Що таке дисфункція лобкового симфізу?

Симптоми

Симптоми SPD можуть відрізнятися у різних людей як за ступенем тяжкості, так і за проявом. Найбільш часто спостерігаються симптоми:

• біль у передній центральній частині лобкової кістки
• біль у попереку з однієї або обох сторін
• біль у промежині, області між анусом і піхвою

Біль іноді поширюється на ваші стегна, і ви також можете почути або відчути скрегіт або клацання в області тазу.

Біль часто більш очевидний, коли ви:

• ходьба
• за допомогою сходів
• перенесення ваги на одну ногу
• перевертаючись у своєму ліжку

Також може бути складно розширити ноги. Це може ускладнити виконання повсякденних завдань, таких як вставати з ліжка, одягатися або сідати й виходити з автомобіля.

Причини

Найпоширенішою причиною СПД є вагітність. Вважається, що SPD певною мірою вражає до 1 з 5 вагітних жінок.

Під час вагітності гормони, такі як релаксин, виділяються, щоб послабити зв’язки та м’язи у ваших:

• стегна
• шлунка
• тазове дно
• тазу

Це розслаблення має на меті збільшити обсяг ваших рухів, щоб допомогти вам народити дитину, але це також означає, що ваші суглоби можуть стати незбалансованими і більш рухливими, ніж зазвичай. Це може викликати дискомфорт або біль.

Хоча це ослаблення призначене для допомоги при пологах, іноді ви можете почати виробляти ці гормони на ранніх термінах вагітності. Ви можете відчути симптоми SPD задовго до того, як настане час пологів.

Вважається, що вага і положення дитини також впливають на тазовий біль. Симптоми SPD мають тенденцію погіршуватися в міру прогресування вагітності.

Набагато рідше SPD виникає поза вагітністю, але це трапляється. Інші причини SPD варіюються від травм тазу до таких станів, як остеоартрит. У деяких випадках невідома причина.

Діагностика

Рання діагностика може бути дійсно корисною в керуванні SPD. Якщо ви вагітні і відчуваєте біль у тазу, зверніться до свого лікаря або постачальника медичних послуг. Вони зможуть направити вас до фізіотерапевта, який оцінить стабільність і силу ваших суглобів і м’язів тазу. Вони також допоможуть вам спланувати, які види діяльності ви зможете виконувати.

Чи може це призвести до ускладнень вагітності?

SPD не є шкідливим з медичної точки зору для вашої дитини, і більшість жінок із цим захворюванням все ще можуть народжувати вагінальним шляхом. Однак хронічний біль може призвести до смутку або навіть депресії, що іноді, як вважають, негативно впливає на вашу дитину.

Хоча симптоми SPD не зникають повністю до тих пір, поки ви не народите, є багато речей, які можна зробити, щоб мінімізувати біль. Тому важливо звернутися за допомогою.

Група тазової, акушерської та гінекологічної фізіотерапії з Великобританії пропонує намагатися уникати наступних заходів, якщо у вас СПД:

• перенесення ваги лише на одну ногу
• скручування і згинання під час підйому
• носити дитину на стегні
• схрестивши ноги
• сидячи на підлозі
• сидячи в скрученому положенні
• тривалий час стояння або сидіння
• підняття важких вантажів, таких як вологе білизна, сумки для покупок або малюка
• пилососити
• штовхання важких предметів, наприклад, візка для покупок
• носити що-небудь тільки в одній руці

Лікування

Фізіотерапія є першим курсом лікування СПД. Метою фізіотерапії є:

• мінімізувати свій біль
• покращити роботу м’язів
• покращити стабільність та положення тазового суглоба

Фізіотерапевт може надати мануальну терапію, щоб забезпечити нормальний рух суглобів у вашому тазі, хребті та стегнах. Вони також зможуть запропонувати вам вправи для зміцнення м’язів тазового дна, спини, живота та стегон.

Вони можуть порекомендувати гідротерапію, коли ви виконуєте вправи у воді. Перебування у воді може зняти напругу з суглобів і полегшити рух. Фізіотерапевт зможе дати вам пропозиції щодо зручних позицій під час сексу, пологів і пологів.

У важких випадках SPD можуть бути призначені знеболюючі препарати або TENS-терапія. Вам також можуть надати допоміжне обладнання, наприклад милиці або пояси для підтримки таза. Прикладення тепла або холоду до області може зменшити біль або набряк.

Профілактика

Ви можете зробити дуже мало, щоб запобігти собі SPD під час вагітності. Однак це частіше зустрічається, якщо у вас раніше була травма таза, тому завжди важливо вживати всіх можливих заходів, щоб захистити цю життєво важливу область вашого тіла.

Outlook

SPD не впливає безпосередньо на вашу дитину, але це може призвести до більш важкої вагітності через зниження рухливості. Деякі жінки також можуть мати труднощі з вагінальними пологами.

Симптоми SPD часто зменшуються після пологів. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ваші симптоми все ще не покращуються. Вони можуть перевірити, чи не є вони наслідком іншого основного стану.