Що викликає післяпологовий головний біль і як їх лікувати?

Деякі причини первинного головного болю в післяпологовому періоді включають:

• особиста або сімейна історія мігрені
• зміна рівня гормонів
• втрата ваги через зниження рівня гормонів
• стрес
• нестача сну
• зневоднення
• інші фактори навколишнього середовища

Деякі вторинні післяпологові головні болі можуть бути викликані:

• прееклампсія
• використання регіонарної анестезії
• тромбоз кортикальних вен
• деякі ліки
• відмова від кофеїну
• менінгіт

Грудне вигодовування не сприяє безпосередньо післяпологовому головному болю, але у вас може виникнути головний біль під час годування груддю з кількох різних причин:

• Ваші гормони можуть коливатися під час годування груддю, що призводить до головного болю.
• Ви можете бути фізично або емоційно виснажені вимогами грудного вигодовування, що призведе до головного болю.
• Недолік сну або зневоднення можуть викликати головний біль напруги або мігрені.

Ви повинні поговорити з лікарем, якщо у вас часті або сильні головні болі під час годування груддю.

Тип післяпологового головного болю може бути різним. Деякі зустрічаються частіше, ніж інші. Одне дослідження повідомило, що в їх вибірковій групі з 95 жінок з післяпологовим головним болем:

• майже половина мали головний біль напруги або мігрені
• 24 відсотки мали головний біль, пов’язаний із прееклампсією
• 16 відсотків мали головний біль, викликаний регіональною анестезією

Первинні головні болі

Напруга

Нерідко виникає головний біль напруги. Як правило, ці головні болі легкі. Голова може боліти з обох боків у вигляді смуги навколо голови. Головний біль може тривати 30 хвилин або тривати до тижня. Головний біль напруги може бути викликана стресом, а також факторами навколишнього середовища, такими як недосипання або зневоднення.

мігрень

Мігрень – це сильні пульсуючі головні болі, які часто виникають на одній стороні голови. Вони також можуть включати такі симптоми, як нудота, блювота та чутливість до світла та звуків. Вони можуть залишити вас не в змозі функціонувати годинами або навіть днями.

Американська асоціація мігрені стверджує, що 1 з 4 жінок буде мати мігрень протягом перших двох тижнів після пологів. Це може бути пов’язано з падінням гормонів, яке відбувається в дні після пологів. Ви також можете бути більш вразливими до мігрені через цілодобовий догляд, якого потребує ваша дитина.

Як і головний біль напруги, фактори навколишнього середовища можуть спровокувати мігрень.

Вторинні головні болі

Вторинні післяпологові головні болі виникають через інше захворювання. Дві з найпоширеніших причин – прееклампсія або регіональна анестезія.

Прееклампсія

Прееклампсія – це дуже серйозне захворювання, яке може виникнути до або після пологів. Це коли у вас високий кров’яний тиск і, можливо, білок у сечі. Це може призвести до судом, коми або, якщо не лікувати, смерті.

Головні болі, викликані прееклампсією, можуть бути сильними і можуть:

• пульс
• погіршуються при фізичному навантаженні
• виникають з обох боків голови

Ви також можете мати:

• високий кров’яний тиск або білок у сечі
• зміни зору
• біль у верхній частині живота
• зниження потреби до сечовипускання
• задишка

Прееклампсія – це невідкладна медична допомога. Негайно зверніться до лікаря, якщо ви підозрюєте прееклампсію.

Постдуральний пункціонний головний біль

Використання регіонарної анестезії під час пологів має деякі потенційні побічні ефекти. Одним з них є головний біль після пункції.

Головний біль після дуральної пункції може виникнути, якщо ви отримали епідуральну або спинну анестезію, яка випадково проколола вашу тверду оболонку перед пологами. Це може призвести до сильного головного болю протягом перших 72 годин після процедури, особливо коли ви стоїте або сидите прямо. Ви також можете відчувати інші симптоми, такі як:

• скутість шиї
• нудота і блювота
• зміни зору і слуху

Лікар повинен контролювати лікування цього стану. Більшість випадків можна вирішити за допомогою більш консервативних методів лікування протягом 24-48 годин. Консервативне лікування може включати:

• відпочинок
• пити більше води
• кофеїн

Може знадобитися лікувати стан за допомогою більш інвазивного лікування, такого як епідуральний пластир.

Хоча головні болі є відносно поширеним явищем, вам слід звернути увагу на симптоми післяпологового головного болю. Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас головні болі:

• є важкими
• пік інтенсивності через короткий проміжок часу
• супроводжуються іншими симптомами, що стосуються, такими як лихоманка, ригідність шиї, нудота або блювота, зміни зору або когнітивні проблеми
• змінюватися з часом або коли ви переходите в інше положення
• розбудити тебе від сну
• виникають після фізичної активності

Ваш лікар обговорить ваші симптоми, а також проведе обстеження. Вам можуть знадобитися додаткові тести та процедури для діагностики вторинного головного болю.

Лікування головного болю залежить від виду.

Лікування первинних головних болів

Головні болі напруги та мігрені можна лікувати за допомогою нестероїдних протизапальних засобів, що відпускаються без рецепта, таких як напроксен (Aleve) та ібупрофен (Advil). Більшість із них безпечно приймати під час годування груддю, за винятком аспірину.

Зверніться до лікаря, якщо ви приймаєте інший тип ліків від головного болю і хочете визначити, чи сумісний він із годуванням груддю.

Лікування вторинних головних болів

Вторинні головні болі завжди повинні лікуватися вашим лікарем і можуть передбачати більш інтенсивне лікування, ніж первинні головні болі. Ви повинні обговорити ризики лікування вторинних головних болів, якщо ви годуєте грудьми.

Турбота про себе є важливим способом запобігання напруги та головного болю від мігрені. Це легше сказати, ніж зробити в перші дні догляду за новонародженим.

Ось кілька порад щодо запобігання виникненню первинних головних болів:

• Достатньо відпочивайте. Спробуйте подрімати, коли ваша дитина дрімає, і попросіть свого партнера або друга наглядати за дитиною між годуваннями.
• Пийте багато рідини. Візьміть велику пляшку з водою або переконайтеся, що біля вас стоїть склянка води.
• Регулярно їжте здорову їжу. Запасіть свій холодильник і комору поживними продуктами, які зручно готувати та їсти.
• Намагайтеся розслабитися, щоб зменшити стрес. Зробіть легку прогулянку, почитайте книгу або поспілкуйтеся з другом, щоб зняти стрес.

Причин післяпологового головного болю багато. Незважаючи на причину, післяпологові головні болі повинні зникнути приблизно через 6 тижнів після пологів.

Найчастіше післяпологові головні болі – це головні болі напруги або мігрені, які можна лікувати вдома або за допомогою лікаря. Більш серйозні вторинні головні болі повинні негайно звернутися до лікаря, і може знадобитися більш високий рівень лікування, щоб запобігти появі більш серйозних симптомів.