Ефірні олії набувають все більшої популярності як можливі альтернативи ліків. Ці інгредієнти рослинного походження все ще вивчаються на предмет їх лікувальної дії, і соснова олія не є винятком.
Виготовлена з сосен ефірна олія сосни пропонує численні переваги для здоров’я і відрізняється сильним деревним ароматом.
Хоча олія сосни може надати деякі переваги, існують також можливі побічні ефекти, які слід враховувати, як і з будь-яким іншим типом ефірної олії. Дізнайтеся про плюси і мінуси, щоб краще вирішити, чи варто спробувати ефірну олію сосни.
Що таке ефірна олія сосни?
Ефірна олія сосни є похідною хвої, які відомі своїм сильним ароматом. Насправді, один нюх соснової олії може нагадати вам ялинку.
Як і інші ефірні масла, сосна використовується в традиційній медицині протягом століть.
Аромати сосни та олійні екстракти також є у великій кількості в повсякденних речах. Сюди входять засоби для чищення підлоги та меблів, а також дезінфікуючі засоби та освіжувачі повітря.
Однак масляні екстракти є ні так само, як ефірні олії, тому що вони не мають таких же лікувальних властивостей.
Ефірні олії містять безліч хімічних сполук, які роблять їх такими потужними. Таким чином, ефірні олії не слід вживати всередину.
Застосування та користь соснової олії
Завдяки своєму аромату ефірна олія сосни характеризується підбадьорливим, але очищаючим ароматом. Завдяки цьому ефірна олія сосни може використовуватися як аромат кімнати в дифузорі, а також в очисних розчинах.
Інтернет повний анекдотів та статей, які стверджують, що ефірна олія сосни може принести більше користі для здоров’я, ніж просто приємний аромат. Однак більшість із цих тверджень не мають клінічних доказів.
Освіжувачі повітря та ароматерапія
Екстракти соснової олії часто використовуються в освіжувачах повітря для будинків, офісів та транспортних засобів. З іншого боку, ефірні олії можна використовувати в ароматерапії, щоб створити атмосферу, що підносить настрій і бадьорить, а не просто для приємного аромату.
Вдихання масел, таких як соснова, також може мати очисний ефект у разі таких захворювань, як звичайна застуда.
Антимікробний засіб для шкіри
Деякі прихильники стверджують, що ефірну олію сосни можна використовувати місцево (наносити на шкіру) як антимікробний засіб, подібне до олії чайного дерева. Теоретично олію можна використовувати для незначних шкірних інфекцій і опіків.
Однак дослідження показують, що соснове масло не має великої антимікробної активності. Перед використанням соснової олії для цієї мети проконсультуйтеся з лікарем.
Зменшення запалення
Ефірну олію сосни також рекламують як протизапальну дію.
Теоретично такі ефекти можуть робити дві речі:
- Полегшує симптоми запальних захворювань шкіри, таких як акне, екзема та розацеа.
- Полегшує біль від супутніх захворювань, таких як артрит і біль у м’язах.
Однак на цьому фронті необхідні додаткові дослідження.
Насправді було показано, що інші ефірні олії мають протизапальні властивості. До них належать:
- куркума
- імбир
- ладану
- м’ята перцева
Побічні дії соснової олії
При використанні в ароматерапії ефірні олії можуть впливати на тих, хто їх вдихає.
Однак деякі ефірні олії токсичні для домашніх тварин або небезпечні для вагітних жінок і дітей. Також можлива шкірна реакція на ці масла, включаючи ефірну олію сосни.
Можливі побічні ефекти включають:
- почервоніння
- вулики
- свербіж
- суха шкіра
- набряк
- лущення шкіри
Якщо у вас алергія на сосни, не використовуйте соснову олію. Хоча це не поширене явище, у деяких людей алергія на пилок сосни. У вас може бути алергія на ефірну олію сосни, якщо у вас з’являються симптоми алергії, такі як чхання або висипання на шкірі.
Як використовувати ефірну олію сосни
Ефірну олію сосни можна використовувати різними способами, включаючи інгаляції та місцеві варіації. Поговоріть з лікарем про наступні методи.
Використовуйте дифузор
Дифузія є одним з найпопулярніших способів використання ефірних масел.
Ви можете створити швидкий і безпечний аромат кімнати, капнувши кілька крапель ефірної олії сосни в дифузор, наповнений водою. Після того, як пристрій увімкнено, дифузор випускає холодну пару.
Ви можете придбати дифузор онлайн.
Вдихніть його
Якщо у вас під рукою немає дифузора, ви все одно можете отримати ароматні переваги ефірної олії сосни шляхом вдихання.
Просто налийте пару крапель на серветку і тримайте серветку перед обличчям, глибоко вдихаючи через ніс.
Ви також можете спробувати тримати пляшку з ефірною олією під носом.
Застосовуйте його місцево
Ефірну олію сосни можна використовувати місцево, безпосередньо або шляхом масажу.
Важливо розбавити ефірну олію сосни базовою олією перед нанесенням безпосередньо на шкіру. Додайте столову ложку олії мигдалю, жожоба або кокоса до кількох крапель ефірної олії сосни.
Ви також можете використовувати цю комбінацію для тесту за 24 години до цього, щоб переконатися, що ви не чутливі до сосни.
Додайте трохи у ванну
Ефірні олії також можна використовувати у ванній. Додайте кілька крапель ефірної олії в теплу проточну воду. Слідкуйте за слизькими поверхнями, коли входите і виходите з ванни.
Запобіжні заходи
Ефірні олії, такі як сосна, привабливі завдяки своїй «природній» привабливості. Однак ці рослинні похідні досить потужні, щоб імітувати дію традиційної медицини.
Ось чому перед їх використанням завжди варто проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви вагітні або маєте будь-які захворювання.
Найкращий спосіб знизити ризик побічних ефектів – це вжити заходів безпеки перед використанням ефірної олії сосни:
- Не використовуйте ефірні масла поблизу очей.
- Обов’язково поєднуйте ефірні олії з базовою олією.
- Ніколи не приймайте ефірні масла всередину.
Де взяти ефірну олію сосни
Через популярність ефірних масел соснову олію можна знайти в магазинах натурального здоров’я, аптеках і масажних клініках. Ви також можете вибрати з різноманітних продуктів соснової олії онлайн.
Їжа на винос
Хоча ви, можливо, знаєте сосну за її запахом, про її ефірну олію висувається багато лікарських заяв.
Розпилення ефірної олії сосни, ймовірно, не завдасть ніякої шкоди, але ви повинні поговорити зі своїм лікарем, перш ніж використовувати його в будь-яких медичних цілях.
Негайно припиніть використання олії, якщо у вас виникли симптоми алергічної реакції.
Discussion about this post