Що таке міофункціональна терапія?

Як працює міофункціональна терапія?

Міофункціональна терапія — це програма вправ, яка допомагає лікувати орофаціальні міофункціональні розлади (OMD). OMDs – це ненормальні рухи вашого обличчя або рота. Вони можуть бути викликані:

• закупорені носові ходи
• все, що викликає неправильне положення язика
• звички смоктання і жування після 3 років

Міофункціональна терапія використовує вправи для відновлення нервово-м’язової системи, щоб допомогти нормалізувати структуру обличчя та рота. Ці вправи вчать м’язи, нерви та мозок відновлювати оптимальні рухи. Зокрема, вони спрямовані на покращення:

• положення язика
• губне ущільнення
• носове дихання

Є докази що міофункціональна терапія може допомогти:

• лікування розладів дихання уві сні, зокрема хропіння та обструктивного апное сну
• покращити харчову функцію після хірургічне втручання для лікування деформації зубів або обличчя
• лікувати порушення мови
• лікувати неправильний прикус, але не так ефективно як традиційні стоматологічні функціональні пристрої
• лікувати поштовх язикаінфантильна модель ковтання в пізньому дитинстві, яка може призвести до проблем з промовою, відкритого прикусу та виступаючих зубів

Є деякі докази що міофункціональна терапія разом із хірургічним втручанням може допомогти в лікуванні симптомів, пов’язаних із зав’язкою язика. Є також деякі слабкі докази що це може допомогти в лікуванні розладу скронево-нижньощелепної (СНЩС).

Як це допомагає апное сну?

Обструктивне апное сну виникає, коли м’язи, які підтримують м’які тканини горла, розслабляються та закривають дихальні шляхи під час сну.

Міофункціональна терапія спрямована на покращення роботи м’язів у верхніх дихальних шляхах і підтримку дихальних шляхів відкритими. Це також може допомогти змінити положення язика та покращити носове дихання, щоб дихальні шляхи були чистими.

Постійний позитивний тиск у дихальних шляхах (CPAP) часто є першим варіантом лікування обструктивного апное сну. У цій процедурі використовуються шланг і маска для забезпечення постійного тиску повітря під час сну. Це може бути ефективним, але приблизно половина людей з часом припиняє лікування CPAP.

Невеликої 2017 дослідження виявили, що додавання міофункціональної терапії до CPAP допомагає людям продовжувати лікування.

З чого він складається?

Міофункціональна терапія схожа на фізіотерапію для вашого обличчя. Цей тип терапії надається медичним працівником, який має сертифікат міофункціональної підготовки від Міжнародної асоціації орофаціальної міології.

Ваш міофункціональний терапевт оцінить вас і створить індивідуальний план лікування, щоб перетренувати ваші м’язи та покращити вашу функцію. Ваш план складатиметься з різноманітних вправ, які допоможуть полегшити симптоми вашого захворювання.

Доступний широкий вибір міофункціональних вправ. Один 2020 дослідження навіть запропонували учасникам грати на діджеріду, австралійському музичному інструменті, протягом 4 місяців для лікування хропіння та апное сну.

Приклади вправи, які може запропонувати вам виконувати ваш терапевт, включають:

• Торкається язиком. Притисніть кінчик язика до твердого піднебіння та проведіть язиком назад 20 разів.
• Натискання язика. Потягніть язик до піднебіння, притиснувши весь язик до неба 20 разів.
• Зуби торкаються. Притисніть задню частину язика до небо, утримуючи кінчик у контакті з нижніми передніми зубами 20 разів.
• Язичок піднімається. Підніміть м’яке піднебіння та язичок, вимовляючи голосну букву «А» 20 разів.
• Надування повітряної кульки. Надуйте повітряну кульку, зробивши 5 великих вдихів через ніс і видихаючи в повітряну кульку якомога сильніше.
• Відсмоктування йогурту. Ваш терапевт може попросити вас смоктати йогурт через вузьку соломинку.
• Партійний гудок. Ваш терапевт може попросити вас потренуватися, сурмлячи у вечірній гудок.

Це працює?

Дослідники продовжують вивчати потенційні переваги міофункціональної терапії для багатьох різних OMD. Наразі дослідники знайшли переконливі докази того, що міофункціональна терапія може лікувати розлади дихання уві сні, такі як обструктивне апное сну або хропіння.

2021 рік огляд навч виявили переконливі докази того, що міофункціональна терапія позитивно впливає на зменшення апное сну. Дослідники класифікували рівень доказовості як «1а» відповідно до рекомендацій Оксфордського центру доказової медицини 2011 року. 1а означає, що він має найвищий рівень доказовості.

Дослідники також знайшли докази рівня 1a того, що міофункціональна терапія покращує хропіння, а також покращує денну сонливість і якість життя людей із розладами дихання уві сні.

А 2015 огляд навч виявили, що міофункціональна терапія зменшує симптоми обструктивного апное сну приблизно на 50 відсотків у дорослих і на 62 відсотки у дітей.

Суть

Міофункціональна терапія – це програма вправ, яка тренує м’язи навколо вашого обличчя, язика та рота. Дослідження показують, що це може бути особливо корисним для зменшення апное уві сні, хропіння та інших захворювань, які впливають на ваш рот або горло.

Ваше лікування може складатися з багатьох різних вправ для зміцнення м’язів. Міофункціональний терапевт може допомогти вам розробити програму лікування для вашого конкретного стану.