокальні напади починаються лише в одній частині вашого мозку, хоча вони можуть поширюватися. Вони також дуже короткі. Вони можуть тривати хвилину або дві, але можуть закінчитися лише через кілька секунд.
Ви не втратите свідомість і зможете повністю усвідомлювати своє оточення. Але ви можете бути не в змозі відреагувати або відповісти, тож інші люди можуть припустити, що ви ховаєтесь або дивитесь у простір, замислені.
Дежавю зазвичай виникає перед фокальним нападом. Ви також можете відчувати інші симптоми, такі як:
- посмикування або втрата м’язового контролю
- сенсорні порушення або галюцинації, включаючи смак, запах, слух або бачення речей, яких немає
- повторювані мимовільні рухи, такі як моргання або бурчання
- приплив емоцій, який неможливо пояснити
Якщо ви відчуваєте будь-який із цих симптомів або регулярно відчуваєте дежавю (частіше одного разу на місяць), як правило, доцільно звернутися до лікаря, щоб виключити будь-які основні причини.
Дежавю може бути одним із симптомів деменції. Деякі люди з деменцією
Деменція – це серйозно, тому краще негайно поговорити з медичним працівником про будь-які симптоми у себе чи близької людини.
Суть
Дежавю описує дивовижне відчуття, яке ви вже переживали, навіть якщо знаєте, що цього ніколи не було.
Експерти загалом погоджуються, що це явище певним чином пов’язане з пам’яттю. Отже, якщо у вас дежавю, можливо, ви переживали подібну подію раніше. Ви просто не можете цього запам’ятати.
Якщо це трапляється лише час від часу, можливо, вам не варто про це хвилюватися (хоча це може здатися трохи дивним). Але ви можете помітити це більше, якщо ви втомилися або відчуваєте сильний стрес.
Якщо це стало для вас звичним явищем і у вас немає симптомів, пов’язаних із нападами, вам може допомогти вжиття заходів для зняття стресу та відпочинку.
Крістал Рейпол раніше працювала письменницею та редакторкою для GoodTherapy. Сфери її інтересів включають азіатські мови та літературу, переклад японської мови, кулінарію, природничі науки, сексуальну позицію та психічне здоров’я. Зокрема, вона прагне допомогти зменшити стигму навколо проблем психічного здоров’я.
Discussion about this post