Системна гіпертонія – це високий кров’яний тиск в артеріях, які несуть кров від вашого серця до тканин вашого тіла. Цей термін іноді використовується як взаємозамінний з високим кров’яним тиском.
Системну гіпертензію вимірюють за допомогою манжети на плечі. Манжета підключається до тонометра. Цифри на моніторі можуть визначити, чи високий ваш артеріальний тиск.
Високий кров’яний тиск зазвичай не має симптомів, якщо його рівень не є достатньо високим, щоб викликати гіпертонічний стан. Він може розвинутися внаслідок ряду захворювань і способу життя.
Потенційні ускладнення гіпертонії можуть бути серйозними. Але часто можна запобігти або контролювати високий кров’яний тиск, усунувши потенційні основні причини та дотримуючись здорового способу життя.
У цій статті докладніше розглянемо причини та лікування системної гіпертензії, а також кроки, які можна вжити, щоб запобігти їй.
Про системну гіпертензію
Системна гіпертонія виникає, коли кров’яний тиск в артеріях, які надсилають кров від вашого серця до решти вашого тіла, крім легенів, вищий, ніж мав би бути. Високий кров’яний тиск в артеріях, які несуть кров від правого боку серця до легенів, називається легеневою гіпертензією.
Кров’яний тиск часто виражають у вигляді дробу з двох чисел. Верхнє число – це систолічний тиск, а нижнє – діастолічний тиск.
Систолічний тиск — це сила тиску крові на внутрішню стінку артерій і вимірюється під час скорочення серця. Діастолічний тиск. Це сила тиску крові на стінки артерії, коли ваше серце відпочиває між ударами.
Показання вимірюються в міліметрах ртутного стовпа (мм рт. ст.). Типовий артеріальний тиск визначається
Ви можете почути, як медичний працівник називає це «120 на 80», і вони можуть використовувати подібні фрази, щоб сказати вам, яке ваше власне показання артеріального тиску.
Для більшості дорослих показники артеріального тиску класифікуються наступним чином:
| Стадія гіпертонічної хвороби | Систолічний тиск | Діастолічний тиск | |
| Здоровий діапазон | 120 мм рт.ст. або нижче | І | 80 мм рт.ст. або нижче |
| Передгіпертензія | 120-129 мм рт.ст | І | 80 мм рт.ст. або нижче |
| Гіпертонічна хвороба 1 стадії | 130-139 мм рт.ст | АБО | 80-89 мм рт.ст |
| Гіпертонічна хвороба 2 стадії | 140 мм рт.ст. або вище | АБО | 90 мм рт. ст. або вище |
| Гіпертонічні кризи (потрібна медична допомога) |
180 мм рт.ст. або вище | АБО | 120 мм рт.ст. або вище |
Які симптоми системної гіпертензії?
Системна гіпертензія зазвичай не має симптомів. Ось чому цей стан іноді називають тихим вбивцею. Єдиний спосіб дізнатися, що у вас гіпертонія, це перевірити артеріальний тиск.
Якщо артеріальна гіпертензія досягає рівня невідкладної гіпертензії — систолічний тиск 180 мм рт.ст. або вище або діастолічний тиск 120 мм рт.ст. або вище — можуть бути присутні такі симптоми:
- біль у грудях
- спантеличеність
- нудота
- сильний головний біль
- задишка
- зміни зору
Деякі люди відчувають високий тиск лише на прийомі у лікаря, але не в інший час. Це відоме як синдром білого халата або гіпертонія білого халата. Таким особам рекомендується регулярний домашній контроль артеріального тиску.
Моніторинг у домашніх умовах також є хорошою ідеєю для тих, хто має ризик розвитку системної гіпертензії, включаючи людей із такими факторами ризику:
- похилий вік
- діабет
- високий рівень холестерину
- захворювання серця або інсульт в анамнезі
- ожиріння
- сидячий спосіб життя
- куріння
Що викликає системну гіпертензію?
Системна гіпертензія має багато потенційних причин, включаючи основні стани здоров’я та фактори навколишнього середовища чи способу життя. Захворювання, які можуть збільшити ризик системної гіпертензії, включають:
- діабет
- хвороба печінки
- ожиріння
- обструктивне апное сну
- захворювання щитовидної залози
Коли основне захворювання викликає підвищення артеріального тиску, це називається вторинною гіпертензією. Вагітність також може спровокувати початок високого кров’яного тиску, але це зазвичай зникає після народження дитини.
Деякі з найбільш поширених факторів способу життя та навколишнього середовища, які можуть підвищити ризик системної гіпертензії, включають:
- дієта з високим вмістом натрію
- вживання алкоголю та наркотиків
- відсутність фізичної активності
- куріння
- недостатній сон
The
Як лікується системна гіпертензія?
Діагноз гіпертонії може призвести до плану лікування, який передбачає зміну способу життя та прийом ліків. Якщо вам поставили діагноз гіпертонія, ваш медичний працівник може запропонувати змінити спосіб життя, зосередивши увагу на:
- дієта, корисна для серця, наприклад середземноморська дієта, дієта DASH або a
повноцінна рослинна дієта - обмеження або виключення продуктів з високим вмістом солі (натрію)
- займатися принаймні 30 хвилинами 5 або більше днів на тиждень
- втрата ваги, якщо ви маєте надмірну вагу
- кинути палити, якщо ви курите
- обмеження споживання алкоголю, якщо ви вживаєте алкоголь
- щоночі спати не менше 7 годин
Якщо зміна способу життя недостатньо знижує артеріальний тиск, лікар може порекомендувати ліки.
А
- інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту (АПФ).
- блокатори рецепторів ангіотензину II
- дигідропіридинові блокатори кальцієвих каналів
- тіазидні діуретики
Відповідно до звіту за 2018 рік, рішення щодо лікування високого кров’яного тиску повинні ґрунтуватися на профілі серцево-судинного ризику людини та особистих уподобаннях.
Наприклад, агресивне лікування ліками може спричинити деякі небажані побічні ефекти. Якщо це так, ви можете віддати перевагу лікам з меншою кількістю побічних ефектів або ви можете зосередитися більше на фізичних вправах чи інших змінах способу життя.
Які бувають ускладнення гіпертонічної хвороби?
Оскільки гіпертонія впливає на здоров’я та роботу ваших артерій, усі органи та тканини вашого тіла піддаються ризику ускладнень через погано контрольований високий кров’яний тиск.
Гіпертонія може призвести до того, що ваші артерії стануть більш жорсткими, слабкими та менш ефективними для належного кровотоку. Деякі з багатьох ускладнень здоров’я, які можуть бути спричинені гіпертонією, включають:
- аневризма
- деменція
- серцевий напад
- серцева недостатність
- проблеми з нирками
- інсульт
Питання що часто задаються
Коли потрібно звернутися до лікаря?
Проходження щорічних оглядів є одним із способів відстежувати зміни артеріального тиску. Але ви також повинні перевірити свій артеріальний тиск, якщо у вас є інші захворювання, такі як високий рівень холестерину або діабет.
Ймовірно, ви не помітите симптомів гіпертонії. Наявність інших факторів ризику високого кров’яного тиску має спонукати до візиту до лікаря та професійної перевірки артеріального тиску.
Чи можна запобігти гіпертонії?
Гіпертонію не завжди можна запобігти, але є деякі усталені стратегії, які допоможуть підтримувати артеріальний тиск на нормальному рівні. Це включає:
- контроль рівня глюкози (цукру) в крові
- скорочення споживання алкоголю (якщо ви вживаєте алкоголь)
- виконуйте вправи помірної інтенсивності принаймні
150 хвилин на тиждень - спати не менше 7 годин на добу
- втрата ваги (якщо у вас надмірна вага або ожиріння)
- управління стресом
- кинути палити (якщо ви курите)
- зменшення споживання натрію
Чи є системна гіпертензія спадковою?
Гіпертонія — це захворювання, яке може бути сімейним. Це означає, що люди, які ведуть здоровий спосіб життя, все ще мають вищий ризик високого кров’яного тиску, якщо їхні батьки страждали на гіпертонію.
Проте, а
Чи може зміна способу життя вилікувати гіпертонію?
Фактичних ліків від гіпертонії не існує. Експерти в галузі охорони здоров’я натомість використовують такі терміни, як «керувати» або «контролювати», щоб описати способи підтримки артеріального тиску в нормальному діапазоні.
Для деяких людей зміни здорового способу життя може бути достатньо, щоб знизити високий кров’яний тиск і підтримувати його в стандартному діапазоні. Як і під час прийому ліків для контролю гіпертонії, ви повинні дотримуватися здорового способу життя, щоб вони позитивно вплинули на ваш артеріальний тиск. В іншому випадку можна очікувати підвищення артеріального тиску.
Суть
Системна гіпертонія — ще один спосіб описати високий кров’яний тиск, стан, який може розвинутися внаслідок основного стану здоров’я або через вибір способу життя. Ви також можете генетично успадкувати високий кров’яний тиск.
Зосередження на здоровому для серця способі життя, що включає регулярні фізичні вправи та дієту з низьким вмістом натрію, може допомогти знизити ризик розвитку системної гіпертензії. Певні типи ліків також можуть допомогти контролювати системну гіпертензію та керувати ризиками ускладнень.
Discussion about this post