Огляд
Екзема, також відома як атопічний дерматит, може спалахнути в різні періоди вашого життя. Ви можете відчувати сухість, почервоніння, свербіж шкіри, яка легко дратується. Немає ліків від екземи, тому метою лікування є полегшення неприємних симптомів.
Яблучний оцет (ACV) є популярним домашнім засобом, який використовується для лікування різноманітних захворювань, включаючи інфекції, ожиріння та діабет. Багато людей з екземою експериментують з натуральними домашніми засобами, такими як кокосова олія, але яблучний оцет також може допомогти.
Здорова шкіра захищена кислотним бар’єром. Якщо у вас екзема, рівень pH вашої шкіри підвищений, і цей бар’єр не функціонує належним чином. Без нього волога виходить і потрапляють подразники. Яблучний оцет кислий, тому нанесення його на шкіру може допомогти відновити природний баланс pH вашої шкіри.
Переваги ACV при екземі
Все, що нижче pH 7,0, є кислим, а все, що вище 7,0, є лужним. Здорова шкіра має природний рівень pH нижче 5,0. Люди з екземою зазвичай мають вищий рівень pH, ніж люди без.
Дослідники вважають, що рівень pH відіграє роль у руйнуванні захисного бар’єру шкіри. Рівень кислотності також пов’язаний з порушенням мікробіоти шкіри, що допомагає захистити вас від шкідливих бактерій.
Як м’яка кислота, ACV може допомогти відновити природний рівень pH вашої шкіри. ACV також має антимікробні властивості, що означає, що в деяких випадках його можна використовувати замість мила.
Як використовувати ACV при екземі
Існує кілька варіантів використання ACV для лікування екземи. Ось кілька методів, які ви можете спробувати:
Ванна ACV
Додавання ACV до теплої ванни може допомогти відновити природну кислотність вашої шкіри. Додайте 2 склянки ACV в теплу (не гарячу) ванну. Витримайте 15-20 хвилин, а потім змийте прохолодною водою. Після цього нанесіть ніжний зволожуючий крем без запаху.
ACV зволожуючий крем
Виготовлення власного зволожуючого крему ACV дозволяє зволожувати, відновлюючи pH-баланс шкіри. Повернення кислотності шкірі може допомогти вашій шкірі довше утримувати цю вологу.
Змішайте 1 столову ложку ACV з 1/4 склянки кокосового масла.
Тонік для обличчя ACV
ACV має антибактеріальні властивості, які можуть дозволити йому вбивати стафілококові бактерії на шкірі, що зменшує ймовірність зараження. Як тонік, ACV очищає шкіру, зменшуючи запалення.
Нанесіть ACV на бавовняний диск і протріть ним обличчя круговими рухами. Після цього нанесіть ніжний зволожуючий крем.
ACV масло для волосся
ACV володіє протигрибковими властивостями, які можуть дозволити йому боротися з грибком, що викликає лупу, званим Malassezia. Екзема і Malassezia часто співіснують.
Приготуйте олію для волосся, змішавши ACV з соняшниковою олією. Дослідження показують, що соняшникова олія допомагає відновити захисний бар’єр шкіри та покращує утримання вологи.
Додайте 1 столову ложку ACV до 1/4 склянки соняшникової олії. Рясно нанесіть на шкіру голови відразу після душу.
ACV волога обгортання
Для інтенсивних спалахів екземи ви можете додати ACV у вологе обгортання. Вам знадобиться марля, паперовий рушник або чиста бавовняна тканина. Змішайте розчин з 1 склянкою теплої води і 1 столовою ложкою ACV. Змочіть тканину і прикладіть її до сильно роздратованих ділянок. Потім накрийте пов’язку сухою тканиною або поліетиленовою плівкою.
Носіть вологе обгортання не менше трьох годин. Ви також можете залишити його на ніч. Вологість додасть вашій шкірі вологи, а ACV вбиває шкідливі бактерії.
Ризики ACV на шкірі
Є кілька ризиків, пов’язаних з яблучним оцтом. Тим не менш, ви все одно повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати його для лікування немовлят або маленьких дітей.
При екземі завжди є ризик того, що продукти подразнять шкіру. Спробуйте почати з невеликого тесту на ACV і зачекайте кілька днів, щоб переконатися, що у вас немає побічної реакції. Якщо ACV викликає роздратування, припиніть використання.
Коли слід звернутися до лікаря
Екзема – це хронічний стан, який може несподівано спалахнути протягом усього життя. Лікування екземи часто включає багатосторонній підхід. Якщо ваші симптоми не покращуються, запишіться на прийом до дерматолога. Лікар зможе дати вам поради щодо інших варіантів лікування, наприклад, мазі, що відпускаються за рецептом. Поєднання підходів може бути найкращим вибором для вас.
Discussion about this post