Коли ви їсте, п’єте і живете своїм життям, ваші зуби постійно піддаються демінералізації та ремінералізації.
Демінералізація – це процес, в результаті якого зуби втрачають мінерали. Бактерії у роті процвітають завдяки цукру в продуктах і напоях, які ви споживаєте, і вони утворюють кислоти, які зношуються на ваших зубах.
Ремінералізація – це процес відновлення. Думайте про це як про повторне зміцнення зубів, які розм’якшилися цими кислотами. Ваше тіло відновлює емаль на поверхні ваших зубів і зупиняє втрату мінералів.
Один із способів відновлення вашої емалі – це коли ваша слина допомагає заповнити крихітні тріщини, які залишилися, перш ніж вони зможуть розширитися і пропустити бактерії, що в кінцевому підсумку може призвести до карієсу.
Зубні пасти або рідини для полоскання рота, які містять фтор, можуть допомогти в процесі ремінералізації. Так само може бути і зубна паста, яка містить гідроксиапатит.
Зубна паста з гідроксиапатитом може утворити бар’єр на поверхні зубів. Цей бар’єр захищає зуби від цукрів і кислот, які мають тенденцію зношуватися на ваших зубах.
Як гідроксиапатит допомагає зубам?
Ваші зуби складаються з кількох шарів. На самому верху у вас є твердий зовнішній шар, відомий як емаль. Під ним знаходиться тверда тканина, яка називається дентин.
Коли ви опускаєтеся нижче лінії ясен, є ще одна тверда речовина, яка називається цементом, яка покриває та захищає коріння. Ці тверді тканини складаються з суміші неорганічних і органічних речовин, а також невеликої кількості води.
Більша частина неорганічної частини складається з іонів фосфату та кальцію, які створюють міцні кристали гідроксиапатиту. Коли ви їсте, кристали дозволяють вашим зубам витримувати дії:
- жування
- хрускіт
- шліфування
Гідроксиапатит в зубній пасті є синтетичною версією тієї ж речовини. Його використання має ряд переваг:
Вивезення харчових відходів
Як і з будь-якою зубною пастою, ви фізично видаляєте залишки їжі та бактерій, які затримуються у вашому роті.
Антибактеріальні властивості
Бактерії можуть призвести до карієсу. Вони не дозволяють кислоті розщеплювати сліди їжі та напоїв, які залишаються у роті, коли ви не чистите зуби після їжі, і ця кислота починає розчиняти емаль на ваших зубах.
А
Зниження чутливості
Якщо у вас чутливі зуби, зубна паста з гідроксиапатитом може зробити ваші зуби менш чутливими, оскільки вона зміцнює вашу емаль.
Чи відновлює емаль зубна паста з гідроксиапатитом?
Дослідження 2013 року показало, що ваша зубна емаль, мабуть, найтвердіша речовина у вашому організмі. Але він не невразливий. Наступне може поступово відколювати емаль:
- старіння
- прийом їжі
- травми
- інші процеси
Після того, як емаль зникла, ви не зможете її повернути. Але ви можете збільшити мінеральний вміст емалі, що залишилася, що зміцнює її, і саме це робить ремінералізація.
Використання зубної пасти з гідроксиапатитом, здається, допомагає ремінералізувати ваші зуби. Ваші зуби поглинають гідроксиапатит і використовують його для відновлення.
Насправді, а
Подвійне сліпе рандомізоване дослідження показало, що зубна паста з гідроксиапатитом може бути корисним інструментом для людей з високим ризиком розвитку карієсу, оскільки вона може сприяти ремінералізації без додавання додаткового фтору. Це усуває занепокоєння про токсичність, яка виникає при більш високих дозах фтору.
Побічні ефекти гідроксиапатитової зубної пасти
Можуть бути рідкісні випадки, коли хтось відчуває алергічну реакцію. Але на сьогоднішній день немає доказів, що вказують на ймовірність виникнення будь-яких побічних ефектів від використання зубної пасти з гідроксиапатитом.
А
Де взяти гідроксиапатитову зубну пасту
Зубна паста, що містить синтетичний гідроксиапатит, стала популярною в Японії після того, як була схвалена для використання для лікування карієсу приблизно на початку 1990-х років. Версія, яка використовує менші частинки, відома як наногідроксиапатит, з’явилася пізніше.
Стоматологи можуть запропонувати вам гідроксиапатитну зубну пасту з вищою концентрацією гідроксиапатиту. Але якщо ваші зуби не піддаються підвищеному ризику, ви можете бути задоволені безрецептурною (OTC) версією.
Деякі види зубної пасти містять нанокристалічну форму — зазвичай їх називають «зубною пастою, що ремінералізує наногідроксиапатит», — тоді як інші можуть містити версію, яка містить цинк. Є навіть версії, які стверджують, що вони мають надзвичайно м’який аромат для дітей.
Купуйте зубну пасту з гідроксиапатитом онлайн.
Порошок гідроксиапатиту та інші форми
Якщо ви хочете скористатися перевагами гідроксиапатиту в іншій формі, крім звичайної зубної пасти, у вас є варіанти.
Ви можете придбати гідроксиапатитовий зубний порошок, або ви можете купити таблетку, яку можна покришити і змішати з невеликою кількістю води, щоб зробити пасту.
Потім можна почистити зуби пастою. Деякі таблетки навіть доступні як у фторованих, так і в нефторованих версіях.
Купуйте зубний порошок і таблетки гідроксиапатиту в Інтернеті.
Ви також можете використовувати гідроксиапатитовий ополіскувач або ополіскувач для рота. Невелике дослідження на тваринах у 2013 році на зубах корів показало, що рідина для полоскання рота, збагачена мікрокластерами гідроксиапатиту цинку і карбонату, ефективна для захисту зубів від бактерій.
Подальше дослідження на невеликих тваринах у 2017 році також виявило, що ополіскувач для рота, що містить гідроксиапатит, запобігає прилипання бактерій до поверхні зубів.
Купуйте ополіскувач для ротової порожнини гідроксиапатитом онлайн.
Є навіть жуйка, яка містить гідроксиапатит. А
Альтернативи ремінералізації зубів
Використання зубної пасти з гідроксиапатитом або фтором є ефективним способом ремінералізації ваших зубів, роблячи їх міцнішими і здоровими.
Але це не єдиний спосіб зупинити демінералізацію. Розглянемо ці стратегії:
- Залишайтеся зволоженими. Пийте воду, щоб прополоскати рот, особливо якщо ви не можете дістатися до зубної щітки.
- Зменшити споживання цукру. Їжте менше цукру, щоб бактерії могли харчуватися.
- Припиніть свою звичку вживати сік. Любиш сік? Цитрусові та соки з їх кислотами можуть бути важкими для ваших зубів. Пийте його в помірних кількостях, а потім чистіть зуби.
- Жуйте гумку без цукру. Гумка без цукру зазвичай містить ксиліт, різновид цукрового спирту, щоб покращити його смак. Огляд дослідження 2004 року показав, що ксиліт покращує ремінералізацію зубів. Огляд дослідження 2010 року показав, що ксиліт також може запобігти утворенню карієсу. Якщо ви не любите жуйку, ви можете спробувати цукерку з ксилітом.
- Скоротіть споживання молока. Молоко та інші молочні продукти містять такий тип цукру, як лактоза. Можливо, вам доведеться шукати інші джерела кальцію.
- Приймайте препарати кальцію. Зробіть міцні зуби, приймаючи кальцій.
-
Використовуйте пробіотики. Хоча необхідні додаткові дослідження, а
Огляд дослідження 2013 року припустив, що пробіотики можуть допомогти запобігти бактеріям, які можуть призвести до карієсу. - Лікуйте сухість у роті. Якщо у вас сухість у роті, поговоріть з лікарем про те, як її позбутися. Згідно з оглядом дослідження 2001 року, зниження потоку слини у роті може призвести до посилення демінералізації та підвищеного ризику карієсу.
Ризик демінералізації ваших зубів
Можливо, вам цікаво, що може статися, якщо ваші зуби демінералізовані, і ви нічого не робите, щоб зупинити це. Ось що може розвинутися:
- Білі плями на зубах. Вони можуть з’явитися як перший симптом демінералізації. Подумайте про це як про ознаку того, що карієс може бути на горизонті.
- Ерозія емалі. Ваші зуби можуть стати слабкими і почати виглядати знебарвленими або забарвленими. У вас навіть можуть з’явитися дрібні відколи та тріщини на зубах. Ваші зуби можуть мати грубі краї.
- Порожнини. Коли кислота в нальоті, який прилип до ваших зубів, починає зношувати емаль, ризик розвитку карієсу збільшується.
- Втрата зубів. Одним із сценаріїв кінцевого результату карієсу зазвичай є втрата зуба.
Їжа на винос
Якщо ви шукаєте інший спосіб зберегти здоров’я та міцність ваших зубів, зубна паста з гідроксиапатитом може бути просто квитком. Або ви завжди можете спробувати інший оральний продукт, що містить гідроксиапатит, наприклад ополіскувач для рота.
Discussion about this post