Що таке защемлення статевого нерва?

Защемлення статевого нерва відбувається, коли нерв стискається, наприклад, пухлиною. Симптоми включають хворобливе випорожнення та біль у паху. Деякі методи лікування та вправи можуть допомогти вам впоратися з болем.

Защемлення статевого нерва відбувається, коли статевий нерв, який передає сигнали від статевих органів і анальної області до спинного мозку, стискається і викликає хронічний тазовий біль.

Читайте далі, щоб дізнатися про можливі причини защемлення статевого нерва, як розпізнати його симптоми та які методи лікування доступні для цього типу болю нерва.

Що викликає защемлення статевого нерва?

Можливі причини здавлення статевого нерва:

Занадто сильний тиск на таз: Такі дії, як їзда на велосипеді або відсутність регулярного какання, можуть перенапружувати тазові м’язи та викликати запалення, яке стискає статевий нерв.
Сидячи довго: Діяльність, яка передбачає тривале перебування в сидячому положенні, наприклад робота в офісі, є поширеною причиною здавлення нервів у нижній частині хребта та області тазу.
Розтягнення або скутість м’язів: Розтягнення м’язів або зв’язок біля статевого нерва може чинити тиск на нерв і викликати біль.
Пошкодження від операції: У вашій тазовій області є густа мережа нервів. Такі операції, як простатектомія, можуть призвести до пошкодження або подразнення цих нервів.
Зламані кістки: Зламані кістки тазу можуть дратувати статевий нерв.
Пологи: Напруга та тиск під час пологів можуть спричинити здавлення або пошкодження статевого нерва.
Нарости, пухлини або ракові тканини: Нарости або пухлини в області тазу, особливо пов’язані з раком передміхурової залози, можуть чинити тиск на статевий нерв.

Які симптоми защемлення статевого нерва?

Стріляючий, колючий або пекучий біль є найбільш помітним симптомом защемлення статевого нерва.

Гілки нерва, які проходять до кількох основних частин вашої тазової області, можуть спричинити біль у:

піхву, статеві губи або клітор (гілка клітора)
пеніс або мошонка (гілка статевого члена)
промежина (промежинова гілка)
анус або пряма кишка (пряма кишка)

Інші симптоми можуть включати:

біль або чутливість, яка посилюється, коли ви надягаєте нижню білизну або тісний одяг на область тазу
відчуття набряку або повноти біля заднього проходу, наче щось застрягло
відчуття, що вам потрібно пописати, навіть якщо нічого не виходить
біль або дискомфорт під час какання
біль під час сексу (диспареунія)
проблеми з оргазмом під час сексу або мастурбації
проблеми з отриманням або збереженням ерекції (еректильної дисфункції)
втрата відчуття в стопах і ногах

Коли звертатися до лікаря

Зверніться до лікаря, якщо ви помітили будь-який із наведених нижче симптомів:

постійне відчуття поколювання або оніміння в області тазу або статевих органів
відчуття, ніби щось застрягло у вашому анусі незалежно від того, як часто ви какаєте
відчуття, що вам потрібно багато пописати, навіть якщо виходить дуже мало
біль, печіння або жало під час сечі
відчувати будь-який біль або оніміння під час сексу

Як лікарі діагностують защемлення статевого нерва?

Лікар, швидше за все, запитає вас про ваш спосіб життя та історію хвороби. Вони також проведуть фізичне обстеження, щоб знайти будь-які інші причини болю в статевому нерві.

Лікар може порекомендувати аналізи залежно від характеру болю та інших симптомів, які у вас є. Потенційні тести включають:

Цифровий іспит: Вони вставлятимуть палець у вашу піхву чи пряму кишку, щоб відчути причини тиску.
Магнітне ресурсне зображення (МРТ): МРТ може допомогти їм дослідити тазову область на наявність пухлини, яка може бути основною причиною.
Електроміографія (ЕМГ): ЕМГ може показати, як нерв реагує на електричні сигнали.
Нервоблокатори: Вони можуть ввести блокатори нервів у статевий нерв, щоб перевірити, чи допомагає оніміння нерва зменшити біль.

Яке лікування защемлення статевого нерва?

Лікування защемлення статевого нерва залежить від того, наскільки сильний біль і що стискає або пошкоджує нерв.

Зміна способу життя

Можливо, вам доведеться уникати або обмежувати діяльність, яка спричиняє компресію нерва, щоб запобігти, зменшити або усунути біль у статевому нерві. Лікар може порадити вам:

Рідше їздіть на велосипедах або мотоциклах.
Відпочивайте між тривалими періодами ходьби, бігу або сидіння.
Встаньте і частіше рухайтеся, коли вам доводиться довго сидіти.
Використовуйте стоячи за столом або робіть 5-10-хвилинну перерву щогодини, щоб встати.
Використовуйте подушки для сидіння на місцях, де ви сидите.
Зменште навантаження під час какання, вживаючи більше клітковини або випиваючи достатньо води.

Анальгетик

Ін’єкції кортикостероїдів або місцевих анестетиків можуть допомогти тимчасово полегшити біль. Ін’єкції анестетика роблять це шляхом блокування нервових сигналів. Ін’єкції кортикостероїдів зменшують набряк і запалення.

Медичний працівник зазвичай вводить ці ін’єкції кожні кілька місяців. Але ці ліки не рекомендуються для тривалого використання.

Інші призначені ліки, які допомагають контролювати біль, можуть включати:

протисудомні засоби, такі як карбамазепін
нервові стабілізатори, такі як габапентин
трициклічні антидепресанти, такі як амоксапін

Хірургія

У важких випадках лікар може порекомендувати операцію з декомпресії. Ця процедура може усунути причину компресії, таку як пухлина або пошкоджену тканину, і зменшити тиск на статевий нерв.

Чи можуть вправи допомогти при защемленні статевого нерва?

Хоча вам слід уникати деяких вправ, таких як вправи на згинання стегна та біг підтюпцем, деякі вправи можуть бути корисними. Регулярне тренування або розтягування м’язів тазу може допомогти запобігти розтягненню або запаленню, зміцнюючи м’язи та покращуючи гнучкість.

Ваш лікар може порекомендувати фізіотерапію для 6-12 тижнів. Фізіотерапевт може визначити, яка вправа може бути найкращою для вас. Деякі можливі вправи включають:

Швидкий помах Кегеля

Ляжте рівно і зігніть коліна, ступні стоять на землі.
Видихніть, потім повільно вдихніть, швидко згинаючи та розслабляючи м’язи тазового дна. Кожен раз напружуйте м’язи приблизно на одну секунду.
Повторіть приблизно 10 згинань. Робіть це два-три рази на день.

Каблук ковзає

Ляжте рівно і зігніть коліна.
Вдихайте через ніс, а видихайте через рот.
Підніміть таз і зігніть м’язи кора.
Відведіть п’яту правої ноги від тіла.
Повільно вдихніть, ковзаючи ногою назад до тіла.
Повторіть 10 разів для кожної ноги принаймні один раз на день.

Діафрагмальне дихання

Ляжте рівно або сядьте на землю.
Витратьте кілька хвилин на розслаблення та зменшення напруги у всьому тілі.
Покладіть одну руку на груди, а іншу на живіт.
Повільно вдихніть через ніс протягом декількох секунд, щоб розширився живіт, але не грудна клітка.
Повільно видихніть через ніс.
Повторіть ще кілька разів, тримаючи руки на грудях і животі.

Яка перспектива для людей із защемленням статевого нерва?

Защемлення слімового нерва часто піддається лікуванню і не викликає довгострокових ускладнень або змін якості життя.

про 80% людей, які приймають блокатори нервів, відчувають деяке полегшення, але це може тривати лише близько 30 днів.

Приблизно від 60% до 80% людей із важким защемленням статевого нерва, які отримали операцію, також відчувають значне, тривале полегшення.

Защемлення статевого нерва відбувається, коли ваш статевий нерв стискається і викликає біль.

Цей тип здавлення нерва неважко лікувати. Зменшення такого роду болю може допомогти вам продовжувати повсякденну діяльність з мінімальними порушеннями та покращити якість життя.