Гліколева, молочна, лимонна і яблучна кислоти –всі вони належать до сімейства альфа-гідроксикислот (AHA).
Ці кислоти діють як хімічні ексфоліанти, розчиняючи зв’язки, що зберігають мертві клітини на поверхні вашої шкіри, пояснює сертифікований дерматолог Нью-Йоркської ради д-р Хедлі Кінг.
Це спонукає вашу шкіру позбавлятися від цих клітин, залишаючи гладку здорову шкіру під нею.
AHA також працюють як зволожувачі, додає доктор Оріт Марковіц, сертифікований дерматолог Нью-Йорка та засновник OptiSkin. Іншими словами, вони допомагають втягувати вологу в шкіру, щоб зберегти її зволоженою.
Ретинол, з іншого боку, належить до сімейства похідних вітаміну А, відомих як ретиноїди. Ретиноїди сприяють оновленню клітин шкіри та допомагають запобігти злипанню залишків кератину з клітинами шкіри, закупорюючи пори, пояснює Кінг.
І це ще не все. Ретиноїди також можуть:
- посилити вироблення колагену для здорової шкіри
- зменшити зміну кольору, що залишилася після прищів
- скоротити час загоєння прищів
Проте, хоча ретинол діє глибше на шкіру, AHA діють лише на верхні шари. Тому поєднання цих двох інгредієнтів може здатися чудовим способом створення надпотужного коктейлю для догляду за шкірою.
Але чи справді це так працює? Чи може поєднання цих інгредієнтів для догляду за шкірою справді творити чудеса з вашою шкірою — чи натомість викликати подразнення? Читайте далі, щоб дізнатися.
Яка коротка відповідь?
Після того, як ви дізнаєтеся, що AHA і ретинол можуть зробити для вашої шкіри, можливо, не буде великим кроком уявити, чому ви можете використовувати обидва у своїй процедурі догляду за шкірою.
Наступне запитання: чи можете ви?
Кінг пояснює, що ця відповідь загалом залежить від вашої шкіри, складу продуктів, які ви хочете поєднати, та будь-яких інших продуктів, якими ви користуєтеся регулярно.
Поєднуючи інгредієнти для догляду за шкірою, завжди варто враховувати, що найкраще для загального здоров’я вашої шкіри.
Якщо у вас не особливо чутлива шкіра і формули не надто дратують, продовжує Кінг, ваша шкіра може переносити ці два інгредієнти.
Однак експерти зазвичай радять не використовувати обидва інгредієнти одночасно, оскільки це може призвести до сухості та подразнення. Замість цього ви можете спробувати чергувати їх у різні дні, щоб допомогти вашій шкірі виробити толерантність.
А як щодо BHA?
Говорячи про AHA, важко ігнорувати бета-гідроксикислоти (BHA).
Вони схожі, каже Кінг, оскільки вони також хімічно відлущують шкіру.
Але водорозчинні AHA переважно діють на поверхню вашої шкіри. Маслорозчинні BHA, з іншого боку, можуть глибше проникати в пори.
Можливо, ви трохи знайомі з однією з найпоширеніших BHA, саліциловою кислотою, особливо якщо у вас жирніша шкіра. Відомо, що BHA очищає пори та зменшує висипання.
Кінг зазначає, що він також має протизапальні та заспокійливі властивості, тому люди з чутливою шкірою часто можуть використовувати його.
А як щодо використання AHA, BHA та ретинолу в одній схемі?
Знову ж таки, все залежить від вашої шкіри та формул, які ви вже використовуєте, а також тих, які ви хочете додати.
Згідно з оглядом 2009 року, поєднання AHA і BHA може призвести до повнішого вигляду шкіри. Однак пам’ятайте, що обидва є ексфоліантами. Краще уникати накладання їх прямо один на одного.
Замість цього спробуйте використовувати їх у різний час доби, у різні дні або навіть на різних частинах обличчя, якщо потрібно.
Ви також можете придбати продукти, що містять обидва інгредієнти. Засоби для догляду за шкірою, які поєднують такі інгредієнти, як правило, мають знижену ефективність для створення більш синергічного ефекту, пояснює Марковіц.
Додавання ретинолу в суміш може бути трохи складнішим. Хоча можна використовувати всі три, ви захочете залишити достатньо часу між застосуваннями, щоб ваша шкіра впоралася — принаймні день, щоб бути в безпеці. Також краще уникати використання сильних сил.
Які ризики їх спільного використання?
Якщо ваша шкіра погано переносить цю комбінацію інгредієнтів, ви швидко дізнаєтеся.
Побічні ефекти, які ви можете помітити
- почервоніння
- лущення і лущення
- свербіж
- підвищена чутливість до сонця
Якщо ви помітили будь-який із цих чи інші ознаки подразнення, зазвичай доцільно припинити використання продукту та звернутися до дерматолога.
Майте на увазі, що ви захочете
Ніколи не завадить зв’язатися з дерматологом перед поєднанням цих інгредієнтів. Дерматологи можуть запропонувати персоналізовані вказівки та рекомендації щодо продуктів на основі вашого типу шкіри та потреб у догляді за шкірою, а також поради, як уникнути подразнення чи пошкодження шкіри.
Що можна використовувати замість цього?
Не впевнені щодо спільного використання AHA і ретинолу? У вас є кілька альтернатив.
Бакучіол, наприклад, отримують із насіння рослини бабічі. Цей рослинний інгредієнт має такі ж переваги, як і ретинол.
Що ж використовувати замість AHA?
Кінг рекомендує полігідроксикислоти (ПГА), такі як глюконолактон. ПГА можуть бути кращим вибором, оскільки вони мають більший розмір молекули, пояснює вона. Це означає, що вони не проникають так глибоко і менше ймовірно, що вони дратують або сушать.
Як можна безпечно використовувати обидва продукти?
Коли додаєте будь-який новий продукт до своєї процедури догляду за шкірою, починати повільно завжди є найкращим варіантом.
Ніколи раніше не використовували AHA або ретинол? Почніть з одного, лише один або два рази на тиждень. Якщо здається, що ваша шкіра справляється добре, ви можете почати додавати інший день.
Просто уникайте використання обох інгредієнтів одночасно, оскільки це може призвести до подразнення. Натомість, якщо ваша шкіра може впоратися з обома інгредієнтами в один день, ви можете спробувати використовувати AHA вранці та ретинол ввечері, або навпаки.
Але якщо ви хочете спробувати їх обидва одним швидким рухом, King рекомендує лінійку skinbetter science AlphaRet.
Вони змішують ретиноїд з гліколевою та молочною кислотами, що є незвичайним через можливість подразнення.
Однак Кінг зазначає, що бренд «проробив чудову роботу, створивши ефективний продукт, який добре переноситься».
Поради, які слід пам’ятати
Ви найкраще знаєте свою шкіру.
Якщо у вас чутлива шкіра, у вас більше шансів відчути побічні ефекти. Тим не менш, будь-хто може відчути подразнення під час використання сильних засобів догляду за шкірою —особливо при поєднанні кількох інгредієнтів.
Щоб зменшити ймовірність цього, вибирайте продукти з меншою концентрацією та чергуйте їх пару разів на тиждень.
Ви також можете почати з одного продукту. Тоді, якщо ваша шкіра задоволена, ви можете піти звідти.
Пам’ятайте: хоча важливо наносити сонцезахисний крем щодня, захист вашої шкіри від сонця стає ще більш важливим під час використання ретиноїдів.
Перегляньте наш путівник щодо найкращих сонцезахисних засобів.
Суть
І AHA, і ретинол мають багато переваг для шкіри.
Отже, якщо ви хочете отримати найкраще з обох світів, ви можете подумати про поєднання обох у своєму звичайному догляді за шкірою.
Хоча це може бути не зовсім виключеним, найкраще робити це поступово, заради вашої шкіри, і не використовувати їх в один і той же час дня.
Все ще не впевнені, що вам підходить? Дерматолог може надати більше вказівок.
Лорен Шаркі – британська журналістка та письменниця, яка спеціалізується на жіночих проблемах. Коли вона не намагається знайти спосіб позбутися від мігрені, її можна виявити, коли вона розкриває відповіді на ваші приховані запитання про здоров’я. Вона також написала книгу, в якій розповідає про молодих жінок-активістів по всьому світу, і зараз створює спільноту таких захисниць. Спіймати її Twitter.
Discussion about this post