Що таке домашнє насильство? Дізнайтеся ознаки та як отримати допомогу зараз

Ознаки домашнього насильства

Приклади зловживання стосунками:

Словесні образи

Коли хтось говорить щось, щоб навмисно налякати вас, принизити вашу гідність або іншим чином зашкодити вашій самооцінці, це вважається словесною образою. Приклади:

• регулярно кричить і кричить на вас
• приниження вас перед іншими людьми
• обзивати вас, лаятися чи вживати іншу ненормативну лексику
• припинення вашої зовнішності, роботи, інтересів або будь-чого іншого про вас
• погрози завдати шкоди вам, вашим близьким або домашнім тваринам
• погрожуючи забрати ваших дітей або не дати вам проводити з ними час

Фізичне насильство

Цей тип жорстокого поводження передбачає будь-який небажаний фізичний контакт або дотик, спрямований на те, щоб завдати вам болю чи залякати, наприклад:

• ляпаси
• ногами
• тримаючи вас
• штовхати або штовхати вас
• тягнути за волосся
• душить вас
• кидати в вас предмети
• хапають вас за обличчя, щоб змусити вас дивитися на них
• блокування дверного отвору, щоб не дати вам вийти

Емоційне насильство

Будь-яка поведінка, спрямована на контроль або маніпулювання вами, або на підрив вашого почуття індивідуальності та незалежності, вважається емоційним насильством. Наприклад:

• викликає у вас почуття провини

• заперечення вашого досвіду чи минулих подій

• мовчання, щоб покарати вас
• контролювати, з ким ви проводите час
• ізолювати вас від близьких
• погрози, щоб змусити вас діяти певним чином
• починаючи чутки про вас
• применшення ваших почуттів, кордонів або досягнень
• звинувачуючи вас у всіх проблемах у стосунках
• шпигувати за вашими пристроями

Сексуальне насильство

Тиск або пряме примушування до будь-яких небажаних статевих актів або будь-які дії, щоб контролювати ваш сексуальний досвід, також вважається насильством. Деякі загальні ознаки сексуального насильства включають:

• небажані дотики або поцілунки
• відмова від використання презерватива чи інших бар’єрних методів
• «викрадення» або зняття презерватива чи бар’єру, не повідомляючи вам
• обмеження вашого доступу до контролю народжуваності
• небажана груба статева активність

• сексуальне примушування або тиск, щоб змусити вас вчиняти сексуальні дії

• примушування вас робити фотографії сексуального характеру або розповсюдження відвертих фотографій без вашої згоди
• тиснуть на вас, щоб ви надіслали їм фотографії оголеного або сексуального характеру
• змусити вас переглядати матеріали сексуального характеру
• здійснення статевих актів з вами, коли ви не можете сказати “ні” – наприклад, тому що ви спите або нетверезі

Фінансові зловживання

Це також образливо, якщо ваш партнер контролює ваш доступ до грошей або заважає вам отримувати дохід.

Приклади фінансових зловживань:

• сказати вам звільнитися з роботи або зателефонувати своєму начальнику та звільнитися від вашого імені
• ховати ключі від машини чи офісу, щоб ви не могли піти на роботу
• неодноразово з’являтися на вашій роботі та створювати проблеми, тому ви втратите роботу
• запобігання доступу до вашого банківського рахунку
• взяти ваші гроші, дебетові та кредитні картки або ваш гаманець
• наполягати на тому, щоб контролювати ваші фінанси та надавати вам певну «допомогу» кожного тижня чи місяця
• використання спільного облікового запису або вашого облікового запису для здійснення покупок без вашої згоди
• продаж ваших активів або власності без вашої згоди
• відкривати кредитні картки на ваше ім’я або наполягати на тому, щоб ви відкривали кредитні картки для використання ними
• відмова від сплати аліментів
• кажуть вам знайти другу роботу, щоб вони могли залишити роботу
• змушуючи показувати їм свої чеки за кожну покупку
• розповідаючи, що можна, а що не можна купувати за зароблені гроші
• прийняття фінансових рішень, які стосуються вас, без отримання вашої згоди

чому це відбувається

Жорстоке поводження будь-якого роду ніколи не є вашою провиною — незалежно від того, що хтось говорить, стверджуючи протилежне.

Люди, які жорстоко поводяться з іншими, роблять це, намагаючись утримати владу та контроль, каже Кендіс Коткін-Де Карвальо, ліцензований соціальний працівник і сертифікований фахівець з клінічних травм у Нью-Джерсі та клінічний директор Absolute Awakenings. Вони можуть робити це з багатьох причин.

Наприклад, деякі люди, які жорстоко поводяться з іншими, могли вирости в хаотичному середовищі, де вони відчували, що вони дуже мало контролюють своє життя.

За словами Стіва Карлтона, ліцензованого клінічного соціального працівника та виконавчого клінічного директора Gallus Detox, образлива поведінка часто виникає внаслідок травми в анамнезі. Люди, які жорстоко поводяться з іншими, могли зазнавати або бути свідками образливої ​​поведінки в дитинстві з боку батьків, опікунів або старших братів і сестер. Можливо, вони також навчилися цьому від друзів або поп-культури.

Інші фактори, які можуть сприяти або посилювати агресивну поведінку у стосунках, можуть включати:

• вживання алкоголю або інших речовин
• соціальна ізоляція

• ревнощі та власність

• низька самооцінка

• емоційна залежність від інших

• загальна ворожість, особливо до протилежної статі
• певні розлади особистості, включаючи антисоціальний розлад особистості та нарцисичний розлад особистості

Однак важливо пам’ятати, що ці фактори не спричиняють безпосереднього насильства чи автоматично означають, що хтось стане образливим. Люди, які ображають інших, роблять це за власним бажанням.

Ефект

Жорстоке поводження з боку інтимного партнера може мати довгострокові негативні наслідки для вашого загального самопочуття.

Фізичні наслідки зловживання може включати:

• розтягнення або переломи кісток
• черепно-мозкові травми

• сексуальна дисфункція, яка може включати втрату інтересу до сексу або труднощі в насолоді сексом

• хронічна втома
• головні болі
• гіпертонія
• хронічний біль
• шлунково-кишкові проблеми, такі як виразка шлунка та синдром подразненого кишечника (СРК)
• фіброміалгія
• астма

• хвороби серця та інфаркт

А Огляд 2022 року виявили, що хронічний біль і хвороби, спричинені постійним стресом і насильством, можуть зберігатися навіть після припинення домашнього насильства. Дослідники відзначили, що сексуальне насильство може збільшити ризик небажаної вагітності та інфекцій, що передаються статевим шляхом.

Стрес, викликаний насильством з боку інтимного партнера під час вагітності, також може сприяти ускладненням пологів, таким як низька вага при народженні та передчасні пологи.

Зловживання також може вплинути на ваше психічне здоров’я.

Згідно з оглядом 2021 року, жінки, які зазнали насильства з боку інтимного партнера, повідомляють про посилення симптомів:

• депресія
• занепокоєння

• обсесивно-компульсивні симптоми

Таке жорстоке поводження також може спричинити проблеми зі сном, а також почуття сорому, страху та безнадії, каже Сем Набіл, ліцензований професійний консультант і генеральний директор Naya Clinics.

Дослідження 2021 року за участю заміжніх жінок показало, що всі типи насильства з боку інтимного партнера пов’язані з посттравматичним стресовим розладом, станом, що характеризується сильною тривогою, спогадами, кошмарами та небажаними думками, пов’язаними з тривожними подіями.

А 2022 дослідження дорослих британців також виявили тісний зв’язок між насильством з боку інтимного партнера та самоушкодженням, а також суїцидальними думками та спробами.

Як отримати підтримку

Коли ви будете готові звернутися по допомогу, знайте, що у вас є багато варіантів.

Перш за все: якщо вам загрожує безпосередня небезпека, зателефонуйте — або напишіть — у 911 або місцеву екстрену службу.

В іншому випадку добрим першим кроком є ​​звернення до місцевої програми проти домашнього насильства. Ці програми пропонують можливість поспілкуватися з кваліфікованим спеціалістом, який може надати корисні ресурси, зокрема:

• інформація про основні ознаки зловживання, на які слід звернути увагу
• стратегії планування безпеки, якщо ви вирішите розірвати стосунки
• правові можливості, про які слід знати

FYI

Ви можете в будь-який час відвідати Національну гарячу лінію з питань домашнього насильства або зателефонувати за номером 800-799-7233, щоб отримати безкоштовну конфіденційну підтримку.

Співробітники гарячої лінії допоможуть вам знайти місцеву програму та нададуть додаткові поради щодо розпізнавання ознак жорстокого поводження.

Не впевнені, що ви зазнаєте насильства у відносинах? Карлтон рекомендує поговорити з терапевтом або консультантом, довіреним другом або членом родини. Ви також можете зв’язатися з захисником домашнього насильства, щоб отримати більше підтримки.

Завжди варто звернутися до вас, навіть якщо ви не впізнаєте типових ознак жорстокого поводження, але у ваших стосунках все не так.

«Почувши іншу точку зору, ви можете чіткіше побачити ситуацію та прийняти рішення про те, що робити далі», — каже Карлтон.

Підтримка когось іншого

Якщо ви вважаєте, що хтось із ваших знайомих зазнає жорстокого поводження, але він не погоджується з цим, Карлтон пропонує почати бесіду без засуджень і висловити занепокоєння щодо деяких помічених вами червоних прапорців.

Дайте своєму коханому знати, що ви поруч, щоб підтримати його, якщо і коли він цього потребує, незалежно від того, як він вирішить рухатися вперед у стосунках. Ви також можете запропонувати такі ресурси, як гарячі лінії з питань домашнього насильства, притулки та юридичні послуги.

«Переконайтеся, що регулярно перевіряєте їхню безпеку, але також поважайте їхні бажання та кордони», — каже Карлтон.

«Зрештою, важливо пам’ятати, що людина має право приймати власні рішення, і ви не можете її ні до чого змусити. Але ваша підтримка та турбота можуть стати безцінним джерелом сили та розширення можливостей», – каже Карлтон.

Ресурси

У пошуках підтримки собі чи комусь іншому? Ці ресурси можуть допомогти:

• Національна гаряча лінія домашнього насильства: зателефонуйте за номером 800-799-7233 або надішліть повідомлення «СТАРТ» на номер 88788.

• Національна гаряча лінія сексуального насильства: телефонуйте 800-656-4673 (НАДІЯ).

• Національна коаліція програм проти насильства (для ЛГБТК та ВІЛ-постраждалих від насильства): телефонуйте 212-714-1141

• Гаряча лінія VictimConnect: зателефонуйте або напишіть на номер 855-484-2846.

• Національний ресурсний центр з проблем домашнього насильства
• Національна мережа проти домашнього насильства

• Гаряча лінія «Любов — це повага»: зателефонуйте за номером 866-331-9474 або напишіть «LOVEIS» на номер 22522.

• Безпечний горизонт
• Національний центр допомоги жертвам злочинів
• WomensLaw.org
• DomesticShelters.org

Суть

Усі типи домашнього насильства або насильства у стосунках можуть мати довгострокові негативні наслідки для вашого здоров’я та благополуччя.

Якщо ви зазнали насильства, пам’ятайте: це не ваша вина, і ви заслуговуєте на те, щоб до вас ставилися з добротою, співчуттям і повагою.

Незалежно від того, якого насильства ви зазнаєте або на якій стадії ви знаходитесь у процесі отримання допомоги, пам’ятайте, що ви не самотні в цій ситуації, і у вас завжди є варіанти підтримки.

Ребекка Стронг – незалежний автор із Бостона, який розповідає про здоров’я та самопочуття, фітнес, їжу, спосіб життя та красу. Її роботи також з’являлися в Insider, Bustle, StyleCaster, Eat This Not That, AskMen і Elite Daily.