Що може викликати одночасне здуття живота та діарею?

Ось деякі можливі причини діареї та здуття живота.

Їсть занадто багато

Надмірна їжа може перевантажити вашу шлунково-кишкову систему та викликати такі симптоми, як здуття живота або діарея.

Майже всі час від часу їдять занадто багато. Якщо це стає регулярною проблемою, це може бути ознакою розладу переїдання.

Одним із визначальних симптомів розладу переїдання є відчуття відсутності контролю під час епізодів переїдання. У середньому переїдання відбувається щонайменше раз на тиждень протягом мінімум 3 місяців.

Занадто багато клітковини

Більшість дієтологів рекомендують споживання приблизно 18-38 грам клітковини на день для дорослих, або приблизно 8–20 грамів на 1000 калорій.

Клітковина збільшує об’єм стільця, що допомагає йому рухатися через шлунково-кишковий тракт і підтримує здоров’я кишечника.

Споживання занадто великої кількості клітковини може викликати здуття живота або інші симптоми, такі як діарея або гази. До групи ризику входять:

• вегетаріанці
• тим, хто їсть багато бобових або овочів
• тих, хто приймає харчові добавки з клітковиною
• ті, хто швидко збільшує споживання клітковини

Дізнайтеся, скільки клітковини занадто багато.

Харчова непереносимість або алергія

Харчова непереносимість — це коли ваше тіло не може засвоїти певну їжу чи інгредієнт. Деякі непереносимості є надзвичайно поширеними. Наприклад, до 70% людей мають певний ступінь непереносимості лактози.

Дізнайтеся більше про найпоширенішу харчову непереносимість.

Харчова алергія — це коли ваша імунна система надмірно реагує на певні продукти — наприклад, молочні продукти, арахіс або сою — і спрацьовує аномальна відповідь. У важких випадках харчова алергія може викликати анафілаксію.

Дізнайтеся більше про найпоширеніші харчові алергії.

Як харчова алергія, так і непереносимість можуть викликати такі симптоми, як здуття живота або діарея.

Синдром роздратованого кишечника (СРК)

СРК може вражати до 15% людей у ​​Сполучених Штатах. Він поділяється на наступні категорії залежно від ваших симптомів:

• IBS із запором (IBS-C)
• СРК з діареєю (СРК-Д)
• змішаний СРК (СРК-М)

Інші симптоми можуть включати:

• біль у животі
• слиз в калі
• здуття живота
• газ

Шлунковий грип (вірусний гастроентерит)

Шлунковий грип – це шлункова інфекція, яка зазвичай викликається норовірусом. Симптоми часто покращуються всередині 1–3 дні і рідко триває більше тижня. Окрім здуття живота та діареї, у вас можуть бути:

• біль у животі або спазми
• лихоманка
• зневоднення
• нудота і блювота

Харчове отруєння

Харчове отруєння рідко триває довше тижня і зазвичай лікується домашніми засобами. Це викликано вживанням їжі, зараженої бактеріями, вірусами або іншими дрібними організмами.

Симптоми схожі з симптомами шлункового грипу.

Надмірний ріст бактерій тонкої кишки (SIBO)

SIBO – це надмірний ріст бактерій у вашому тонкому кишечнику. Вважається, що це поширена причина хронічної діареї. про 80–90% випадків, як вважають, викликані:

• СПК
• порушення моторики кишечника
• хронічний панкреатит

Побічні дії ліків

Багато ліків викликають здуття живота або діарею як побічний ефект. Наприклад, антибіотики можуть знищити здорові бактерії у вашому кишечнику, що може спричинити симптоми ШКТ.

Целіакія

Целіакія – це аутоімунне захворювання, яке викликається вживанням глютену. Глютен міститься в:

• пшениця
• жито
• ячмінь

дивертикуліт

Дивертикуліт – це запалення мішечків уздовж шлунково-кишкового тракту, яке може викликати біль, здуття живота, діарею та інші симптоми шлунково-кишкового тракту.

Запальне захворювання кишечника (IBD)

IBD – це загальна назва для хвороби Крона та виразкового коліту. Це може спричинити серйозне запалення в кишечнику, що може призвести до здуття живота, діареї та інших симптомів ШКТ.

Здуття живота та діарея можуть бути спричинені багатьма вірусними інфекціями, включаючи COVID-19. Повідомлялося про поширеність діареї серед людей із COVID-19 у будь-якому місці 2–49,5%.

Багато станів, які викликають здуття живота та діарею, також викликають гази. Вони включають:

• СПК
• IBD
• побічні ефекти ліків
• вживання занадто великої кількості клітковини
• харчова непереносимість
• харчова алергія

Здуття живота та діарея зазвичай не є серйозними, але важливо звернутися до лікаря, якщо у вас є:

• діарея більше 7 днів
• здуття живота, яке не спадає протягом 3 тижнів
• кривавий, чорний або смоляний стілець
• сильний біль в прямій кишці

• зневоднення, яке може спричинити:

  • запаморочення
  • відсутність утворення сечі
  • втома

Лікарі можуть використовувати наступні тести для діагностики вашого стану.

Варіанти лікування включають наступне.

Здуття живота і діарея є поширеними і часто виникають разом. Більшість причин, як-от шлунковий грип або харчове отруєння, зазвичай не є серйозними.

Рекомендується поговорити з лікарем, якщо ваші симптоми серйозні або заважають вашому повсякденному життю. Вони можуть замовити тести, щоб визначити основну причину.