Ця стаття містить теми, які можуть засмучувати деяких читачів, зокрема маніакальні та депресивні епізоди, самоушкодження та самогубства. Ваше психічне здоров’я завжди на першому місці. Будь ласка, продовжуйте обережно.
Біполярний розлад — це хронічний психічний стан, що характеризується раптовими змінами настрою. Це проявляється в поєднанні депресивних, маніакальних або гіпоманіакальних епізодів. Існує кілька типів біполярного розладу, але найпоширенішими є біполярний розлад I та біполярний розлад II.
Якщо вам поставили діагноз біполярний розлад, може бути важко визначити пріоритет лікування. Можливо, ви відчуваєте, що зараз ваші симптоми під контролем. Або, можливо, ваш настрій надто приголомшливий, і ви не можете собі уявити, щоб до когось звертатися.
Але без догляду якість вашого життя може погіршитися та можуть виникнути інші серйозні проблеми зі здоров’ям.
Відповідно з
- негативний вплив на особисті та професійні відносини
-
недостатньо спати
-
саморуйнівна поведінка або суїцидальні думки
- розвиток інших хронічних захворювань
Біполярний розлад дуже добре піддається лікуванню. І це також довготерміновий стан, який не вирішиться сам по собі. Ми детальніше розглянемо наслідки некерованого біполярного розладу, включаючи симптоми епізодів настрою та варіанти лікування.
Наслідки нелікованого біполярного розладу
Національний альянс із психічних захворювань (NAMI) оцінює, що 4,4 відсотка людей у Сполучених Штатах матимуть біполярний розлад у якийсь момент свого життя, причому більшість випадків вважаються «важкими». Це означає, що стан значно впливає на якість їхнього життя та здатність функціонувати.
Згідно з
Лікування не є гарантією того, що біполярний розлад раптово зникне. Але ліки, види терапії та інші підходи можуть допомогти впоратися з симптомами. Вони також можуть запобігти гіршому впливу біполярного розладу на ваше життя та здоров’я.
Особисте життя
Біполярний розлад може викликати проблеми з мисленням і емоціями для людини, яка його відчуває. Але це також може вплинути на їх здатність взаємодіяти з іншими.
Наприклад, людина, яка переживає депресивний епізод біполярного розладу, може ізолюватися та проявляти менший інтерес до своїх звичайних занять.
Біполярний розлад часто пов’язаний із труднощами спілкування та відчуженістю. Люди з біполярним розладом можуть мати погане соціальне функціонування
Біполярний розлад також може впливати на шлюби. Дослідження тривають, але a
Крім того, біполярний розлад може мати негативний вплив на подружжя та опікунів. Догляд за людиною з біполярним розладом — особливо коли його не лікують і не контролюють — часто означає відсутність роботи та підвищений стрес.
А
Однак автори вищезазначеного огляду також пояснили, що біполярний розлад не обов’язково лише негативно впливає на стосунки. В одній подружній парі середнього віку, у дружини якої був діагноз біполярний 1 тип, серед багатьох проблем, які це принесло стосункам, дослідники також виявили «особистісну еволюцію, [a] зміцнення стосунків, а також нові цілі та ідеали для спільного життя».
Необхідні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, як біполярний розлад впливає на різні відносини.
Робота
Життя з нелікованим біполярним розладом може вплинути на вашу здатність:
- пошук роботи
- залишатися на роботі
- виконувати свої посадові функції
А
Люди з біполярним розладом також частіше мають проблеми з продуктивністю праці та відсутні на роботі. За даними Центру психічного здоров’я на робочому місці, вони пропускають у середньому 18,9 робочих днів на рік, у порівнянні з 7,4 днями на рік для людей без біполярного розладу.
Ризики для психічного здоров’я
Згідно з дослідженнями, відсутність лікування біполярного розладу пов’язане з підвищеним ризиком спроб суїциду та погіршенням настрою.
Люди з біполярним розладом мають значно вищий рівень самогубств, ніж ті, хто не має цього захворювання. А
- Рівень самогубств людей з біполярним розладом у 10-30 разів вищий, ніж рівень населення в цілому.
- Від 20 до 60 відсотків людей з біполярним розладом хоча б раз у житті намагаються покінчити життя самогубством.
- До 20 відсотків людей з біполярним розладом помирають через самогубство.
Експерти сходяться на думці, що своєчасне лікування є ключовим фактором запобігання самогубствам у людей з біполярним розладом. Ліки, терапія, зміни способу життя та потужна мережа підтримки можуть зіграти свою роль.
Допомога є
Якщо ви або хтось із ваших знайомих перебуваєте в кризі та думаєте про самогубство чи самоушкодження, зверніться за допомогою:
- Зателефонуйте на лінію 988 для самогубств і кризових ситуацій.
- Надішліть повідомлення HOME на лінію Crisis Textline за номером 741741.
- Не в Сполучених Штатах? Знайдіть лінію довіри у своїй країні за допомогою Befrienders Worldwide.
- Зателефонуйте за номером 911 або місцевою екстреною службою, якщо ви почуваєтесь у безпеці.
Якщо ви телефонуєте від імені іншої людини, залишайтеся з нею до прибуття допомоги. Ви можете видалити зброю або речовини, які можуть завдати шкоди, якщо ви можете зробити це безпечно.
Якщо ви не проживаєте в одній родині, розмовляйте з ними по телефону, доки не прибуде допомога.
Як виглядають епізоди біполярного розладу?
Біполярний розлад може виглядати по-різному для кожної людини. Однак це в основному характеризується змінами настрою, які впливають на вашу здатність функціонувати в повсякденному житті. Відповідно з
Частота та тяжкість епізодів залежать від типу біполярного розладу.
Дізнайтеся більше про види біполярного розладу.
Маніакальні епізоди
Маніакальні епізоди
Людина, яка переживає маніакальний епізод, може поводитися необачно, приймати безвідповідальні фінансові рішення або нехтувати їжею та сном. Манія також може мати фізичні симптоми, включаючи безперервну розмову та неспокій, також відомий як психомоторне збудження. Важка манія може включати психотичні епізоди, наприклад чути голоси або відчувати галюцинації.
Гіпоманія схожа на манію. Симптоми, як правило, більш приглушені, однак, що ускладнює виявлення гіпоманії. Цю форму біполярного розладу, яка називається біполярним розладом II типу, важче діагностувати.
Дізнайтеся більше про маніакальні та гіпоманіакальні епізоди.
Депресивні епізоди
За даними NAMI, депресивний епізод біполярного розладу відрізняється від простого відчуття посиніння. Під час епізоду ви можете відчувати безнадійність, провину або почуття невдачі. Ваш смуток може бути настільки непереборним, що здається неможливо встати з ліжка.
Депресивні епізоди бувають
Особливо важко отримати допомогу при біполярному розладі в депресивному стані. Ось чому важливо мати потужну мережу підтримки та скласти план лікування, навіть якщо ви почуваєтеся абсолютно стабільно. Не чекайте, поки епізоди стануть серйозними, перш ніж звертатися за допомогою.
Дізнайтеся більше про біполярну депресію.
Варіанти лікування
The
А
Усі наступні підходи використовуються для лікування біполярного розладу.
Ліки
Щоденний прийом ліків може допомогти стабілізувати ваш настрій, зменшити тяжкість симптомів депресії та манії.
Ліки, які зазвичай призначають для лікування біполярного розладу:
- літій
- протисудомні засоби
- антипсихотичні препарати
Важливо завжди приймати ліки відповідно до вказівок лікаря. Як і всі ліки, лікування біполярного розладу може мати побічні ефекти. Деяким людям потрібно спробувати кілька ліків, перш ніж вони знайдуть той, який їм підходить.
Хоча ліки все ще вважаються золотим стандартом для лікування біполярного розладу, вони найкраще працюють з іншими методами лікування.
Терапія
У лікуванні біполярного розладу використовуються різні види терапії. За даними NAMI, лікування зазвичай включає розмовну терапію, яку також називають психотерапією. Деякі конкретні типи розмовної терапії, які використовуються для лікування біполярного розладу, – це когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) і сімейно-орієнтована терапія
Поєднання ліків із терапією може допомогти людям із біполярним розладом одужати та залишатися стабільними в довгостроковій перспективі. Важливо знайти терапевта, якому ви довіряєте, який має досвід роботи з біполярним розладом.
Зміна способу життя
Біполярний розлад супроводжується високим ризиком розладів, пов’язаних із зловживанням психоактивними речовинами та розладами сну. Для психічної та фізичної стабільності важливо:
- Робіть регулярні фізичні вправи.
- Харчуйтеся збалансовано.
- Спіть від 7 до 9 годин на добу.
- Уникайте таких речовин, як куріння, наркотики та алкоголь. Якщо ви використовуєте їх, постарайтеся кинути.
- Знайдіть способи зменшити стрес.
Наявність потужної мережі соціальної підтримки є ключовим компонентом для тих, хто лікує психічне захворювання. Ви заслуговуєте на те, щоб вас любили та заохочували!
- Як допомогти та підтримати людину з біполярним розладом
- Розуміння життя з батьком, який має біполярний розлад
- 8 найкращих біполярних груп підтримки
Коли звертатися за допомогою
Настрій є частиною людського буття. Більшість людей переживають злети та падіння через події у своєму житті. Але біполярний розлад – це більше, ніж швидкоплинні емоції. Якщо ви відчуваєте перепади настрою, які заважають вашому емоційному стану або повсякденному життю, зверніться до лікаря.
Ваш лікар первинної медичної допомоги може оцінити ваші симптоми та скерувати вас до психіатра. Або ви можете шукати терапевтів безпосередньо.
Деякі люди вважають за краще спочатку довіритися родині та друзям. Важливо пам’ятати, що мережа емоційної підтримки є важливою, але вона не може замінити професійну допомогу.
Існує кілька перешкод для отримання діагнозу біполярного розладу, зокрема:
- труднощі з розпізнаванням симптомів
- отримання неправильного діагнозу, часто тривоги, великої депресії або синдрому дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ)
- відчуває стигматизацію щодо психічного здоров’я або боїться отримати допомогу
Ви не самотні, і наявність біполярного розладу не є вашою провиною. Ви заслуговуєте на турботу та ресурси, необхідні для лікування та процвітання.
Біполярний розлад може вплинути на всі аспекти вашого життя, включаючи особисті стосунки та роботу. Якщо біполярний розлад не лікувати, він може ще більше вплинути на ваше психічне здоров’я та збільшити ризик самогубства.
Хороша новина полягає в тому, що біполярний розлад добре піддається лікуванню, і багато людей відчувають поліпшення якості життя під час лікування. Ліки, терапія та зміни способу життя можуть працювати разом для отримання найкращого результату.
Наявність біполярного розладу може становити труднощі, але ви все одно можете жити повноцінним життям з цим захворюванням. Завдяки лікуванню багато людей з біполярним розладом можуть отримати більший ступінь стабільності та функціональності. І пам’ятайте, що ніколи не пізно звернутися за допомогою.
Discussion about this post