Що викликає хронічний біль?

Огляд

Кожен відчуває періодичні болі. Насправді раптовий біль – це важлива реакція нервової системи, яка допомагає попередити вас про можливу травму. Коли трапляється травма, больові сигнали проходять від пошкодженої ділянки вгору по спинному мозку і до мозку.

Біль, як правило, стає менш вираженим у міру загоєння травми. Однак хронічний біль відрізняється від типового. При хронічному болю ваше тіло продовжує посилати больові сигнали до вашого мозку, навіть після загоєння травми. Це може тривати від кількох тижнів до років. Хронічний біль може обмежити вашу рухливість та зменшити гнучкість, силу та витривалість. Це може ускладнити виконання щоденних завдань та діяльності.

Хронічний біль визначається як біль, який триває не менше 12 тижнів. Біль може бути гострою або тупою, викликаючи печіння або ниючий біль у уражених областях. Він може бути постійним або переривчастим, з’являтися і відходити без будь -якої видимої причини. Хронічний біль може виникати практично в будь -якій частині вашого тіла. Біль може відчуватися по -різному в різних уражених областях.

Деякі з найбільш поширених типів хронічного болю включають:

головний біль
післяопераційний біль
посттравматичний біль
біль у попереку
раковий біль
біль при артриті
нейрогенний біль (біль, спричинений пошкодженням нерва)
психогенний біль (біль, яка не викликана хворобою, травмою або пошкодженням нерва)

За даними Американської академії больової медицини, більше 1,5 мільярдів людей у всьому світі мають хронічний біль. Це найпоширеніша причина тривалої втрати працездатності у Сполучених Штатах, від якої страждають близько 100 мільйонів американців.

Хронічний біль зазвичай викликається початковою травмою, такою як розтягнення спини або розтягнення м’язів. Вважається, що хронічний біль розвивається після пошкодження нервів. Пошкодження нерва робить біль більш інтенсивним і тривалим. У цих випадках лікування основної травми може не усунути хронічний біль.

Однак у деяких випадках люди відчувають хронічний біль без будь -яких попередніх травм. Точні причини хронічного болю без травм недостатньо зрозумілі. Іноді біль може виникати внаслідок основного стану здоров’я, такого як:

синдром хронічної втоми: характеризується сильною, тривалою втомою, яка часто супроводжується болем
ендометріоз: хворобливий розлад, який виникає, коли слизова оболонка матки зростає за межами матки
фіброміалгія: поширені болі в кістках і м’язах
запальне захворювання кишечника: група станів, що викликає хворобливе, хронічне запалення в травному тракті
інтерстиціальний цистит: хронічний розлад, що характеризується тиском у сечовому міхурі та болем
дисфункція скронево -нижньощелепного суглоба (СНЩС): стан, що викликає хворобливе клацання, вискакування або блокування щелепи
вульводинія: хронічний біль у вульві, що виникає без очевидної причини

Хто піддається ризику хронічного болю?

Хронічний біль може вражати людей різного віку, але найчастіше це зустрічається у літніх людей. Крім віку, інші фактори, які можуть збільшити ризик розвитку хронічного болю, включають:

отримавши травму
зробивши операцію
бути жінкою
надмірна вага або ожиріння

Як лікується хронічний біль?

Основна мета лікування – зменшити біль і збільшити рухливість. Це допоможе вам повернутися до повсякденної діяльності без дискомфорту.

Ступінь вираженості та частоти хронічного болю може відрізнятися у різних людей. Тож лікарі складають плани боротьби з болем, специфічні для кожної людини. Ваш план боротьби з болем буде залежати від ваших симптомів та будь -яких основних станів здоров’я. Для лікування хронічного болю можуть бути використані медикаментозні засоби, засоби лікування способу життя або комбінація цих методів.

Ліки від хронічного болю

Існує кілька типів ліків, які допомагають лікувати хронічний біль. Ось кілька прикладів:

знеболюючі, що відпускаються без рецепта, включаючи ацетамінофен (тиленол) або нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як аспірин (буферин) або ібупрофен (адвіл).
опіоїдні знеболюючі, включаючи морфій (MS Contin), кодеїн та гідрокодон (Tussigon)
допоміжні анальгетики, такі як антидепресанти та протисудомні засоби

Медичні процедури при хронічному болю

Деякі медичні процедури також можуть полегшити хронічний біль. Прикладом кількох з них є:

електрична стимуляція, яка зменшує біль, посилаючи м’язи електричним струмом у м’язи
нервовий блок, який є ін’єкцією, яка запобігає надсиланню нервами сигналів болю до вашого мозку
голкорефлексотерапія, яка передбачає легке проколювання шкіри голками для полегшення болю
хірургічне втручання, яке виправляє травми, які, можливо, зажили неправильно і які можуть сприяти болю

Засоби способу життя для хронічного болю

Крім того, доступні різні засоби життя, які допомагають полегшити хронічний біль. Приклади включають:

фізіотерапія
тай Чі
йога
мистецтво та музикотерапія
домашня терапія
психотерапія
масаж
медитація

Боротьба з хронічним болем

Ліків від хронічного болю не існує, але стан можна успішно впоратися. Важливо дотримуватися свого плану лікування болю, щоб полегшити симптоми.

Фізичний біль пов’язаний з емоційним болем, тому хронічний біль може підвищити рівень стресу. Формування емоційних навичок може допомогти вам впоратися з будь -яким стресом, пов’язаним із вашим станом. Ось кілька кроків, які ви можете вжити, щоб зменшити стрес:

Піклуйтесь про своє тіло: Добре харчуючись, висипаючись і регулярно займаючись спортом, можна зберегти своє тіло здоровим і зменшити почуття стресу.

Продовжуйте брати участь у повсякденній діяльності: Ви можете підняти настрій та зменшити стрес, беручи участь у захоплюючих заходах та спілкуючись з друзями. Хронічний біль може ускладнити виконання певних завдань. Але ізоляція себе може дати вам більш негативний погляд на ваш стан та підвищити вашу чутливість до болю.

Зверніться за підтримкою: Друзі, сім’я та групи підтримки можуть простягнути вам руку допомоги та запропонувати комфорт у важкі часи. Якщо у вас проблеми з повсякденними справами або вам просто потрібен емоційний поштовх, близький друг чи кохана людина може надати вам необхідну підтримку.

Для отримання додаткової інформації та ресурсів відвідайте веб -сайт Американської асоціації хронічного болю за адресою theacpa.org.