Що таке «внутрішня гомофобія»?

Яка коротка відповідь?

Ми живемо у світі, де всі вважаються гетеросексуалами, якщо вони прямо не стверджують інше.

Але більше того, ми живемо у світі, де гетеросексуальність вважається вищою сексуальністю.

Таке повідомлення, яке є як явним, так і неявним, може завдати неймовірної шкоди квір-людям. Це часто призводить до чогось, що називається внутрішньою гомофобією.

Перший раз чуєте цю фразу? Не бійтеся, тут ви точно дізнаєтеся, що це таке.

«Інтерналізована гомофобія охоплює думки, почуття та поведінку, які виникають із переконання, що дивацтво — це погано, неправильно, гріховно або нижче за те, щоб бути гетеросексуалом», — пояснює Кейсі Таннер, секс-терапевт, який стверджує квір, і експерт із компанії продуктів для задоволення LELO.

Хто може відчувати внутрішню гомофобію?

Чудове питання!

За визначенням, внутрішню гомофобію може відчувати лише той, хто є ні гетеросексуальний, за словами квір-інклюзивного клінічного психолога доктора Бетані Кук.

Інтерналізовані «фобії» трапляються, коли хтось із групи меншини засвоїв ненависть суспільства до них, пояснює вона.

Інтерналізована гомофобія, зокрема, це те, що відбувається, коли сексуальні меншини (люди, які не є гетеросексуальними) починають спрямовувати ненависть, яку сексуальна більшість (люди, які є гетеросексуальними) спрямовують на них, на себе.

Коротше кажучи, «гетеросексуальна людина не може мати внутрішньої гомофобії», — каже Кук. «Це просто не підходить під визначення».

Виходячи з цієї відповіді, важливо пам’ятати кілька речей:

1. Ви не знаєте чиюсь сексуальність, якщо вони вам не скажуть.
2. Внутрішня гомофобія може перешкодити комусь досліджувати свою сексуальність.
3. Сексуальність людини може розвиватися протягом життя.

«Гетеросексуальні люди безперечно можуть мати гомофобні думки, почуття та поведінку», — каже Таннер. «Коли гетеросексуальна цисгендерна людина відчуває негативні думки про чудаки або поводиться гомофобно, це просто гомофобія».

Чи є для цього інші назви?

«Інтерналізована біфобія, інтерналізована квірфобія та інтерналізована трансфобія — це інші споріднені терміни, які стосуються специфічного досвіду бісексуалів, квір- і транссексуалів навколо інтерналізованих негативних думок про свою ідентичність», — говорить Таннер.

На практиці це може виглядати так, ніби бісексуальна або біцікава людина каже собі: «Я насправді не бі, я просто переживаю фазу».

Або трансгендерна особа каже собі: «Якби я був справді трансгендером, я мав би більше гендерної дисфорії», або «Якби я був справді транссексуалом, я б дізнався раніше».

«По суті, усі форми цих фобій призводять до зменшення достовірності власного досвіду», — каже вона.

Наведені вище фрази не єдині, які натякають на щось подібне.

Існує також внутрішній гетеросексизм.

«Гетеросексуалізм означає той факт, що для людей вважається «нормою» бути гетеросексуальними, і що всі інші, хто не є гетеросексуальними, є неповноцінними або ненормальними», — пояснює Кук.

Інтерналізований Гетеросексуалізм — це те, що відбувається, коли ці переконання проникають у ваші думки, змушуючи вас явно чи приховано вірити, що гетеросексуальність найкраща.

Чим вона відрізняється від інших форм гомофобії?

Інші форми гомофобії включають міжособистісну гомофобію (зазвичай її просто називають гомофобією) і системну гомофобію.

Міжособистісна гомофобія

«Міжособистісна гомофобія виникає між двома або більше людьми, коли одна або більше людей ізолює, дискримінує або пригнічує іншу через свою дивну ідентичність або через поведінку, яку вони сприймають як дивну», — пояснює Таннер.

Це може виглядати як назва когось «геєм» (як образа), тому що він висловлює свої емоції. Або це може виглядати як вибір ні зблизитися з дивною людиною через страх, що вас потім сприймуть як дивака.

Системна гомофобія

«Системна гомофобія виникає на макрорівні, коли організації, культури, релігії, бізнес і уряди дискримінують ЛГБТКІА+ спільноту», — каже Таннер.

«Це також відбувається, коли ці системи не вживають необхідних заходів для забезпечення безпеки квір-індивідів або надання доступу до тих самих привілеїв, що й гетероїдам, цисгендерам».

Це може виглядати як відсутність ґендерно-нейтральної ванної кімнати, відмова обслуговувати патрона, який є (або «здається») квіром, або голосування за закони, які дозволяють виключити історію та ідентичність квірів із статевого виховання.

Як виглядає інтерналізована гомофобія?

«Внутрішня гомофобія часто змушує когось карати себе за дивні думки та почуття», — каже Таннер.

На практиці це може змусити когось ізолювати себе від дивних людей у ​​своєму житті або людей загалом.

Це також може змусити когось думати або говорити про себе негативно, що може призвести до низької впевненості в собі, почуття неадекватності, самоприменшення, тривоги, депресії тощо.

«У багатьох випадках це змушує когось взагалі заперечувати свою дивацтво», — каже Таннер. «Хтось може спробувати змінити свою привабливість або стать, або вдатися до звикання, яке відволікає від дивних думок і почуттів».

На більш темному фронті інколи внутрішня гомофобія призводить до зовнішньої гомофобії.

«Внутрішня гомофобія є причиною багатьох гомофобних злочинів на ґрунті ненависті», — пояснює педагог із питань статі та сексуальності Сюзанна Вайс.

«Зловмисники відчувають потяг до одностатевих осіб і не можуть прийняти себе за це, тому спрямовують ненависть і насильство на людей, які вважаються ЛБГТК».

Це *не* означає, що всі винуватці ЛГБТКІА+ злочинів на ґрунті ненависті є квірами. Однак це означає, що внутрішня гомофобія може мати дуже жахливі побічні ефекти як для окремих осіб, так і для суспільства в цілому.

Чому хтось може відчувати внутрішню гомофобію?

Сумна правда полягає в тому, що у світі, де гомофобія вбудована майже в кожну правову, медичну, релігійну та соціальну структуру, внутрішня гомофобія неминуча.

Зрештою, усіх нас неявно та явно вчать, що бути ЛГБТКІА+ – це погано. як?

Назву кілька прикладів:

• Виключення квір-людей з підручників історії
• Прийняття законів, які забороняють викладання нерепродуктивного статі в статевому вихованні
• Лікарі роблять помилкові припущення щодо статі та/або сексуальності пацієнта
• Наявність релігій, які відмовляються наймати, просувати по службі або одружуватися з дивними людьми

Якщо вас майже в будь-якій ситуації вчать, що дивні люди неповноцінні, цілком зрозуміло, що ці вчення проникнуть у ваш мозок. Зітхання.

Як інтерналізована гомофобія може вплинути на людину з часом?

Усі люди різні, тому те, як інтерналізована гомофобія проявляється по-різному.

Але, за словами Таннера, люди, які страждають внутрішньою гомофобією, часто страждають від депресії, тривоги, залежності, розладів харчової поведінки та багатьох інших психічних розладів.

«Важливо пам’ятати, що будь-яке психічне захворювання, яке виникає внаслідок інтерналізованої гомофобії, спричинене не дивацтвом, а скоріше через дискримінацію диваків», – каже Таннер.

Внутрішня гомофобія також може впливати на такі речі, як кар’єра, яку обирає людина, люди, з якими вона хоче зустрічатися, і те, як виглядає її романтичне та сексуальне життя.

У більш екстремальних випадках «гей може вибрати кар’єру служіння, виступаючи проти геїв», — пояснює Таннер.

Хтось може відчути внутрішню гомофобію, навіть якщо він перебуває у дивних стосунках, зазначає Кук.

Дотримання стандартів і стереотипів гетеросексуальних стосунків партнера подібної статі є одним із способів прояву внутрішньої гомофобії у квір-стосунках, каже вона.

«Це також може змусити когось сказати іншим у ЛГБТКІА+ спільноті, що є «правильні» та «неправильні способи бути в спектрі», — додає Кук.

Як ви долаєте внутрішню гомофобію?

Це є можливо подолати внутрішню гомофобію, але це має бути постійною практикою.

Першим кроком є ​​визнання того, що внутрішня гомофобія є реальною. (Вітаємо! Прочитання цієї статті — чудовий перший крок).

Потім зробіть деякий самоаналіз, щоб зрозуміти, де він міг з’явитися у вашому житті.

Ви можете запитати себе:

• Чи я коли-небудь соромлюся того, хто мене приваблює? Як це проявляється?
• Як я ставлюся до інших ЛГБТКІА+ людей? Чи змінюється це залежно від того, наскільки хтось «гучний і гордий»?
• Чи знають люди мою сексуальність? Хто робить чи ні? Чому я не поділився цим з деякими людьми?
• Що я відчуваю після сексуальної активності з партнером? Чи змінюються почуття залежно від статі іншої людини (осіб)? Якщо я не займаюся сексуальною активністю, чому б і ні?

Квір-терапевт може допомогти вам відповісти на ці запитання самостійно. Вони також можуть допомогти вам зорієнтуватися в тому, щоб бути диваком у гомофобному світі, щоб принести вам гордість, радість, безпеку та спокій.

Як ви можете підтримати кохану людину в боротьбі з внутрішньою гомофобією?

Може бути дуже боляче спостерігати, як хтось, кого ти любиш, ненавидить себе через те, кого він здатний любити.

Щоб допомогти їм у боротьбі з цим, ви можете:

• Запевніть їх своїми словами та вчинками, що ви приймаєте людей будь-якої статі та сексуальної ідентичності.
• Виступайте проти антигейських настроїв і законодавства.
• Вірте тому, що вони розповідають вам про свій життєвий досвід.
• Створіть простір для ЛГБТКІА+ у своєму житті.
• Продовжуйте навчати себе про людей, які відрізняються від вас.

Де можна дізнатися більше?

Щоб дізнатися більше про внутрішню гомофобію та те, як вона може проявлятися, споживайте контент від квір-творців, які говорять про це.

Деякі ресурси A+ включають:

• QUEERY з Кемероном Еспозіто

• Two Bi Guys з Робом Коеном і Алексом Бойдом

• У нас гей-секс з Ешлі Гевін

• Метью Рімер Лейтон Браун «Ми скрізь: протест, влада та гордість в історії квір-визволення»
• «Queer Love In Color» Джамала Джордана

Габріель Кассель – нью-йоркська письменниця про секс і здоров’я та тренер CrossFit 1 рівня. Вона стала ранковою людиною, випробувала понад 200 вібраторів, з’їла, напилася та почистила вугіллям — все в ім’я журналістики. У вільний час її можна знайти за читанням книг для самодопомоги та любовних романів, жиму лежачи або танців на пілоні. Слідкуйте за нею в Instagram.