З імперативу здоров’я чорношкірих жінок
Цукровий діабет 2 типу є хронічним захворюванням, яке можна запобігти, якщо його не лікувати, може викликати ускладнення, деякі з яких можуть бути небезпечними для життя.
Ускладнення можуть включати захворювання серця та інсульт, сліпоту, захворювання нирок, ампутації та вагітність високого ризику серед інших умов.
Але діабет може вразити чорношкірих жінок особливо сильно. Чорношкірі жінки частіше страждають на цукровий діабет через такі проблеми, як високий кров’яний тиск, ожиріння та малорухливий спосіб життя.
За даними Департаменту охорони здоров’я та соціальних служб США, Управління охорони здоров’я меншин, ризик діагностованого цукрового діабету на 80% вищий серед неіспаномовних чорношкірих, ніж у їхніх білих колег.
Крім того, жінки з цукровим діабетом частіше страждають від ускладнень, пов’язаних з вагітністю, і піддаються більшому ризику смерті від серцевих нападів і сліпоти, ніж чоловіки з діабетом.
Імператив здоров’я чорношкірих жінок (BWHI) прагне допомогти людям дізнатися, як вони можуть зменшити ці ризики.
BWHI запускає CYL2програма способу життя, яка пропонує тренерам навчити жінок і чоловіків по всій країні, як змінити своє життя, харчуючись по-іншому та більше рухаючись.
ЦИЛ2 є лідером у допомозі людям скинути кілограми та вживати заходів для запобігання діабету, серцево-судинних захворювань та багатьох інших хронічних захворювань. Це частина Національної програми профілактики діабету, яку очолює Центр контролю та профілактики захворювань (CDC).
Оскільки листопад є національним місяцем боротьби з діабетом, ми звернулися до Анджели Маршалл, доктора медицини, яка також є головою правління Black Women’s Health Imperative, з деякими ключовими питаннями щодо профілактики діабету.
Питання та відповіді з Анжелою Маршалл, доктором медицини
Як дізнатися, чи є у вас цукровий діабет 2 типу або ви перебуваєте в групі ризику?
Лікарі регулярно перевіряють на цукровий діабет під час обстежень, де роблять аналіз крові. Рівень цукру в крові натще включено в основні таблиці аналізу крові. Рівень 126 мг/дл або більше вказує на наявність цукрового діабету, а рівень від 100 до 125 мг/дл зазвичай свідчить про переддіабет.
Є ще один аналіз крові, який часто роблять, — гемоглобін A1c, який також може бути корисним інструментом для скринінгу. Він фіксує 3-місячний кумулятивний анамнез цукру в крові для людини.
Так багато чорношкірих жінок живуть з діабетом 2 типу, але не знають, що вони хворіють на нього. Чому так?
Багато чорношкірих жінок живуть з діабетом 2 типу, але не знають, що вони хворіють. Для цього є кілька причин.
Ми повинні краще дбати про своє здоров’я більш цілісно. Наприклад, ми часто в курсі наших мазків і мамографії, але іноді ми не так пильні, щоб знати свої цифри цукру в крові, артеріального тиску та холестерину.
Нам усім слід віддавати перевагу призначенням на прийом до наших постачальників первинної медичної допомоги, щоб подбати про інших.
Інша частина цього питання – заперечення. У мене було багато пацієнтів, які категорично дорікали словом «Д», коли я говорю їм, що у них воно є. Це має змінитися.
Я вважаю, що існують ситуації, коли комунікація з медичними працівниками потребує покращення. Я часто бачу нових пацієнтів, які абсолютно здивовані, почувши, що вони хворіли на цукровий діабет, а їхні попередні лікарі ніколи не говорили їм. Це також має змінитися.
Діабет чи преддіабет оборотні? Як?
Ускладнень цукрового діабету та преддіабету цілком можна уникнути, хоча після того, як вам поставили діагноз, ми продовжуємо говорити, що у вас він є. Найкращий спосіб «перевернути» це за допомогою дієти, фізичних вправ і схуднення, якщо це необхідно.
Якщо людина здатна досягти абсолютно нормального рівня цукру в крові, ми говоримо, що людина «на мети», а не каже, що у неї його більше немає. Дивно, але людям з цукровим діабетом іноді все, що потрібно, це втрата ваги на 5%, щоб досягти нормального рівня цукру в крові.
Які три речі можна зробити, щоб запобігти діабету?
Три речі, які можна зробити, щоб запобігти діабету:
- Підтримуйте нормальну вагу.
- Їжте здорову, добре збалансовану дієту з низьким вмістом рафінованого цукру.
-
Регулярно займайтеся спортом.
Якщо у вас є члени сім’ї, які хворіють на цукровий діабет, ви точно захворієте?
Наявність членів сім’ї з цукровим діабетом не означає, що ви точно отримаєте його; однак це підвищує ймовірність його отримати.
Деякі експерти вважають, що особи з сильною сімейною історією повинні автоматично вважати себе «групою ризику». Ніколи не завадить дотримуватися рекомендацій, які ми даємо людям з цукровим діабетом.
Усім рекомендуються такі поради, як здорове харчування, регулярні фізичні вправи та регулярні огляди.
The Black Women’s Health Imperative (BWHI) є першою некомерційною організацією, заснованою чорношкірими жінками для захисту та покращення здоров’я та благополуччя чорношкірих жінок і дівчат. Дізнайтеся більше про BWHI за посиланням www.bwhi.org.
Discussion about this post