Що потрібно знати про дієту та фізичні вправи при гострому мієлоїдному лейкозі

Які продукти повинні їсти люди з гострим мієлоїдним лейкозом?

Важливо переконатися, що ви отримуєте достатню кількість білка, здорових жирів і вуглеводів, які дадуть вам достатньо калорій для підтримки ваги.

Продукти, багаті білком, включають:

• м’ясо
• птиця
• риба
• тофу
• квасоля
• сочевиця
• молоко
• сир
• сої
• яйця
• йогурт

Продукти, багаті корисними жирами, включають:

• авокадо
• оливки
• горіхи
• насіння
• олії

Продукти, багаті вуглеводами, включають:

• хліб
• рис
• картопля
• крупи
• паста
• ячмінь
• пшоно
• вівсяні пластівці
• попкорн
• кукурудза
• Солодка картопля

Крім того, ви хочете переконатися, що ви залишаєтесь гідратованим, пиючи багато води та інших зволожуючих напоїв.

Бувають випадки, коли ви відчуваєте себе занадто погано, щоб їсти певну їжу. У цих випадках найкраще їсти продукти, які ви можете терпіти та насолоджуватися ними, незалежно від вмісту в них поживних речовин.

Наприклад, ви можете обмежити продукти з високим вмістом клітковини, коли у вас діарея. М’яка їжа, така як білий хліб, очищені пластівці, банани та яблучне пюре, може легше переноситися та перетравлюватися.

Якщо вам важко з’їсти достатню кількість їжі, ви можете віддати перевагу висококалорійним продуктам, таким як:

• морозиво
• вершкові супи
• соус
• смузі
• харчові добавки, такі як Ensure і Boost

Іноді люди мають більший апетит у різний час дня, наприклад, вранці. Якщо це ви, спробуйте їсти більше, коли відчуваєте голод. Крім того, частіше перекушуйте невеликими закусками, якщо ви це краще переносите.

Зрештою, їжа, яка буде правильною для вас, буде тією, яку ви можете безпечно терпіти, насолоджуватися та, в ідеалі, допоможе вам задовольнити ваші потреби в поживних речовинах. Тісна співпраця з зареєстрованим дієтологом може допомогти переконатися, що ви дотримуєтеся дієти відповідно до своїх потреб і вподобань.

Перегляньте список продуктів, які слід їсти відповідно до ваших симптомів корисний посібник з харчування Національним інститутом раку.

Яких продуктів слід уникати людям з гострим мієлоїдним лейкозом?

Незважаючи на те, що заборонених продуктів немає, найкраще, коли це можливо, віддавати перевагу поживній дієті.

Найкраще обмежити споживання їжі та напоїв з високим вмістом цукру, жирів, солі та алкоголю.

Тим не менш, якщо ви можете терпіти лише певні продукти з більшою кількістю цукру, жиру або солі, краще споживати їх, ніж нічого, щоб гарантувати, що ви задовольняєте свої потреби в калоріях.

Також важливо переконатися, що те, що ви їсте, очищене, приготоване до належної температури та в іншому випадку безпечне для споживання.

Рак послаблює вашу імунну систему, що може збільшити ризик серйозних харчових захворювань.

Захворювання харчового походження зазвичай спричинені:

• м’ясо, птиця, риба, молюски та яйця, не приготовані при достатньо високій температурі
• непастеризоване молоко, сир, соки
• сирі паростки квасолі
• немиті овочі та фрукти
• неправильно консервовані продукти (наприклад, домашні консервовані фрукти)
• деякі сорти м’яса та м’які сири
• їжа з вичерпаним терміном придатності

Чому фізичні вправи важливі для людей з гострим мієлоїдним лейкозом?

Хоча ви не завжди можете займатися спортом, фізична активність помірної інтенсивності може бути чудовим способом підтримувати рівень енергії та покращувати настрій.

Крім того, силові вправи можуть допомогти запобігти або уповільнити виснаження м’язів, яке часто може відбуватися під час лікування раку.

Прислухайтеся до свого тіла і займайтеся лише тією фізичною діяльністю, яка приносить задоволення і не викликає болю чи дискомфорту. Іноді це може бути легка прогулянка, садівництво або йога.

Бажано проконсультуватися зі своїм клініцистом перед початком нової програми вправ. Вони можуть порадити вам, як безпечно виконувати вправи, залежно від вашого стану та плану лікування.

Що ще важливо для людей з гострим мієлоїдним лейкозом?

Окрім дієти та фізичних вправ, є й інші звички, які можуть допомогти людям з AML:

• Спробуйте їсти менше, але частіше: Якщо ви не голодні або у вас слабкий апетит, намагайтеся їсти менші порції або перекушувати, щоб додати калорій і поживності.
• Шануйте та визнавайте свої емоції: Отримання діагнозу AML може викликати багато складних емоцій. Прийняття та розуміння своїх емоцій замість того, щоб відштовхувати їх, може бути здоровим способом боротьби з ними.
• Керуйте стресом: Важливо знайти способи позитивно справлятися зі стресом і керувати ним. Спробуйте зайнятися фізичною активністю, довго приймати ванну, вести щоденник, робити дихальні вправи, молитися або будь-що інше, що допоможе вам розслабитися.
• Намагайтеся висипатися: Незважаючи на те, що інколи важко, спати 7–9 годин на добу важливо для вашого фізичного та психічного благополуччя. Якщо у вас проблеми зі сном, поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть порекомендувати ліки, що продаються без рецепта, або засоби для сну, які відпускаються за рецептом.
• Приєднайтеся до групи підтримки: Почути історії та досвід від людей, які пережили щось подібне до вас, може бути корисним. Вони також можуть надати корисні поради та підказки.
• Просити про допомогу: Якщо ви не почуваєтеся достатньо добре, щоб готувати або готувати їжу, попросіть близької людини про допомогу. Якщо немає в наявності, зберігайте готові страви у морозильній камері, щоб у вас завжди була готова їжа.
• Проконсультуйтеся з медичним працівником, перш ніж приймати нові добавки: Деякі харчові добавки можуть заважати лікуванню раку, тому завжди спочатку перевіряйте їх своїм лікарем.

Інші поширені запитання

Що таке гострий мієлоїдний лейкоз?

AML – це рак крові та кісткового мозку. Він впливає на білі кров’яні клітини, спричиняючи їх зміну та аномальний ріст.

ГМЛ є більш швидкою формою мієлоїдної лейкемії порівняно з хронічною мієлоїдною лейкемією, яка повільно прогресує протягом багатьох років.

Наскільки поширений гострий мієлоїдний лейкоз?

AML вважається рідкісною формою раку, що становить близько 1% усіх випадків раку.

Згідно з оцінками, у 2023 році це вплине на близько 20 380 людей у ​​Сполучених Штатах. Американське ракове товариство.

Яка найкраща дієта для людей з лейкемією?

Найкраща дієта для кожного виглядатиме по-різному. В ідеалі дотримуйтеся поживної дієти, яка забезпечує достатню кількість калорій, білків, здорових жирів і вуглеводів.

Тим не менш, вам може знадобитися вибрати певну їжу на основі ваших симптомів і того, що ви можете спокійно переносити. Тісна співпраця з зареєстрованим дієтологом може допомогти вам визначити найкращі продукти для вашої унікальної ситуації.

Чи можна вилікувати гострий мієлоїдний лейкоз природним шляхом?

На сьогоднішній день немає відомого природного засобу, який би міг вилікувати гострий мієлоїдний лейкоз. У зв’язку з агресивним характером захворювання важливо якнайшвидше звернутися за медичною допомогою.

Суть

Хоча дієта, багата поживними речовинами та регулярна фізична активність, не є ліками від ГМЛ, вони можуть бути корисними для лікування та відновлення.

Поживна дієта важлива для підтримки ваги та м’язової маси, підтримки вашої імунної системи та забезпечення достатньою кількістю поживних речовин.

Якщо лікування раку впливає на ваш апетит, смак або переносимість їжі, поговоріть із зареєстрованим дієтологом, який може порекомендувати вам корисні поради, щоб переконатися, що ви отримуєте достатню кількість калорій, білка та поживних речовин.

Деякі інші звички способу життя, які можуть бути корисними під час лікування та одужання, включають фізичну активність, боротьбу зі стресом, правильний сон і спілкування з близькими.