Що таке носова сліпота і як вона може вплинути на вас?

Що таке носова сліпота?

Сліпота на ніс — це тимчасова природна адаптація вашого тіла, яка призводить до нездатності виявляти або розрізняти поширені запахи у вашому оточенні. Іноді це також називають нюховою втомою або нюховою адаптацією.

Сліпота на ніс часто асоціюється з областями, де ми проводимо багато часу. Ось чому нам часто важко розпізнати звичайні запахи в побуті. Саме тому сусід, у наведеному вище прикладі, здавалося, не збентежив запах їхніх собак.

Важливо відзначити, що сліпота на ніс відрізняється від аносмії, стану, при якому ваше загальне нюх значно погіршується або навіть втрачається. Хоча сліпота на ніс трапляється природно, аносмія може виникнути через інфекцію, травму або інші фактори.

Що викликає носову сліпоту?

Кожного дня ваші органи чуття забезпечують ваш мозок величезною кількістю інформації про ваше оточення. Без якогось способу ефективно фільтрувати всі ці вхідні дані, ваш мозок може швидко перезбудитися.

Ось тут і виникають природні адаптації, такі як сліпота на ніс. Зменшуючи сприйняття запахів, яким ви часто або постійно стикаєтесь, сліпота на ніс може допомогти запобігти надмірній стимуляції ваших почуттів.

Крім того, зменшуючи вашу здатність розпізнавати звичайні запахи навколо вас, вам може бути легше вловити щось незвичайне і вимагає вашої уваги.

Деякі приклади цього включають запах хліба, що горить у вашому тостері, або запах витоку газу у вашому домі.

Як саме виникає сліпота на ніс?

Точні біологічні деталі механізму сліпоти на ніс невідомі. Проте ми маємо загальну картину того, що відбувається у вашому тілі, коли це відбувається.

Коли ви вдихаєте запах (молекули запаху), він зв’язується з рецептором на спеціальному типі чутливої ​​нервової клітини, яка розпізнає запахи. Ця нервова клітина виробляє електричний сигнал, який досягає вашого мозку. Потім ваш мозок переходить до обробки запаху.

При повторній або безперервній стимуляції певним запахом нервова клітина зрештою перестає посилати свій електричний сигнал до вашого мозку. В результаті ви більше не сприймаєте запах. По суті, ви стаєте сліпими.

Згідно з дослідженнями, наступні фактори можуть впливати на сліпоту на ніс:

• Сліпота на ніс залежить від того, як запах потрапляє в організм. Дослідження показали, що більший вплив на сліпоту в носі відбувається, якщо запах вдихається через ніс, а не через рот.
• Здається, сліпота на ніс розвиватися швидше у відповідь на неприємні запахи на відміну від приємних запахів.
• Форма та хімічні властивості віддушки може впливати як швидко або повільно настає носова сліпота.

Чи можна щось зробити, щоб запобігти цьому?

Немає жодного конкретного способу запобігти сліпоті на ніс. Це тому, що сліпота на ніс є природною адаптацією вашого організму, яка виникає автоматично. У більшості випадків ви навіть не усвідомлюєте, що це відбувається.

Однак є деякі кроки, які ви можете зробити, щоб спробувати зменшити сліпоту на ніс.

Як зменшити носову сліпоту

Є кілька способів, якими ви можете спробувати зменшити сліпоту на ніс і краще зрозуміти, як пахне ваш будинок. Давайте розглянемо чотири стратегії, які можуть допомогти.

Залиште територію

Найпростіший спосіб зменшити сліпоту на ніс у вашому домі чи в іншій місцевості, де ви проводите багато часу, — це піти на деякий час, а потім повернутися.

Якщо ви коли-небудь виходили з дому протягом певного періоду часу, а потім, повернувшись, помітили, що він пахне інакше, ніж перед тим, як ви пішли, ви вже відчували це.

Щоб виявити запахи у вашому домі, Комісія з безпеки споживчих товарів США рекомендує вийти з дому на кілька хвилин, а потім знову повернутися.

Вправа

Це може здатися дивним, але спітніти може допомогти вашому нюху. Насправді, а дослідження 2014 року виявили, що літні люди, які регулярно займалися спортом, мали менший ризик розвитку порушення нюху.

Як саме фізичні вправи впливають на нюх, невідомо. Однак енергійні фізичні вправи, як-от кардіо, безумовно, збільшують приплив крові по всьому тілу, в тому числі в носі. Це може допомогти вам розпізнати запахи.

кава

Повідомляється, що кава є потенційним очисником для носа. Одна з гіпотез полягає в тому, що деякі запахи, що містяться в каві, можуть мати властивості, які витісняють інші запахи з нервових клітин, що визначають запах.

Однак а Дослідження 2011 року не підтримав цього. Учасники дослідження відчули кілька специфічних запахів кілька разів, що призводило до сліпоти на ніс. Потім вони нюхали каву, лимон або звичайне повітря, а потім попросили визначити запах.

Згідно з дослідженням, люди, які вдихали каву, виявляли запахи не краще, ніж ті, хто вдихав лимон або звичайне повітря.

Будьте в курсі цього

Хоча ми не рекомендуємо надто наголошувати на запаху вашого будинку, усвідомлення цього може допомогти зменшити сліпоту на ніс.

Причина цього в тому, що коли ви свідомо докладаєте зусиль про щось думати, ваш мозок зосереджує на цьому більше уваги. Це, у свою чергу, може зробити вас більш чутливими до запахів, які ви, можливо, ігнорували раніше.

Як запобігти поширеним запахам у вашому домі

Навіть якщо важко виявити поширені запахи у вашому домі, є способи, які допоможуть зменшити їх. Наведені нижче поради можуть допомогти.

• Очищайте негайно. Намагайтеся негайно очистити речі, такі як розлиті, котячі туалети, брудний посуд або забруднену білизну, щоб запобігти появі запаху в побуті.
• Прибрати сміття. Не дозволяйте сміття у вашому сміттєвому баку довго стояти, перш ніж прибрати його. Негайно виносьте сміття, якщо ви кидаєте щось, що має сильний або неприємний запах.
• Вакуумний. Намагайтеся пилососити підлогу хоча б раз або два на тиждень.
• Зберіть безлад. Безладні місця навколо вашого будинку можуть утримувати пил, цвіль і шерсть домашніх тварин, які можуть сприяти запаху в будинку.
• Добре чисті ванні кімнати. Наростання цвілі та цвілі в душових, ванних або раковинах може сприяти появі запахів у вашому домі.
• Очистіть стоки. Забиті або брудні каналізації можуть сприяти появі запаху в побуті, навіть не підозрюючи.
• Моніторити продукцію. Перезрілі або зіпсовані продукти можуть викликати запах на вашій кухні та навколо неї. Викиньте продукти на стільниці або в холодильник, які, здається, зіпсувалися.
• Змініть фільтр HVAC. Фільтри можуть допомогти видалити пил, цвіль і забруднювачі з повітря у вашому домі. Агентство з охорони навколишнього середовища рекомендує міняти фільтр HVAC мінімум кожні 3 місяці.
• Допоможіть містити аромати. Використовуйте сміттєвий бак з кришкою. Крім того, переконайтеся, що дверцята холодильника щільно закриваються.
• Відкрийте свої вікна. Допускання свіжого повітря може допомогти усунути затхлі запахи.
• Обережно використовуйте продукти, що освіжають повітря. Хоча ці продукти можуть мати приємний запах, деякі освіжувачі повітря, ароматичні свічки або дифузори можуть викликати у деяких людей алергію або астму.

Суть

Сліпота на ніс є природною адаптацією, яка ускладнює виявлення або розрізнення поширених запахів у вашому оточенні. Блокуючи поширені запахи, ваш ніс і мозок краще розпізнають ненормальні або потенційно шкідливі запахи.

Оскільки це відбувається автоматично, сліпоту на ніс неможливо повністю запобігти. Однак є деякі способи його зменшити. Один з найпростіших – залишити область принаймні на кілька хвилин, а потім повернутися до неї.

Незважаючи на те, що сліпота на носі ускладнює визначення того, як пахне ваш будинок, існує багато способів запобігти поширеним запахам у побуті. Регулярне очищення, заміна фільтра HVAC та впуск свіжого повітря можуть допомогти запобігти поширеним запахам у побуті.